많은 젊은 엄마들이 호두를 포함한 다양한 종류의 견과류를 일일 메뉴에 포함시키는 경향이있는 이유입니다. 이 기사에서는 모유 수유 중에이 제품을 섭취 할 수 있는지 여부와 사용에 대한 금기 사항에 대해 설명합니다.
젖 분비와 함께 호두를 가질 수 있습니까?
모유 수유 중에 호두 를 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 답하면이 맛있고 유용한 치료법의 구성을 고려해야합니다. 따라서이 제품은 많은 양의 불포화 지방산과 아미노산을 함유하고 있으며 이는 어린이의 건강뿐 아니라 성장과 발달에 유익한 효과가 있습니다.
또한, 호두의 구성에는 탄닌, 에센셜 오일 및 카로티노이드가 포함됩니다. 이 유용한 구성 요소 덕분에 그들은 아기의 정신 - 정서적 배경의 정상화와 기분의 개선에 기여합니다. 마지막으로, 호두는 신생아 모유 수유 중에 소모되어 면역계를 강화 및 강화시키고 아스코르브 산 함량이 높기 때문에 가벼운 감기의 경우 더 빨리 회복합니다.
호두의 표현 된 이익에도 불구하고, 모유 수유시 남용하는 것이 매우 바람직하지 않습니다. 이 치료법은 강력한 알레르기 항원이므로 간호하는 어머니와 신생아 모두에서 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다.
이를 피하려면 아기가 3 개월이 될 때까지이 유용한 제품을식이 요법에 포함시키지 마십시오. 신생아가이 나이에 도달하면 호두는 모유 수유로 먹을 수 있지만 얼마나 많은 조각이 건강을 해치지 않는지 알아야합니다.
따라서 대다수의 의사들에 따르면, 수유 기간 동안이 진미의 소비량은 하루 4-5 개 코어로 제한되어야합니다. 이것은 인체의 정상적인 기능에 필요한 영양소의 젊은 엄마와 아기의 요구를 가장 잘 충족시키는 숫자입니다.