오트밀 의 이점은 아마도 모든 사람에게 알려져 있습니다. 그것은 독소의 몸을 완벽하게 정화시키고, 우수한 산화 방지제이며, 몸에 에너지를 채 웁니다. 그러나이 곡물의 평범한 죽은 별개로 엄청나게 유용한 키셀을 요리 할 수 있습니다. 그것은 위장을 완벽하게 감싸며 따라서 위장관에 문제가있는 사람들에게 필요합니다. 오트밀 kissel 만드는 법을 아래에서 당신을 기다리고 있습니다.
오트밀에서 키셀 - 조리법
성분 :
- 끓는 물 - 3 잔;
- 귀리 플레이크 - 200g.
준비
귀리 플레이크에서 우리는 끓는 물을 부어 1 시간 반 동안 떠납니다. 부풀어 오른 후 체를 통해 닦아 에나멜로 된 그릇에 넣으십시오. 더운 물 3 잔을 더 넣고 작은 불에 올려 놓고 두껍게 섞을 때까지 끓으십시오. 젤리를 저지하는 것을 잊지 마십시오.
오트밀 - 조리법
성분 :
- 오트밀 플레이크 - 300g;
- 물은 따뜻한 - 500 ml;
- 검은 빵 껍질 - 30 g.
준비
우리는 따뜻한 물로 오트밀을 붓고 검은 빵 껍질을 더하고 따뜻한 장소에 2 일을 넣습니다. 주기적으로, 덩어리가 흔들리지 않아야한다. 완성 된 혼합물은 약간의 신맛이 있어야합니다. 그 후에, 액체는 배수되고, 약간 소금에 절여지고, 삶아지고, 모든 것 - 접시가 준비되었습니다.
kefir에 간단한 귀리 젤리 - 제조법
성분 :
- 정제되지 않은 귀리 - 200g;
- 오트밀 플레이크 - 100g;
- 신선한 저지방 케 피어 - 200 g.
준비
귀리 조각과 귀리가없는 귀리를 유리 병에 넣고 케 피어로 부어 잘 섞은 다음 따뜻한 장소에서 약 24 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 여과하여 곡물을 버리고 나머지 액체를 1.5 리터의 깨끗한 물에 붓고 삶습니다.
물에있는 귀리 푸딩 - 조리법
성분 :
- 물 - 2.5 리터;
- 귀리 플레이크 - 500g;
- 여보 .
준비
귀리 플레이크는 큰 단지에 부어 넣습니다. 거기에서 상온의 물에 부어 뚜껑을 덮고 어두운 곳에서 2 일간 담근다. 이 후, 생성 된 덩어리는 체로 걸러지며, 플레이크는 숟가락으로 뭉개 어 액체가 잘 남을 수 있습니다. 빵의 바닥에있는 퇴적물이 타지 않도록 일정하게 저어 젤리를 요리하십시오. 끓으면 즉시 불에서 꺼냅니다. 식힌 음료에서 맛을 내기 위해서는 꿀을 첨가하는 것이 가능합니다. 또한 원할 경우 사전 쪄서 얇게 썬 말린 과일을 추가 할 수 있습니다.
우유에있는 귀리 젤리 - 제법
성분 :
- 젖소 우유 - 400 ml;
- 설탕 - 2 큰술. 숟가락;
- 인스턴트 오트밀 플레이크 - 100 g;
- 전분 - 25 g;
- 바닐린.
준비
깊은 그릇에 오트밀을 부어 따뜻한 우유를 붓고 20 분 동안 부어서 붓는다. 그 후에 냄비 위에 2 층에 거즈가 늘어선 체를 설치하십시오. 오트밀로 우유를 스트레인하십시오. 가장자리의 끝에, 우리는 연결하고 남아있는 액체에서 오트밀을 쥐어 짜내십시오. 그것에서 당신은 좋은 죽을 요리 할 수 있습니다. 이제 액체의 전체 부피에서 약 100 ml를 캐스팅하고 그것에 녹말을 용해시킵니다. 질량을 균질 한 상태로 저어줍니다. 불에 우유의 나머지 부분과 함께 붓고 설탕을 부어 바닐린을 넣고 끓는 전분을 끓인 후 끓인 후 전분을 가하여 일정하게 저어 덩어리가 없도록한다. 다시 혼합물을 끓여서 화재를 최소한으로 줄이십시오. 모두 똑같이 두껍게 끓일 때까지 키스를 끓여 라. 그런 다음 그것을 식히고 그릇이나 컵에 부어주세요.
오트밀 - 간단한 제조법
성분 :
- 귀리 플레이크 - 200g;
- 물 - 1 리터.
준비
귀리 플레이크는 물로 가득 차 있습니다. 냄비를 난로에 놓고 약 35 분 동안 요리 한 다음 여과하고 나머지 조각을 작은 체로 닦습니다. 국물은 으깬 덩어리와 섞여서 다시 종기와 약간의 포자살을 가져옵니다.