칼로리 소모로, 모유 수유는 역도와 비교 될 수 있으며, 미래의 어머니는 하루에 700-800 추가 칼로리가 필요합니다. 이것이 영양 문제가 아주 심각한 이유입니다. 그것은 다양하고 완전하며 동시에 엄마와 아기 모두에게 유용해야합니다. 교체 할 수없는 탄수화물 공급원과 좋은 기분은 모유 수유와 쿠키가 될 수 있습니다. 그러나 모든 종류의 쿠키가 실제로 어린 엄마에게 허용되는 것은 아닙니다.
수유 엄마 용 비스킷
간호 어머니를 위해 구입 한 비스킷은 여러 가지 위험을 숨길 수 있습니다. 염료, 방부제, 과일 충전재 -이 모든 것이 아기 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 그러나 당신이 비스킷을 모유 수유 할 수 있는지 여부에 대한 질문은 전통적으로 대답 할 수 있습니다. 다이어트 밀가루를 점차적으로 점진적으로 섭취하십시오. 마른 비스킷과 같이 간단하고 친숙한 쿠키로 시작하면 가벼운 쿠키, 오트밀 쿠키 및 비스킷까지 갈 수 있습니다. 어머니에게 진저 브레드를 줄 수 있는지 여부에 관해서는 가장 간단한 종류의 진저 브레드를 선택하는 것이 좋습니다 (예 : 박하와 먹거리 없음).
간호 어머니를위한 과자 조리법
간호 어머니를 위해 쿠키를 요리하는 것이 가장 좋습니다. 물론 간호 어머니가 할 수있는 힘과 시간이 있다면. shortbread 과자는 이상적 - 그것은 쉽고 빨리 구워, 필요하다면, 당신은 다이어트에 허용되는 귀하의 어머니처럼 모든 재료를 추가 할 수 있습니다. 밀가루, 부드러워 진 버터, 달걀 노른자를 섞어서 설탕 가루를 넣고 반죽을 반죽하고 굴려서 비유 형태로 쿠키를 만들어야합니다. 베이글이나 봉투를 먹을 때도 만들 수 있습니다. 200 도의 온도에서 10 분 동안 비스킷을 굽습니다.
모유로 기르는 Shortbread 과자는 유용하고 안전하다! 그러나 아기의 반응을 조심스럽게 모니터링하십시오!