초콜릿이 가장 좋아하는 단 것입니다. 여성은 특히 약합니다. 그러나 임신이있는 경우해야 할 일 : 초콜릿을 전혀 먹지 않거나 열정을 부드럽게하기를 거부하는 것입니까? 임신 중에 초콜릿을 섭취하는 것이 가능합니까? 가능하다면 얼마입니까?
임신 중 초콜릿에는 명확한 금기 사항이 없습니다. 유일한 것은 - 다크 초콜릿의 타일을 선택하는 것이 더 좋으며 우유 나 흰색보다 훨씬 유용합니다. 그러나 임신 중 쓴 초콜릿은 카페인 함유량이 높기 때문에 조심해서 섭취해야합니다.
그러나 일반적으로 임신 중에식이 요법에 사용되는 초콜릿에는 여러 가지 장점이 있습니다. 첫째로, 초콜렛의 이득은 그것이 기분을 들게한다는 것입니다. 그리고 임산부는 종종 기분 전환을 경험하고, 초콜릿은 그것을 안정시키는 데 크게 도움을 줄 수 있습니다. 두 번째로, 초콜릿은 플라보노이드의 함량으로 인해 면역계를 강화시킬 수 있습니다.
또한 초콜릿에는 철분과 마그네슘이 함유되어있어 아기의 성장과 미래의 어머니의 안녕에 유익한 영향을 미칩니다. 물론 초콜릿은 적당히 섭취해야합니다. 그러면 혈압에 대한 혜택은 부인할 수 없습니다. 결국 초콜릿은 혈관을 확장시키고 근육을 이완시킵니다. 임신 중 고혈압은 임산부의 전자 간증 과 같은 합병증을 위협합니다. 그래서 초콜릿은 초콜릿을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
그리고 테오브로민과 같은 물질의 함량 덕분에, 초콜릿은 심장을 자극하고, 평활근을 이완시키고, 지속적인 혈압을 유지합니다.
절제에 대해 말하면, 당신이 그 조치를 모르는 경우에 초콜렛이 부담 할 수 있고 부정적인 결과를 의미합니다. 엄마와 아기의 건강에 나쁜 영향을 미치는 카페인이 들어 있다는 것을 기억해야합니다. 또한, 많은 양의 초콜릿이 임신 중에 가슴 앓이를 자극하거나 심화시킬 수 있습니다.
초콜렛의 과도한 소비는 정상적인 영양과 충분한 산소 공급의 결실을 박탈하는 자궁으로 혈액의 흐름을 감소시킬 수 있습니다.
임산부에게만 권장되는 적당한 양의 초콜릿이 있습니다. 일반적으로 너무 많은 초콜릿은 알레르기의 발병으로 이어질 수 있으며 어린이는 아세톤의 혈액을 증가시킬 수 있습니다.
물론, 가장 유용한 검은 색 초콜렛이므로 설탕과 지방 함량이 높은 좋아하는 과자를 선호하는 것이 좋습니다. 임신 중에 자신을 부려 먹고 싶다면 핫 초콜렛을 마셔도됩니다. 그러나 다시는 - 자주 아니라 리터 아닙니다.