세계에서 배의 가장 큰 규모의 생산은 중국에서 이루어지며, 이는 "우리의 행복은 홍콩에서 이루어진다"때문이 아니라 단순히 배가 중국 출신의 과일이기 때문입니다. 고대 중국에서는이 식물이 매우 길고 소박하지 않은 것으로 알려져 있기 때문에 배나무는 장 간과 같은 상징으로 여겨져 왔습니다.
물론, 배는 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 더구나, 그들에 대해 배우고 나면 솔직히 우리 대부분이이 열매를 과소 평가했기 때문에 심지어 놀라게 될 것입니다.
구성
우리가 즉시 구성과 연관시키는 사람을위한 배의 첫 번째 유용한 속성. 배에는 많은 설탕이 들어 있지만 보통 사과보다 적습니다. 그리고이 설탕은 매우 유용합니다. 기본적으로 배는 자당이 아니라 프 룩토 오스를 함유하고 있으며, 알려진대로 췌장은 과당을 흡수하기 위해 인슐린의 방출로 변형되지 않습니다.
설탕 이외에, 배는 또한 비타민을 포함합니다 :
- 토코페롤;
- 카로틴;
- 비타민 B1 및 B2;
- 비타민 P 및 K;
- 엽산.
또한이 조성물에는 철, 망간, 요오드, 코발트, 구리, 칼륨, 몰리브덴 등의 유용한 무기 염이있다.
배는 섬유질이 풍부하며 섬유질로 구성되어있어 위장관의 유용성을 미리 예측합니다. 그리고 엽산의 함량은 검은 건포도를 능가합니다.
속성
배의 유용한 성질은 신선한 과일과 말린 과일에서 같은 방식으로 작용합니다. 그래서, 우선, 구성의 탄닌으로 인해 배는 강화시킬 수있는 속성이 있습니다. 또한, 그것은 폐에 유용하며, 태아는 거담 작용을하고 이뇨 작용을하지만 이것은 칼륨 함량이 높기 때문입니다.
과일의 훌륭한 원천으로서, 과일은 공복에 먹어야하며 (적어도 식사 30 분전과 30 분전에), 물로 씻어 내야합니다.
또한 우리의 기후 과일과 같은 전형적인 배합으로 배로 천연 항생제 인 알부틴 (arbutin)도 있습니다. 그 내용 때문에 배는 심지어 가장 오래된 치료자의 작품에서도 "폐 질환 치료를위한 열매"라고 불 렸습니다. 거담 효과는 이미 언급되었지만, 그 외에도 수복, 항 박테리아 및 항 염증 효과가 있습니다.
배는 또한 심장과 혈관에 매우 유용하며 칼륨 덕분입니다. 칼륨 - 나트륨 균형은 심장 근육의 영양을 담당하기 때문에 배는 과도한 소금 섭취로 인해 흔들리는 평형을 정상화 할 수 있습니다.
다이어트에
배는 체중 감소를 위해 사용해야합니다. 첫째, 저칼로리 - 100g 당 42kcal뿐입니다. 둘째, 섬유질 함량이 높기 때문에 배가 더 오래 소화되기 때문에 더 길게 포화됩니다.
음, 그리고, 셋째, 체중 감량을위한 배 사용은 위장 작용에 반영됩니다. 더 신랄하고 신맛이 다양할수록 배가 위장관에 영향을 미칩니다. 장의 장애로, 담낭염, 위염, 간 질환으로 통증, 가슴 앓이, 복부의 무거움 및 불편 함을 완화시킵니다. 이렇게하려면 아침에 두 가지 과일 만 먹어야합니다. 사실, 아침 식사 전에 배는 물 한 컵을 마셔야합니다. 그러나 어떤 경우에도 빈 복부 위에서 먹지 마십시오.
가장 유용한 배를 고르세요.
배는 더 아로마스럽고 부드럽고 정확하지 않으므로 더 유용합니다. 부드럽고 익은 과일은 배가 잠재적으로 태양, 지구 및 물에서 모일 수있는 모든 유용한 물질로 완전히 포화되어 있습니다.
배는 많은 다른 과일 과 마찬가지로 집에서도 잘 자랍니다. 특히 햇살이 잘 드는 창문 위에 놓는 경우 특히 그렇습니다. 그래서 선택의 여지가 없다면, 성숙함에서 딱딱하고 사각 사각 껍질을 사서 그것을 "익히십시오".
과일에는 손상, 부패한 과정이 없어야합니다. 과일이 익었을 때 (긍정적 인) 흔적이있을 수 있지만, 유통 과정에서 어려움이있는 경우가 있습니다.