모든 사람들은 사랑과 사랑하는 사람, 보살핌과 인내심을 보여주고, 사소한 일을 즐겁게하며 즐거운 일을하고, 조언과 행동으로 도움을주고, 고난으로부터 보호합니다. 그리고 그는 자신과 관련하여 이러한 행동을 보여주고 있습니까? 그렇지 않다면, 당신은 단지 자신을 사랑해야만 꿈 을 꿀 수 있지만, 그것을 개발하는 방법은 다음과 같습니다.
심리학의 관점에서 너 자신을위한 사랑을 키우는 방법?
다음 팁이 도움이 될 것입니다 :
- 당신이 자신을 사랑할 수있는 적절한 순간을 찾지 말고, 우리가 이미 완벽하다는 것을 이해하십시오. 우리는 자급 자족하며 우리는 모든 역량을 실현하기 위해 모든 것을 갖추고 있습니다.
- 너 자신을 비난하지 마라. 비판의 "어머니"는 완벽하기를 바라는 것이지만, 지구상에 완벽한 완벽한 사람은 하나도 없습니다. 비판은 우리를 체제 안으로 끌어 들이지 만, 완전히 자유로운 사람 만이 그 자신을 사랑할 수 있습니다.
- condescendingly 자신을 취급하고 많이 요구하지 않습니다. 실수를 용서하고 업적에 대해 칭찬해야합니다.
- 당신을 더 잘 알고, 당신이해야하는 것을 "잘하는 사람들"의 말에 귀 기울이지 마십시오. 다른 사람의 견해를 경청한다면, 승자의 견해에 대해, 그들이 무엇을하는지 알고 그것을 입증하는 사람들.
- 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정하지 마세요. 각 개인은 독특하고 자신이되고 자신이 원하는 방식으로 자신을 표현할 권리가 있습니다.
스스로를 위해 사랑을 키울 수있는 방법을 알고 자하는 사람들을 도울 수있는 매우 효과적인 운동이 하나 있습니다. 매일 자신을 돌보는 것입니다. 매일 저녁에 목록을 작성하고 다음 날에 구현할 수 있습니다. 예를 들어, 일종의 구매, 소파에서 책으로 휴식하는 시간 등을 제공 할 수 있습니다. 거울 앞에서 확언 을 읽는 것은 매우 도움이되며, 매일 다른 운동이 될 수 있습니다. "나는 완벽하고 아름답습니다. 나는 모든 것을 할 수 있습니다. 아무도 저에게 영향을 미치지 못하고, 내 삶에 책임이 있습니다"등의 말을하는 것이 매우 중요합니다.