일반적으로 사회 공포증은 매우 젊은 사람들에게 나타나지만, 사람과 그의 평생을 동반 할 수 있습니다.
사회 공포증의 증상
보통 사회적 공포증은 사람들에게 나가서 무언가를 할 필요가있는 그러한 경우에 느껴집니다. 그것은 초등 것들 일 수 있습니다 : 그들이 당신을 칠판에 불렀던 수업에서, 그들은 휴일에시를 읽으라고했습니다. 시험에서 구술 답변이 필요합니다. 매우 수줍어하는 일부 사람들은 식당 에서뿐만 아니라 식당에서 식사하는 것을 피하지만 꽤 친숙한 사람들이있을지라도 모두를 위해 화장실에 가면 연극에서 자기 자리를 찾아 가려고 애를 먹을 것이라고 생각하는 것을 두려워합니다. 홀, 빛이 이미 꺼질 때.
사회 공포증의 증상
사회 공포증은 생리 학적 수준에서 나타납니다. 남자는 어색한 자세에 빠져있는 것을 두려워하며, 땀을 흘리며 약해지고 혀가 빠져 나고 얼굴은 붉어집니다. 그는 열과 질식을 느끼고 일부는 아프게됩니다.
사회 공포증 퇴치 방법
사회적 공포증을 극복하는 것은 다른 사람들이이 모든 무서운 일을 아주 침착하게하고 있다는 것을 깨닫는 것 입니다. 아무도 그들에게 거의 관심을 기울이지 않습니다 .
부모님과 친구들, 존중받는 사람과 함께 무한한 자신감을 경험할 수있는 자신감 넘치는 사람으로이를 극복하려고 노력하는 것이 좋습니다.
주변을 둘러 보면서 화장실에있는 역에서 함께 입력 할 수 있으며 누가 아무에게도 관심을 갖지 않도록 할 수 있습니다.
그녀의 친구와 함께 카페에 가서 마음에서 맛있는 것을 먹으십시오. 그녀의 눈 가장자리에 다른 사람들이 음식으로 바쁘다고 말하면서 다른 사람들의 사업에는 관심이 없다고 지적했습니다.
보통 이러한 간단한 행동은 사회적 공포증의 증상에 대처하는 데 도움이되지만 특히 심한 경우에는 사회 불안 장애 및 사회 공포증 이 정신적 교정을 필요로합니다.