살구의 치료 속성은 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 따라서 중국 민간 요법에서 널리 사용되는 과일 뼈 - 기침과 딸꾹질 (진정제), 기관지염, 기관염, 후두염, 신염 및 백일해와 함께 도움이됩니다. 또한 뼈는 매우 맛있습니다. 튀김을하고 일반 견과류처럼 먹어서 아몬드와 가장 가까운 맛을냅니다.
어떤 비타민이 살구에 있습니까?
그러나 살구 과일의 성분은 뼈보다 훨씬 풍부합니다. 밝은 주황색은 비타민 A의 존재에 대해 알려줍니다. 많은 양의 카로틴으로 인해 살구 는 방광, 인후, 식도암에 대한 우리의식이 요법에서 예방 제품이됩니다. 놀랍게도,하지만 비타민 A에 대한 일일 요구 사항을 커버하기 위해, 그냥 신선한 살구의 5-6 과일, 또는 약 15 조각을 먹는 것으로 충분합니다. 말린 살구.
그러나 이것 이외에, 칼륨, 마그네슘, 철, 인 및 마그네슘의 존재는 또한 살구의 건강 수당을 제공합니다. 몇 가지 과일을 섭취 한 생물학적 활성 물질이 많기 때문에 과일의 칼로리 함량은 100g 당 41kcal이지만 포화 상태에 빠집니다.
살구가 몸에 어떤 도움이되는지 살펴 보겠습니다.
- 철분 함량이 높기 때문에 살구가 빈혈을 돕습니다.
- 많은 양의 칼륨은 과일의 가치를 "코어"에 미리 결정합니다.
- 살구는 온화한 완하제이고, 소화를 자극한다;
- 이 열매는 마른 기침과 열로 도움이 될 것입니다.
- 살구는 췌장, 간 및
담낭; - 살구는 중금속 인 몸의 슬래그에서 파생되므로 신장에 매우 유용합니다.
살구 살구
특별한 살구 모노 다이어트가 있으며, 그 핵심은 갓 짜낸 살구 주스와 말린 살구의 스프 퓌레를 사용하는 것입니다. 그러나이 제품은 우리 몸에 너무 "비타민"이므로 알레르기를 쉽게 일으킬 수 있습니다. 매일 적당량의 살구와 말린 살구 를 맛있는식이 요법으로 간단히 포함시키는 것이 훨씬 합리적이고 유용합니다.