다이어트 질문은 모든 수유중인 어머니를 걱정합니다. 어머니가 먹는 것은 아기에게 직접적인 영향을 미칩니다. 결국, 특정 유형의 식품은 부스러기 알레르기 또는 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 어머니 나 그 제품이 가능한지에 대한 의문이 많습니다. 그 중에서도 수류탄을 간호하는 것이 가능합니다. 또한 모든 사람들은이 과일이 얼마나 유용하며, 그것이 신체의 상태에 얼마나 긍정적으로 영향을 미치는지 알고 있습니다.
석류의 이점
석류는 매우 맛있고 매우 유용합니다. 그것은 인체의 정상적인 기능을 위해 단순히 필요한 유용한 아미노산, 비타민, 미량 원소를 함유하고 있습니다. 가닛은 헤모글로빈의 수준을 높이고, 면역뿐만 아니라 철분뿐만 아니라 요오드, 칼슘, 칼륨 및 규소뿐만 아니라 비타민 C, P, B6 및 B12를 포함하는 면역 체계를 강화시킵니다. 철분의 양에 따라 석류는 붉은 고기와 부산물보다 실제적으로 열등합니다.
또한, 석류는 강력한 소독제이며, 창자, 리프레쉬 및 색조를 정화하고, 위장관의 작용을 정상화시킵니다. 또한 석류는 감기에 유용하며 강력한 산화 방지제입니다. 이 모든 것은 엄마가 수유하는 동안 가능한 한 자주 석류를 사용하는 방법에 대해 생각하게 만듭니다.
가닛은 대개 겨울철에 식탁에 나타나기 때문에 흔히 그러한 유용한 비타민의 유일한 공급원입니다. 모유 수유를하는 가닛은 식단의 주요 과일 중 하나 여야합니다. 간호 어머니가 비타민과 미량 원소, 특히 철분을 결핍시킨 후에. 이 물질이 결핍 된 결과 그녀와 아기 모두 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 그러나 실제로 모든 것이 그렇게 모호하지는 않습니다. 어떤 경우에는 수유부의 수류탄이 유용하지 않고 단순히 해로울 수도 있습니다.
석류의 잠재적 위해
가닛의 주요 특성은 그것이 강하게 강화된다는 것입니다. 그리고 이것은 어머니 또는 아기가 대변에 이미 문제가있는 경우, 상황을 악화시킬 수 있음을 의미합니다. 또한 석류는 소위 "적색"과일 군을 지칭하기 때문에 상당히 강력한 알레르겐 일 수 있습니다. 따라서 알레르기가있는 간호를위한 석류는주의 깊게 관리해야합니다. 아기가 이미 자라서 다른 과일에 알레르기가 없으면 엄마는 모유를 먹여서 석류를 먹을 수 있습니다.
수유 중 가닛
어머니가 석류를 먹을 수 있는지 여부는 모든 어머니가 스스로 결정해야한다는 것입니다. 시작하려면, 당신은 다이어트에 석류의 작은 금액을 입력하고 아기의 반응을 모니터하려고 할 수 있습니다. 실험의 순도를 위해 다른 새로운 유형의 음식을 소개하는 것을 삼가하는 것이 좋습니다. 아기가 알레르기 나 변에 문제가 없다면 점차적으로 먹은 수류탄의 양을 늘릴 수 있습니다.
그러나 석류는 영양분을 공급할 수 있고 주스 형태로 물과 함께 희석 시켜서 너무 강한 반응을 일으키지 않는 것이 바람직합니다
젖 분비를하는 가닛은 좋은 기분 일뿐만 아니라 비타민과 미네랄의 최고의 공급원입니다. 결국,이 과일은 신선하고 맛이 풍부합니다. 변비 나 알레르기의 원인이 될 수 있다는 것을 잊지 말고 신선하고 잘 익은 과일 만 선택하십시오. 이 경우, 석류는 당신과 당신의 아이에게 특별한 이익을 가져다 줄 것입니다.