불가사의 한 요가 세계를 이해하려고 계획하는 초보자는 항상 요가를 할 옷을 희생해야합니다. 그러나이 문제에 특별한 어려움이 없으며 선택할 수없는 경우가 있습니다. 주요 목표는 선택해야하는 목표를 이해하는 것입니다.
요가 의류 : 특징
요가 란 무엇입니까? 이것은 실용적인 철학, 영혼과 신체를 조화시키는 방법입니다. 그리고 이것은 옷이 가능한 한 편안하고 신체에 즐겁고 수업 중에 지각 할 수 있어야 함을 의미합니다. 요가 옷의 형태는 다음과 같은 구성 요소로 이루어져 있습니다.
- 바지 . 바지는 몸에 달라 붙지 않는 부드러운 고무 밴드에 끈, 플라크, 자물쇠가 붙지 않고 움직임을 억제하지 않고 편안해야합니다. 그들은 자유로운 컷 (발목에 고정하는 것이 더 좋으므로, 거꾸로 된 자세로 수행 할 아사나 (asanas) 동안 다리 아래로 미끄러지는 일이 없도록 함)와 꼭 맞게 끼울 수 있습니다. 두 번째 경우에는 적합하거나 심지어 약간 더 많은 변형을 취할 가치가 있지만 어떤 경우에도 신체에 물리지 않으며 움직임을 방해하지 않았습니다. 방문하는 피트니스 클럽이 충분히 따뜻하면 바지 대신 반바지를 구입할 수 있습니다. 같은 기준에 따라 선택해야합니다 : 편안함, 편리함, 벨트 및 자물쇠 같은 세부 사항 부족.
- 탑 . 요가를위한 운동복은 몇 가지 옵션을 제안합니다 : 대부분의 아사나가 서 있기 때문에 엔가하라 요가, 단순 튜닉 또는 최고 자유 자르기에 적합합니다. 그런 옷은 불편하지 않을 것입니다. kundalini 요가 및 기타 유형의 옷, 다양한 아사나를 만날 수있는 곳, 더 맞는 옵션을 선택하는 것이 낫습니다. 거꾸로 된 위치에서 윗면이 얼굴에 떨어지지 않도록하십시오.
- 신발 . 전통적으로 요가는 맨발로 연습됩니다. 그러나, 대부분의 사람들이 그룹에 참여하고 있으며 이것이 위생적이지 않을 수도 있기 때문에 특별한 슬리퍼가 개발되었습니다. 고무 나 가죽으로 만든 단독 솔입니다. 그들 자신은 스웨이드 또는 가죽으로 만들어지며, 발은 그들에게 숨을 쉬며, 그것은 편리하고 편안합니다. 다리에이 신발이 없다면 완벽한 신발을 골라야합니다.
피트니스 및 요가 용 복장은 다른 것들입니다. 현대 제조업체는 피트니스 옷을위한 현대적인 합성 의류를 시작합니다.이 합성 의류는 땀을 제거 할 수있게 해주 며, 요가는 자연스러운 통기성 직물의 존재를 전제로합니다.
요가 의류 : 색상 및 기능
요가와 같은 특별한 종류의 훈련은 특별한주의를 기울여 옷을 선택해야합니다. 수업에서 당신은 매우 자신의 감각, 호흡 또는 만트라의 발음에 중점을 두는 것이 중요합니다. 짐작하기 쉽기 때문에, 내부 프로세스에 대한 그러한 완전한 집중은 옷이 당신에게 완벽하게 앉았을 때만 가능합니다.
그렇기 때문에 완벽하게 편안한 커팅이 중요 할뿐만 아니라 색상도 중요합니다. 일반적으로 대형 거울을 갖춘 피트니스 실에서 수업이 진행됩니다. 언제?
종종 요가 연습을위한 옷은 상징적 인 그림이나 민족 장식품이있는 지문으로 장식 할 수 있습니다. 그들은 매력적이지 않거나 지나치게 눈에 띄지 않으므로이 옵션을 선택할 수 있습니다. 그런 옷을 입고 있으면, 아무 것도 너를 산만하게하고 너의주의를 분산시키지 않는다고 느껴야한다. 이 감각에 이르면 옷이 올바르게 선택됩니다!