지금은 흡연이 가장 흔한 습관입니다. 또한 많은 사람들이 청소년기부터 흡연을 시작합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 나쁜 습관으로 인해 의사의 지시 나 다른 이유로 환자의 진찰을 거부해야합니다. 그러면 몸에 어떤 일이 일어나는지 궁금해집니다. 담배를 끊을 때 갑작스럽게 담배를 끊으면 스스로 해칠 수 있습니까?
담배를 끊을 때 신체는 어떻게됩니까?
담배를 끊은 사람의 몸에서는 즉시 변화가 시작되지만 긍정적 인 변화는 시작되지 않습니다. 정확히 무슨 일이 일어나는지 봅시다.
니코틴에 대한 물리적 부착은 실제로 첫 주에 실시됩니다. 이 때 혈액 내의 일산화탄소의 양이 감소하고 위장관의 상피가 회복되고 폐로의 혈류가 증가하며 심장 기능이 향상되고 폐 기능이 향상됩니다. 부작용으로는 메스꺼움, 현기증, 기침, 목의 덩어리 감각, 건조한 피부, 비늘 모양의 작은 여드름이 가능합니다. 지금까지는 감귤류, 훈제 고기, 치즈와 같이 선명한 맛을 지닌 제품에만 관심이 있지만 맛의 정상적인 느낌은 회복되었습니다.
2 주일이 지나면 그을음에 의해 손상된 기관지가 회복되고 활성 피부 세포가 재생되며 신진 대사가 개선되고 세트 또는 체중 감량이 가능하며 기침은 실제로 가라 앉습니다. 약점과 두통이있을 수 있습니다. 식욕을 향상시킵니다.
일곱 번째 달, 냄새와 맛의 감각으로, 기침은 실질적으로 사라집니다. 열한번째 달 동안, 폐가 회복되고,이 순간에 웨이트 트레이닝, 달리고 걷는 것이 허용됩니다.
담배를 끊은 후 시체가 얼마나 회복 되었습니까?
흡연 후 몸을 청소하는 데는 오랜 시간이 걸립니다. 폐의 양은 한 달 안에 이전 수준으로 돌아갈 것이며, 6 개월 만에 호흡 문제가 사라지고 1 년 안에 심장 및 혈관 질환의 위험이 현저하게 감소 할 것입니다. 그러나 흡연 후 몸의 완전한 회복은 10 년 후에 가능해진다. 그리고 큰 역할은 연기가 나는 시간의 길이에 달려 있습니다. 당신이 오래있을수록 흡연자로서 몸이 오래 회복되고 나쁜 습관에 대처하는 것이 어려워집니다.
담배를 피운 후 몸을 깨끗하게하는 방법?
신체가 신체를 회복시킨 후와 정화하는 데 얼마나 많은 시간이 소요되는지, 이제는 대략 나타냅니다. 물론, 많은 사람들이 피부에 문제를 일으키고, 손과 어지러움을 떨고 싶어하는 부작용을 두려워합니까? 그러나 종료의 부작용을 완전히 제거 할 수 없다면 크게 줄일 수 있습니다. 흡연 후 몸을 회복하기 위해해야 할 일은 무엇입니까?
- 다이어트를 수정하면 비타민이 필요합니다. 따라서 신선한 허브, 신선한 채소 및 과일을 섭취하십시오. 장기간 흡연 (니코틴의 작용)이 비타민 C와 B 비타민을 파괴하기 때문에 종합 비타민제를 구입하십시오.
- 현재 시체에는 비타민 A와 베타 카로틴이 부족합니다. 이러한 물질은 기관지와 폐를 복원하는 데 필요합니다. 그리고 가속하기 위해
이 과정에서 신체가 유해한 피로를 제거하도록 도와야합니다. 이렇게하려면 오레가노 또는 보라색 삼색 국물을 취하십시오. 마른 식물 한 스푼에 뜨거운 물 한 잔을 마시고 차처럼 마 십니다. - 단백질과 아미노산이 가득 채워 져야하기 때문에 매일 아침 우유 한 컵 (이상적으로 염소)을 마셔야합니다.
- 체력을 회복하려면 더 자주 신선한 공기를 마시십시오. 그리고 폐의 상태가 허락하기 시작하면, 스포츠에 들어갑니다. 수영장을 방문하기 시작하는 것이 좋습니다. 수영을하고 시스템과 기관을 복원하는 것이 도움이되며 양식이 반환됩니다.