비관론

거의 모든 사람이 오랫동안 긍정적 인 사람이 될 수 없습니다. 누군가가 즉각적으로 문제를 일으키고 일부는 문제와 삶의 문제로 오랜 세월의 행동을 취한 상황에서 그들의 삶에서 비관론이 떠오른다는 것을 상기하십시오.

이것이 정신 질환이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 비관적 인면을 없애는 것이 쉽지 않은 주된 특성 인 낙천주의 를 즉시 대체 할 준비가되어 있지 않은 상태입니다.

일상 생활의 무색감과 모든 것에 대한 무관심, 좋아하는 행동의 직업에 이르기까지 자신의 삶을 구하는 방법에 대해 더 자세히 이야기합시다.

비관론의 개념

비관론의 현상은 의학적 관점에서 오랫동안 연구되어왔다. 이 지역에는 "기분 부전증"이라는 이름이 있습니다. 그런 상태에있는 사람은 종종 불면증으로 고통 받고, 수면제가 없어집니다. 그는 삶에 대한 이전의 관심과 모든 매력을 잃어버린다. 시체가 시계 주위에 이해할 수없는 진공 상태에 있다는 느낌이 있습니다. 대부분의 시간은 피로를 극복하는데 소비됩니다.

안타깝게도 많은 사람들이 이러한 증상을 알아 차리고 전문가의 도움을 받아야한다고 생각하지 않습니다. 반대로 열심히 일한 후에 정상적인 피로를 호소합니다. 이것은 주요 실수입니다. 기분 부전증은 오랫동안 사람의 심리적 상태를 마스터 할 수 있습니다. 그 결과 다양한 생리 질환을 일으킬 수 있습니다.

비관주의의 경향은 어린 시절부터 분명하게 나타난다는 점을 주목해야한다. 대부분의 경우, 그는 주된 경험이 짝사랑에 초점을 맞춘 십대 청소년의 삶을 방문합니다.

비관론 테스트

비관론을 없애는 방법에 관한 권고 사항에 대한 자세한 검토를 시작하기 전에 낙관주의 - 비관론의 정도를 결정하는 데 도움이되는 일련의 질문에 답변하는 것이 좋습니다.

1. 당신의 꿈 :

• 끔찍한;
• 불명확;
• 즐거운;
• 에로틱 한.

2. 당신은 당신의 생각을 잠에서 깨 웠습니다.

• 날씨에 관하여;
• 좋아하는 작품에 대해;
• 싫어하는 일에 대해서;
• 사랑하는 사람에 대해서.

3. 아침 식사 :

• 테이블 설정으로 시작합니다.
• 너의 잔소리가 동반된다.
• 평소의 대화력과 함께;
• 서둘러 시간이 없어.

4. 신문을 읽는 동안 관심이있는 분야 :

• 정치 뉴스;
• 스포츠;
• 문화.

5. 끔찍한 범죄에 대한 당신의 반응 등.

• 무관심;
• 이것이 당신에게 일어나지 않도록 당황합니다.
• 정의 기관들은 일반 시민들을 위험으로부터 보호 할 수 없다는 것을 분개하고있다.
• 당신은 모든 것이 세계에서 일어난다는 것을 이해합니다.

6. 낯선 사람과의 만남 :

• 그를 믿어 라.
• 그에게서 질문을 기대하십시오;
• 호기심으로 그를 보아라.
• 결론을 내리지 않고 시청하십시오.

7. 누군가 당신을 우연히 보았을 때, 당신은 :

• 너는 우스운 이야기를 본 것 같다.
• 너는 기뻐한다.
• 거울을보고 상점 앞;
• 너는 상관 없어.

답변 분석 :

받은 점수의 수를 계산하십시오.

결과 :

1. 10-15 점 - 비관론에서 벗어날 필요가 있음을 깨달으십시오.
2. 16 - 27 - 세상에 대한 냉정한 시각. 낙관적 인 견해를 개선하십시오.
3. 28 - 35 - 출생에서 낙관론자.

비관론을 어떻게 다룰 것인가?

1. 비관론이 질병의 형태를 얻은 경우에는 즉시 전문가의 진찰을 받으십시오. 건강한 친척이 감독해야합니다.
2. 치료는 긍정적 인 감정의 도움을 받아 이루어져야합니다. 가정을 다각화 할뿐만 아니라 일상의 상황에 가족 코미디를 추가하고, 음악을 편안하게 즐기고, 신선한 공기를 따라 걷고, 영화관과, 연극을 관람하는 것이 필요합니다.

비관적 인 관점에서 사람이 인생에서 어떤 것도 성취 할 수있는 가능성은 거의 없다는 것을 기억하십시오. 따라서 일상 생활에서 당신의 생각을 바탕으로 매일 일해야합니다.