인체의 각 기관은 고유 한 기능을 가지고 있으며 모두 함께 작동합니다. 즉, 하나의 작업에 오작동이 있으면 기능이 혼란 상태이며 다른 모든 기능은 혼란 상태입니다. 신장은 필터 역할을합니다. 즉, 혈액을 정화하기 때문에 신장에 좋은 것을 알고, 기분을 좋게하고, 활기차고 오래 견딜 수 있어야합니다.
신장에 유용합니다.
우선, 신장은 그것을 따뜻하게 사랑한다고 말해야 만합니다. 제대로 먹고 운동을해도,이 몸의 질병으로 고생하고 정기적으로 차가워 질 수 있습니다. 그러므로 날씨에 복장해야하지만 성질을 바꿀 사람은 점차적으로해야합니다. 일주일에 적어도 한번이라도 사우나 나 사우나에가는 것이 좋습니다. 온도의 대비는 피지와 땀샘의 활동을 활성화시키고 단백질, 무기물 및 가스의 교환을 향상시킵니다. 몸은 부패 생성물, 젖산, 우레아 및 다른 것들로부터 집중적으로 제거됩니다. 목욕의 장점은 소금과 다른 불필요한 요소들이 땀과 함께 제거되지만 신장에 대한 부담이 줄어들고 휴식을 취하는 것입니다.
우리가 스포츠에 관해서 이야기하고 있기 때문에 잘 알려진 표현 인 "운동은 생명입니다"는 신장에 더 잘 적용될 수 없습니다. 그러나 우리는 육체 노동에 대해 이야기하는 것이 아니라 혈액 순환을 향상시켜 신장 운동을 향상시키는 운동에 관한 것입니다. 당신은 춤과 달리기가 가능하며, 수영하는 것이 매우 유용합니다. 그러나 아마도 신장에 가장 큰 기쁨은 풍성한 음료를 가져올 수 있습니다. 이 시체는 신체가 가장 효율적으로 몸을 정화시키고 팽창, 혈압 상승 및 두꺼워 짐을 덜어주는 물입니다. 요로 결석증, 신우 신염 및 다른 질병을 가진 사람들이 이뇨 작용으로 더 많은 액체를 마시고 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.
어떤 종류의 차에 관심이있는 사람들은 신장에 유용하므로 약한 녹색이나 crocade에주의를 기울일 가치가 있습니다. 의사는 검은 건포도, 사과, 샐러리, 파슬리, 시금치로 만든 당근, 호박, 자두 등 천연 주스를 마시는 것이 좋습니다. 그러나이 목록의 첫 번째는 강력한 이뇨 효과가있는 개 로즈를 주입하는 것입니다. 크랜베리 주스에 대해서는 언급 할 가치가 있지만, 신장에 대한 유용성에 관심이있는 사람들에게는 돌 형성 방지, 강력한 살균 효과 및 신진 대사에 유익한 효과가 있다고 대답해야합니다.
어떤 음식이 사람의 신장에 좋은가?
이것은 주로 채소, 채소 및 과일 - 달콤한 후추, 당근, 아스파라거스, 바다 buckthorn, 시금치, 딜, 고수풀, 파슬리, 수박, 멜론, 아스파라거스, 양파, 셀러리 입니다. 신장이 단백질을 처리하는 것이 가장 어렵 기 때문에 신랄한 우유와 우유에서 사자의 몫을 얻는 것을 선호하는식이 요법으로 식단을 풍부하게 할 필요가 있습니다. 제외 할 지방 육류와 풍부한 육즙,하지만 신장에 유용한 제품에서는 쇠고기, 토끼 또는 송아지 고기와 같은 저지방 고기를 선택하십시오. 그들은 끓이거나 굽는 것이 좋습니다.
그러나 지방질 물고기의 사용에서는, 당신은 많은 불포화 지방산을 가지고 있기 때문에, 특히 레드를 제한 할 수 없습니다.