부모는 종종 요리가 유용하고, 맛있고 아름답다고 생각합니다. 이제 이러한 모든 특성을 결합하기 위해 다른 제품의 어린이를 준비하는 것이 가능한지 배우게됩니다.
자녀에게 맛있고 건강하게 요리 할 것은 무엇입니까?
아이들은 발달과 성장을 위해 많은 비타민이 필요합니다. 성장하는 유기체는 많은 에너지를 소비해야하기 때문에 요리는 맛있고 유용해야합니다. 자녀를 위해 요리 할 때 관심을 갖기 위해 열의로 그것에 접근해야합니다. 어린 이용 접시 장식에는 창의력을 사용해야합니다. 재미있는 muzzles, 작은 남자 또는 동물의 형태로 음식을 장식하고 아이가 기뻐할 것입니다!
코티지 치즈
아시다시피, 코티지 치즈로 만든 어린이를 위해 준비 할 수있는 것은 그 개발에 매우 유용합니다. 결국이 자연 산물에는 뼈와 치아에 필요한 칼슘이 들어 있습니다. 이것을 준비하십시오 :
- 건포도와 코티지 치즈에서 치즈 케이크;
- 코티지 치즈와 함께 달콤한 파스타 "Bantiki";
- 부드러운 두 부 롤 또는 부드러운 컵 케이크.
고기
일주일에 여러 번 육류 요리가 반드시 아이들의 식탁에 있어야합니다. 다진 고기에서 아이를 위해 준비 할 수있는 모든 것, 부부를 위해 요리하는 것이 가장 좋습니다. 끓이거나 굽습니다. 그러나 튀긴 음식은 바람직하지 않습니다. 너는 그런 접시에 메뉴를 변화 할 수 있는다 :
- 쌀 고슴도치;
- 닭 볶음;
- 미트볼.
모든 종류의 칠면조 필레 고기가 아이를 가장 잘 요리한다는 사실은 모든 어머니가 알고 있습니다. 그것은 잘 흡수되고 알레르기를 일으키지 않습니다. 어린 아이들은 이런 요리를 추천합니다 :
- 칠면조와 쌀의 스프 - 매우 유용하고 맛있는;
- 그것에서 찌게 한 칠면조 고기 또는 meatballs;
- 파이 / 캐서롤과 필레 조각.
어린이 식단의 부산물은 일주일에 1-2 번 필요합니다. 아이를 위해 간에서 요리를 준비하는 것이 어렵다고 생각해서는 안됩니다. 반대로 모든 것이 빠르고 쉽게 준비됩니다.
- 야채와 multivark에 간 푸딩;
- 증기 커트 렛;
- 페이트.
야채
zucchini와 같은 저자 극성의 알레르기 성 야채는 유용한 비타민과 필수 미세 요소로 아기의 몸을 포화 시키는데 완벽합니다. 어머니가 주 치니에서 아이를 준비해야할지 모르면 다음과 같은 간단한 요리를하십시오.
- 야채 수프 ;
- 튀김;
- 야채 골수에서 퓌레, 그리고 노년기 계란.
엄마는 호박 에서뿐만 아니라 콜리 플라워에서 아이를 요리하는 것도 잊지 말아야한다.
- 콜리 플라워의 증기 커틀릿;
- 수프 - 퓌레;
- 야채 수플레.
자연이 우리에게주는 모든 것은 당신이 요리 할 수 있고, 예를 들어, 호박으로 만든 요리와 같은 것입니다. 그들은 모두 유용하고, 맛있고 매력적입니다.
- 다 변수에 달콤한 호박;
- 튀김;
- 쿠키 "작은 사람들".
거의 모든 아기는 달콤하지만, 과자에서 해를 끼치 지 않는 한, 디저트는 가능한 자연적이어야하며 소량의 설탕을 함유해야합니다. 맛있는, 엄마의 돌보는 손으로 준비, 가게의 구색과 비교할 수 없습니다. 조금만 실험하고 요리 할 수 있습니다.
- 과일과 요구르트 아이스크림;
- 꿀, 말린 과일의 유용한 과자;
- 시원한 스무디와 신선한 과일을 사용하여 신선한.