모유 수유 중에 해바라기 씨와 호박 씨앗의 이익과 해악
우선이 건강에 좋은 영향을 미치는 방법을 찾아내는 것이 가치가 있습니다. 어쨌든 전문가조차 모유로 기르기의 경우에있는 해바라기 씨 및 호박 같이 모유로 기르는 것이 가능한다는 것을 질문에 명확한 응답이 없다. 따라서 종자의 유용한 특성을 명명하는 것이 필요합니다.
- 그들은 식욕을 향상시킵니다.
- 배달 후에 필요한 많은 비타민, 지방산을 함유하고 있습니다.
- 쓸개, 간, 심장의 기능에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 콜레스테롤 수치를 안정시키고, 혈액 순환을 정상화시킨다.
- 피부, 머리카락의 상태를 개선 시키지만, 젊은 엄마는 아름답기를 원합니다.
- 씨앗이 소위 행복 호르몬의 발달에 기여한다고 믿어지고 있으며 이것은 산후 우울증의 훌륭한 예방법입니다.
- 씨앗과 호박, 해바라기가 수유를 개선합니다.
전문가는 일반적으로 간호가 씨앗을 먹을 수 있도록 허용, 당신은 또한 그들을 기반으로 취급 ( 카지노, 할바 )에 빠지다 수 있습니다. 그러나 우리는 몇 가지 사항을 잊어서는 안됩니다.
- 모유 수유를하는 씨앗은 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
- 여자가 과체중 문제에 관심이 있다면, 제품의 높은 칼로리 함량과 식욕을 증가시키는 능력 때문에이 진미를 포기하는 것이 좋습니다.
- 젊음에있는 위장 지역에 대한 문제의 외관;
- 껍데기에는 엄마와 빵 부스러기의 건강에 해를 끼칠 수있는 다양한 박테리아가 들어 있습니다.
- 빈번하게 사용하면 우유의 지방 함량이 현저하게 증가 할 수 있으며, 결과적으로 아이가 유방을 포기할 수있게됩니다.
이 정보는 엄마가 신생아 모유 수유가 금지 된 제품이 아니라면 해바라기 씨앗과 호박을 이해할 수있게하지만 무제한으로 사용할 수는 없습니다.
참기름의 모유 수유
이와는 별도로이 씨앗에 대해 이야기해야하며, 점점 인기를 얻으면서 판매시 자주 발견됩니다. 이러한 씨앗은 간호에 매우 유용하며, 부엌에서의 사용은식이를 다양 화하는 데 도움이됩니다. 그들은 감기 예방, 압력 안정화, 변비에 대처할 수있는 훌륭한 도구입니다.
그러나 많은 종류의 씨앗은 엄마와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 아기에게 해를 입히지 않도록 구운 식품이나 샐러드에 작은 부분을 넣어 두는 것이 좋습니다.
일반적인 권장 사항
좋아하는 제품을 즐기려면 몇 가지 팁을 들어야합니다.
- 모유로 기른 원시 또는 약간 말리는 씨는 튀김보다는 더 나은 선택 일 것이다;
- 거리의 손에서 씨를 사지 말라.
- 대접하지 마라.
엄마는 빵 부스러기의 상태를주의 깊게 관찰해야합니다. 작은 부분에서 제품 비용을 시험하기 시작하려면 - 약 20 gr. 부작용이 관찰되지 않으면,
치아가 아니라 손으로 씨앗을 청소하십시오. 이렇게하면 치아 법랑질을 절약 할 수있을뿐 아니라 껍데기에서 체내로 들어올 박테리아의 수를 줄일 수 있습니다.
정제 된 종자에서 유용한 물질은 빠르게 파괴됩니다. 따라서 껍질이없는 종자를 사거나 미리 씻어 내리는 것은 의미가 없습니다.