보충 수유의 시작은 새 어머니와 아기의 삶에서 매우 중요하고 책임있는 순간입니다. 제품의 선택은 신중하고 신중하게 취급해야합니다. 오늘 우리는 아기를위한 바나나 퓌레 제조법을 익히고 그것을 식단에 도입하는 방법을 배웁니다. 이 과일은 영양가가 높고 칼로리가 많기 때문에 바나나를 보완하는 식사로 바나나도 언제나 좋습니다.
그래서, 먼저 우리는 성장하는 유기체에 대한 바나나의 이점에 대해 배웁니다.
- 과일은 알레르기를 일으키지 않습니다.
- 분위기를 개선합니다.
- 많은 비타민을 포함한다;
- 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
- 면책을 강화한다.
- 좋은 수면을 회복합니다.
- 진정 효과가있다.
- 소화에 유익한 효과가있다.
- 바나나는 칼륨이 풍부하며 심장, 간, 뇌, 치아, 뼈 및 근육에 필요합니다.
그러나 보완 식품에 대한 바나나의 선택은 어려운 일입니다. 열매는 익은 것이어야하며, 피부는 밝은 황색이며 갈색 반점이 없어야합니다. 검증 된 매장에서 바나나를 구입하거나 녹색 또는 익은 과일을 조심하십시오. 또한 구입 장소에서 과일 보관에주의하십시오.
아이의 규정 식에있는 바나나 퓌레에 들어가기 위하여는 이미 5-6 달에서 가능하다.
바나나 으깬 감자를 요리하는 법?
성분 :
- 작은 바나나 - 1 PC.
준비
바나나가 제대로 씻겨 벗겨집니다. 다음으로 작은 조각으로 자르고 죽을 때까지 포크로 반죽해라.
아기가 생후 10 개월이되었을 때 갓 짜낸 과일 주스를 감미료와 같은 알레르기 반응을 일으키지 않도록 최소한의 양으로 퓌레에 첨가 할 수 있습니다. 몇 스푼의 바나나 퓌레로 시작하는 것이 낫습니다. 하루 중 몸의 반응을 따르기 위해 아침에 아이에게 줄 것을 권합니다.
과일 유혹에 덧붙여 아기는 야채 와 고기 퓌레를 먹을 수 있습니다. 주된 것은 음식을 서서히 식단에 소개하는 것입니다.