가장 인기있는 음료 중 하나는 차입니다. 차는 독창적 인 맛을 자랑 할뿐만 아니라 커다란 혜택입니다. 과학자들은 그 효과와 체중 감량을 입증했습니다. 체중 감량에 도움이되는 여러 가지 중요한 특성을 가진 많은 종류와 수수료가 있습니다.
어떤 차가 체중 감량에 더 좋습니다?
지방 연소를위한 전통적이고 인기있는 품종 외에도, 제조사에 따르면, 신속하게 무게를 잃는 데 도움이되는 약국 차 수집품도 사용됩니다. 체중 감량을위한 최고의 차를 선택하려면 가능한 이익과 잠재적 손해의 척도를 비교해야합니다. 그러한 음료는식이 영양 및 스포츠 훈련에서 얻은 결과를 향상시키는 "도우미"로서 만 작용할 수 있음을 이해해야합니다.
체중 감량을위한 녹차
세계의 다른 지역에서 마시는 인기있는 품종 중 하나. 체중 감량을 위해 그것의 사용은 신진 대사 과정을 향상시키는 능력입니다. 녹차가 체중 감량에 도움이되는지 의심 스럽다면 체내를 정화시키고 소화 시스템을 정상화 시킨다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다. 음료의 또 다른 능력은 식욕의 부드러운 감소입니다. 녹차는 신체의 다른 기관과 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
10 일 동안 계속되는 특별한식이 요법은식이 영양 섭취로의 전환과 체중 감소를위한 차의 규칙적인 사용을 의미합니다. 컵은 아침과 점심, 저녁 식사 전 30 분 전에 마셔야합니다. 취침 시간에 몇 시간 전에 차를 사용하지 마십시오. 불면증을 일으킬 수 있습니다. 술은 설탕과 잘 어울리지 않지만 레몬이나 박하를 넣을 수 있습니다.
체중 감량을위한 카카 데 차
제시 한 음료는 뜨거운 시간에 특히 인기가 있습니다. 갈증을 빨리 풀 수있는 능력이 많은 사람들에게 알려져 있기 때문입니다. 몇몇 사람들은 체중 감량 수단으로 카르 케이드의 사용에 대해 알고 있지만,이 음료는 대사 과정을 개선 할 수있는 능력이 있습니다. 체중 감소에 기여하는 녹차에는 지방과 탄수화물의 동화 과정에 저항하는 아밀라아제 억제제가 들어 있습니다. 이 물질은 복잡한 당을 완벽하게 분리합니다. 그것은 소화의 정상화라는 또 다른 긍정적 인 특징을 주목할만한 가치가 있습니다.
음료를 양조하는 법을 익히는 것이 중요합니다. 그래서 부드러운 잎은 50도를 넘지 않는 물로 붓게됩니다. 체중 감량을위한 차는 1 시간 동안 주장되어야합니다. 결과를 얻으려면 하루에 적어도 1 리터를 20 일 동안 마셔야합니다. 1 주일 간 휴식을 취한 후 코스는 karkade를 반복 할 수 있지만 10 일 이상 지속되지 않아야합니다. 이 시간 동안 최대 3 킬로그램을 잃을 수 있습니다.
체중 감량을위한 계피가있는 차
향료는 예를 들어 디저트 및 다양한 음료와 같이 조리를 위해 요리에 널리 사용됩니다. 그러나 사용 된 첨가제의 특성에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 계피는 신진 대사 과정을 개선하고 혈액의 당분을 줄이며 소화관을 깨끗하게하고 소화를 촉진합니다. 체중 감량을 위해 차를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 그 조리법은 매우 간단합니다.
성분 :
- 가짜 꽃 - 4 tbsp. 숟가락;
- 끓는 물 - 2 리터;
- 계피 - 1 큰술. 숟가락.
준비 :
- 잎을 갈아서 spicery와 함께 thermos 병에 넣으십시오.
- 물로 채우고 밤새도록 주장하십시오.
- 아침, 점심, 저녁 식사 전에 30 분 동안 차를 마 십니다.
체중 감량을위한 우유와 차
많은 사람들은 습관적 인면에 설탕, 크림 및 기타 성분과 같은 다양한 성분을 많이 마 십니다. 그 (것)들을 숫자를 위해 유용한 부르는 것은 어렵다, 그러나 당신에게 체중 감소를위한 유일한 공구를 줄 녹차에있는 1 개의 보충 교재가있다. 이 품종의 특성은 이전에 논의되었지만이 음료는 또한 기여하는 또 다른 구성 요소를 사용합니다. 우유 조성에는 굶주림을 만족시키는 단백질이 쉽게 소화 될 수 있습니다. 덕분에 불필요한 간식을 피할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 우유로 녹차를 준비하는 것은 쉽고 짧습니다.
성분 :
- 우유 3.2 % 지방 함량 - 125-150 mg;
- 녹차 - 1 티스푼;
- 스테비아 맛.
준비 :
- 우유를 예열하지만 끓는 것을 허용하지 마십시오. 스토브 또는 전자 레인지에서이 작업을 수행 할 수 있습니다.
- 체중 감량을 위해 녹차를 붓고 5 분 동안 주입하십시오. 뚜껑 아래에.
- 원하는 경우 stevia를 추가하십시오. 20 분 동안 우유 한잔 마시십시오. 식사 전에.
생강과 레몬 슬리밍 차
쏘는 향미료와 감귤류는 풍부한 작용 스펙트럼을 가진 제품이며, 혼합하면 효과적인 지방 연소제를 얻을 수 있습니다. 레몬은 항산화 제와 아스코르브 산이 있으며 소화를 개선하고 이뇨 작용을합니다. 생강은 콜레스테롤을 낮추고 소화와 지방 연소를 촉진시킵니다. 생강으로 뚱뚱한 차를 준비하는 것은 간단하며 많은 양을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 유용 물질이 결국 파괴되기 때문입니다.
성분 :
- 생강 뿌리 - 100g;
- 물 - 500 ml;
- 레몬 - 2 조각;
- 여보 - 1,5 tsp.
준비 :
- 잘라낸 뿌리를 얇게 썬다.
- 물을 부어서 불과 5 불 이하의 작은 불에 요리하십시오.
- 그 후에 음료를 80-90도까지 식히고 나머지 성분을 첨가하십시오.
- 소화를 자극하고 지방의 소화에 저항하기 때문에 식사 후에 차를 마 십니다.
약국에서 차를 슬리밍
많은 제조업체가 체중 감량에 도움이되는 약초를 만듭니다. 그들은 이뇨제와 완하제 효과가있어 과량의 물과 슬래그를 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 빈번한 사용으로 독극물뿐만 아니라 유용한 물질도 추출 할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 값싼 차를 선택하면 천연 성분만을 포함해야하는 성분을 확인하십시오. 초과 중량을 없애기 위해서는 녹차, 말꼬리, 중국산, 인도 연꽃, 중국 국화 및 기타 약초에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
수도원 슬리밍 차
독특한 컬렉션 제법은 세인트 엘리자베스 수도원의 벨로루시에서 창안되었으며, 오랫동안 비밀로 유지되었습니다. 수도원의 차는 지방 세포의 성장을 늦추고 식욕을 감소 시키며 대사 과정을 정상화시키고 배수 효과를 만들어냅니다. 정기적 인 사용으로 소화가 개선되고 물 - 소금 균형이 정상화되며 시체가 깨끗 해집니다. 체중 감량을위한 수도원 차의 구성에는 16 개의 허브가 포함되며, 그 비율은 각 구성 요소의 효과를 강화하기 위해 선택됩니다.
성분 :
- 초본 모음 - 1 티스푼;
- 끓는 물 - 200 g.
준비 :
- 성분을 섞고 15 분을 주장하십시오. 허브가 숨을 쉬게 할 수 있도록 공기 접근을 제한하지 마십시오.
- 두드림에 3-4 번 체중 감량을 위해 차를 마시십시오. 컬렉션에 다른 허브를 추가하지 마십시오.
체중 감소를위한 차 "Turboslim"
"Turboslim"이라는 이름으로 판매되는 제품은 네트워크와 미디어에 널리 광고됩니다. 의약품이 아닌 차가 인기가 있습니다. 생산자는 정기적 인 섭취로 인체가 독소를 제거하고 과도한 물이 제거되며 붓기가 제거되고 지방 분해 과정이 시작될 것이라고 약속합니다. 뚱뚱한 불타는 차 "터보 스림 (Turboslim)"은 완하제와 이뇨 효과가있는 식물 성분으로 이루어져 있습니다. 결과를 얻고 해를 최소화하려면 몇 가지 기능을 고려하는 것이 중요합니다.
- 사용하기 전에 의사와 상담하고 금기 사항을 고려하십시오.
- 하나의 패킷은 200 ml의 끓는 물에 맞도록 고안되었으며 5 분 동안 추출됩니다.
- 식사 중 하루에 두 번 이상 터보 슬림을 마시지 마십시오. 입원 과정은 10 일입니다.
- 창자가 스스로 제대로 작동하지 못하기 때문에 끊임없이 술을 마시는 것이 금지됩니다.
슬리밍을위한 차 삼키다
중국 회사가 대표하는 초본 컬렉션은 완하제 효과가있는식이 보충제로 간주됩니다. 생산자들은 차는 지방을 태우는 데 필요한 특성을 가지고 있다고 주장한다. 전문가들은 과도한 체액의 제거로 인해 체중 감량이 발생한다고 지적합니다. 배가 고갈되는 느낌을 유발하는 구성 요소가있어 기아 퇴치에 도움이됩니다.
- 차, 체중 감량을 촉진, 그것은 저녁 식사 중 하루에 한 번 마시는 것이 좋습니다.
- 그것의 준비를 위해 1 tbsp. 뜨거운 물을 봉지에 넣고 5 분간 양조합니다.
- 그들은 한 달 동안 차를 마시 며 매 10 일마다 5 일간 휴식을 취합니다.
약국에서 찾을 수있는 다른 컬렉션에는 민트, 녹차, 코코아, 회향목, 알팔파, 계피 및 샐러리가 포함되어 있습니다. 기아를 줄이고 신진 대사를 촉진 하며 활력을줍니다. Herbalife 차를 체중 감소를 위해 복용하는 방법에 관심이있는 사람들은 전통 음료로 양조되고 매일 2 개월 동안 술에 취해 있음을 알아야합니다.
이 기간 동안 최대 8 킬로그램까지 버릴 수 있습니다. 완하제 허브의 존재로 인해 다량의 차를 사용하면 설사가 발생할 수 있다고 생각하는 것이 중요합니다. 또 다른 차는 이뇨 효과가있어 과잉 체액을 제거합니다. 결과를 얻으려면 초본 회비, 적절한 영양 및 신체 활동을 결합해야합니다.
체중 감량을위한 차 "태풍"
회사 인 "Golden Farm"은 "Typhoon"이라는 제품 라인을 생산합니다. 축적 된 지방 보호 구역과 싸우는 영양 보충제 및 외용제가 포함됩니다. 뚱뚱한 불타는 차는 다양한 종류로 제공되기 때문에 파인애플, 오렌지, 연꽃 등의 맛이 나는 변종이 있습니다. 그것은 Senna, 동료, carcade, lemongrass 및 개 로즈의 추출물을 포함합니다.
생산자가 제공 한 정보에 따르면, 음료는 굶주림을 줄이고 소화 시스템을 개선하며 몸을 정화시키고 진정시키는 데 도움이됩니다. 또 다른 차 "태풍"은 강장 효과가 있습니다. 제품은 각자 뜨거운 물로 채워진 향낭으로 제공됩니다. 사용하기 전에 몇 분 동안 마셔야합니다. 그들은 하루에 두 번씩 식사 30 분 전에 차를 마 십니다.