요가 매트를 선택하는 이유 -이 문제는이 인도 연습의 초보자에게 적합합니다. 성 공적으로 일치하지 않는 속성은 글라이딩이나 찡그린 asanas 의 적절한 성능을 방해 할 수 있습니다.
요가 용 양탄자 란 무엇입니까?
요가 매트의 가격 범위는 예산 옵션에서 많은 돈을 가치가있는 핸드 메이드 러그에 이르기까지 상당히 눈에.니다. 저장을 결정할 가능성이 가장 높습니다. 가장 저렴한 옵션은 두 가지를 먼저 지불해야합니다. 수업 시간에 불편 함이있을뿐만 아니라 값싼 깔개는 유해한 화학 물질의 근원이며 정전기를 축적하지만이 스포츠 특성을 심각하게 선택하면 올바른 옵션을 찾을 수 있습니다.
PVC에서 요가를위한 합성 매트는 가장 값 싸고 에어로빅이나 필라테스에 더 적합합니다. 합성 섬유의 깔개는 탄력성이 다르지만 강하게 얽혀 있습니다. 따라서 요가를 위해 아사나를 수행하는 동안 실망시키지 않는 가장 내구성이 높고 거친 PVC의 제품 만 선택할 수 있습니다. 그러나 어쨌든 1 년 동안의 요가 매트.
더 비싸지 만 더 편리한 옵션은 열가소성 엘라스토머에서 요가를 연습하기위한 매트로 간주 될 수 있습니다. PVC와 비교하여 미끄러짐이 적지 만 가볍고 탄력 있고 부드러 우며 이 스포츠 액세서리의 또 다른 중요한 장점은 우수한 흡수성이므로 땀이 운동 성능에 영향을 미치지 않습니다. 이러한 러그의 중요성과 서비스 수명 - 최대 5 년까지 사용할 수 있습니다.
요가 용 전문 매트는 고무, 황마,면과 같은 천연 소재로 만든 제품입니다. 그들은 일반적으로 더 무겁지 만 더 생태 학적으로, 수분을 완벽하게 흡수합니다. 요가 고무 매트는 모든 아사나를 수행 할 수 있도록하며 팔꿈치 또는 무릎 통증을 겪지 않도록합니다. 천연 매트를 만들 때 제품이 바닥에 미끄러지지 않도록 고무 살포와 같이 다층 구조의 원칙을 사용하거나 운동성이 뛰어난 유연 층을 추가하십시오. 요가를 위한 자연 또는 다층 매트의 비용 은 상당히 높지만 장기간 사용하도록 설계되었습니다.
라텍스에서 요가를 연습하기위한 전문 매트를 특별히 언급 할 수 있습니다. 표면은 이상적입니다. 부드럽고 다공성이며 미끄러지지 않습니다. 라텍스는 절대 냄새가 나지 않으며 바닥과 피부를 가장 잘 잡아줍니다. 이러한 매트는 마모에 매우 강하며 값이 비쌉니다.
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그것을 구입하고 사용할 때 무엇을 찾아야합니까?
요가 매트는 넓어야 할 필요는 없습니다. 극도의 경우에는 60cm, 80cm 정도면 충분합니다. 그러나 그 길이는 다음과 같이 정의됩니다 : 성장 + 10 센티미터. 더 긴 쓰레기를 필요로하는 보디 스케이터로 요가를하는 사람들은 200-220 cm의 제품을 구입할 수 있습니다. 양탄자의 최적 두께는 4-5 mm이며, 큰 안색으로 두꺼운 제품을 선택할 수 있습니다.
태국과 중국에서 대부분의 유형의 양탄자를 생산하며, 이러한 사실이 제품의 품질이 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 표준을 준수함으로써 하나를 선택해야 할 때,
요가를위한 양탄자를 돌보는 것은 복잡하지 않습니다 - 젖은 헝겊으로 닦으면 충분합니다. 러그를 비누로 씻는 것은 권장되지 않습니다. 헹구기가 극히 어렵고, 연습 중에 비누가 땀과 섞여서 제품을 매우 미끄 럽게 만들 수 있습니다. 자동차 세탁은 저렴한 PVC 매트 만 견딜 수 있습니다. 요가 매트는 하이킹하거나 동물의 침구로 사용하는 것은 좋지 않습니다. 비위생적이어서 신속하게 제품을 마모시킵니다.