이 불쾌한 미용 결점을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 훌라후프를 사용하여 체조 운동을 하는 것입니다. 한편, 출산 직후, 여성은 과도한 신체 활동을 권하지 않습니다. 왜냐하면 그녀의 몸은 회복 할 시간이 필요 하기 때문입니다.
이 기사에서는 전달 직후에 후프를 뒤틀릴 수 있는지 여부와 그러한 운동을 시작하는 것이 더 좋은지 여부를 알려 드리겠습니다.
탄생 후 얼마 동안 훌라후프를 뒤틀 수 있습니까?
물론, 아기가 태어난 직후에는 신체 운동을 시작할 수 없으며, 특히 훌라후프를 돌리지 않는 것이 좋습니다. 임신 기간 동안 자궁과 기타 내장을지지하는 모든 인대가 매우 뻗어 있기 때문에 수축하여 이전 위치로 돌아갈 때까지 기다려야합니다.
후프가 꼬이는 순간을 기다리지 않고 골반 경련을 시작하면 골반 장기가 빠져 나올 확률이 크게 높아집니다. 또한, 모성기의 즐거움을 최근에 배운 여성의 주요 문제 중 하나 인 약한 근육 코르셋은 내부 장기를 손상으로부터 완전히 보호 할 수 없습니다. 그것이시기 적절하지 않게 클래스를 시작하면 여성 혈통의 모든 시스템의 작업을 방해하는 내부 혈종이 형성 될 수 있습니다.
따라서 출산 후 훌라후프 트위스트는 근육과 인대가 완전히 회복되었을 때만 가능합니다. 전형적으로 약 2-3 개월 후에 발생하지만 합병증이있는 경우 회복 기간은 약간 더 길어질 수 있습니다.
출산 예정일 이전이나 제왕 절개로 태어난 아기의 경우 태어난 지 몇 주 후에 특정 상황에 맞출 수 있는지 의사에게 문의하십시오.