오늘날 그림 수정은 여성 의사 소통에서 가장 좋아하는 주제 중 하나입니다. 우리 시대에 여성의 외모가 높이 평가되고 즐거운 상여금을 많이 줄 때, 모든 여성들은 출생 후, 30 세 이후, 40 세 이후에 몸매를 유지하려고합니다. 이러한 증가 된 수요와 관련하여, 공급은 해마다 증가합니다. 오늘날에는 그림 수정의 대량 방법 중 하나를 선택하거나 최대 효과를 얻기 위해 결합 할 수 있습니다.
그림의 수정 : 적당
오늘날 어떤 피트니스 센터에서나 모양 형성, 헬스 클럽, 에어로빅, 춤, 수영장 수업 등 다양한 수업을받을 수 있습니다. 그룹 내에서 연습하거나 개별적인 접근 방식을 선호하는 경우 개인 트레이너와 함께 필요한 부하를 계산하는 데 필요한 모든 작업을 처리하고 특별한 식사를 권장 할 수도 있습니다.
모든 옵션 중에서 피트니스가 가장 신뢰할 수 있습니다. 무제한 자원을 가진 스타가 체육관에서 많은 시간을 보내고있는 것은 아닙니다! 몸을 젊고 아름답게 유지할 수있는 다른 방법이 있다면, 분명히 그것을 사용했을 것입니다. 피트니스를 사용하면 몸매를 유지하고 자연스러운 신진 대사를 개선 할 수 있으며 이상적인 체중에 도달 할뿐만 아니라 지속적으로 유지할 수 있습니다. 특히 초기 단계에서 가능한 한 신속하고 효과적으로 셀룰 라이트를 제거하는 것은이 수치 보정입니다.
수동 마사지 : 그림 수정
많은 여성들이 피트니스 피트니스 대신에 쉽게 우유 및 식물성 음식을 섭취하고 마사지 전문가를 방문합니다. 이 방법은 특히 심각한 단계의 셀룰 라이트를 가진 사람들에게 적합합니다.
추가 비용없이 수동 또는 하드웨어 마사지로 체중 감량을 할 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 마사지는 조직에서 초과 된 액체 만 제거 할 수 있지만 지방 침착에는 영향을 미치지 않습니다. 더 정확하게 말하면, 그것은 효과적이지만 초과 중량을 효과적으로 없애기에는 충분하지 않습니다.
당신이 마사지를하기로 결정했다면, 달콤한, 지방과 floury을 포기. 이 경우 효과는 꽤 좋아질 것입니다. 또는 마사지 과정을 스포츠와 결합 할 수도 있습니다.
수술없이 살인 교정
많은 뷰티 살롱은 수술없이 인물을 교정하기위한 다양한 옵션을 제공합니다. 그 중에서도 전극의 지방 분해, Revital RF 교정, VIP Line 장치로 근육 리프팅, 핫 랩, 셀룰 라이트 폴리, 진공 LPG 마사지 등의 방법을 나열 할 수 있습니다. 이 과정들마다 $ 30 이상이 소요되며, 전체 과정을 소비해야합니다. 이 절차 중 일부는 한 달 동안 피트니스 클럽에 가입하는 것만 큼 많은 비용이 듭니다. 또한 이러한 수치 수정 과정은 일시적인 결과를 가져오고 곧 반복해야합니다. 일반적으로 스포츠에 익숙해지면 더 효과적이고 길고 수익성이 높아집니다.
출산 후 피규어의 복잡한 보정
젊은 엄마들은 수개월을 보내고 그 수치를 회복하기를 원하지 않습니다. 알다시피, 첫 1-2 개월 동안은 금기 사항입니다. 이 경우 신체에 복합적인 영향을주는 것이 좋습니다.
- 신선한 야채, 과일 및 저지방 고기 섭취량을 기준으로 모든 해로운 음식을 제외한 저 칼로리 식단.
- 과도한 수분의 제거와 체중 감량에 온화하게 기여하는 다양한 절차 - 목욕, 랩 등.
- 가능할 때 - 스포츠를 연결하십시오.
그러한 계획은 최대한 짧은 시간 내에 회복되도록합니다. 상식에 대해 잊지 마라 : 수유 중에식이 요법을 너무 많이하는 것은 금지됩니다.