자기 연수 란 사람의 욕망과 감정 상태에 관계없이 행동을 취하는 능력입니다. 일상 업무에서 개인 조직과 자기 규율의 규칙을 적용함으로써 우리가 할 수 있고 달성 할 수있는 양을 상상해보십시오. 예를 들어, 몇 킬로그램을 없애고 몸에 말하기를 원한다면 : "5 킬로그램 덤프하고 너무 무거울 것"이라고 말하십시오. 자기 훈련없이 이것이 가능합니까? 물론 아닙니다!
자기 계발은 개인 개발을위한 가장 쉽고 가장 접근하기 쉬운 도구 중 하나입니다. 그것은 당신에게 힘을주고 어떤 인물의 의존성을 극복하고, 모든 사람에게 내재 된 문제 - 내일을위한 사업 연기 습관을 포함하여 나쁜 습관을 파괴 할 수 있습니다. 문제를 푸는 데있어서, 자기 훈련은 평등하지 않습니다.
자기 훈련을 개발하는 방법?
자기 훈련을 발전 시키려면 다음 규칙을 준수해야합니다.
1. 무엇이든지 상관없이 행동하는 법을 배우십시오. 이 규칙에는 다음과 같은 주요 측면이 포함됩니다.
- 오늘을 위해 살아라. 과거와 미래는 우리가 통제 할 수 없지만 현재를 바꿀 수 있으므로 사용하십시오.
- 아이디어를 구현하십시오. 두려워하지 마라. 완전히 완수되지는 않더라도, 아이디어는 항상 훌륭한 아이디어 수백보다 낫다.
- 더 많이하고, 더 적은 것을 말하십시오. 당신의 계획에 대해 아무에게도 말하지 마십시오. 이미 한 일만 토론하십시오.
- 행동하라, 두려움을 이기게하지 마라. 그들이 말한대로 : 눈은 두려워하지만 손은 그렇습니다. 그리고 이것은 맞습니다. 행동은 두려움과 불안에 대한 투쟁에서 최고의 약입니다.
- 오늘까지 할 수있는 일을 내일까지 연기하지 마십시오. 기억하십시오. "언젠가는 나중에"가 아니라 지금 여기에서 행동해야합니다.
2. 필요할 때 감정을 끄십시오. 우리 삶에는 엄청난 수의 상황이 있습니다. 예를 들면 : 교통 체증에 빠졌습니다. 비가 내리기 시작했습니다. 기차를 놓쳤습니다.이 모든 상황은 우리에게 달려 있지 않습니다. 그래서 일어 났고 감정의 도움으로 아무것도 변경할 수 없으므로 연결을 끊습니다. 당신이 무력 할 때 왜 당신의 건강과 신경을 낭비합니까? 그리고 상황을 바꿀 수 있다면, 다시, 왜 감정을 낭비합니까? 가져 가라.
3. 시간을 추적하여 타이밍에 따라 리드하십시오. 이것은 아마도 집중 하는 가장 좋은 방법 일 것입니다. 이 지루한 직업에 무엇이 도움이 될까요? 적어도 암기하는 방법, 귀중한 시간을 소비하는 시간, 가족, 직장, 여가를 위해 필요한 시간을 결정하고 불필요한 "시간을 낭비하는 사람들"을 쉽게 제거하고 좋아하는 비즈니스를 잠시 동안 지켜보십시오.
재정적 인 자기 훈련은 돈과 관련된 사안에서 행동의 정확하고 엄격한 순서입니다. 그것은 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 왜냐하면 우리가 얻는 모든 돈을 소비하는 것은 우리의 내부 태도, 원칙 및 물론 자기 통제에만 의존하기 때문입니다.
왜 우리는 재정적 자기 절제가 필요한가?
- 모든 현금 흐름을 통제하고 이후에 자신과 가족의 안정적인 재무 상태를 보장합니다.
- 쉽게 돈을 모으기 위해서, 너 자신을 부인하지 마라. 여기서 기억해야 할 점은 부자가 많이 버는 사람들이 아니라 현명하게 돈을 쓰는 사람들이된다는 것입니다.
- 에 관계없이이 삶을 밝게 살기 위해서
당신이 얼마나 많은 돈을 벌고, 어디서 살고, 누가 당신을 위해 일하는지.
물론 인생의 모든 기쁨을 빼앗아가는 자기 훈련의 사슬에서 자신을 묶는 것은 선택 사항이 아닙니다. 거의이 상태에서 그렇게 오래 머물러있을 수는 없습니다. 자신을 사랑하는 사람을 돌보는쪽으로 자기 훈련의 방향을 돌리는 것이 더 나을 것입니다. 자기 훈련을 배우는 법? 간단한 일부터 시작하십시오 : 제 시간에 잠자리에 들고, 힘든 일이나 앉아서 일하는 시간에서 벗어나 운동을하고 매일 신선한 공기를 마시십시오. 일반적으로 여가 시간을 계획하고 일하게하십시오.