모유 수유는 엄마와 아기의 삶에서 중요한시기입니다. 그러나 때때로 나의 어머니는 아이가 필요로하는 것보다 우유가 적습니다. 우유의 양을 늘리고 젖 분비를 유지하려면 섭취하는 물의 양을 모니터링해야합니다. 주스, 우유, 물, 수프, 콤 노트 등이 될 수 있습니다. 동시에, 적어도 하루에 2 리터 이상의 액체를 마실 필요가 있습니다. 또한 우유 생산을 증가시키는 제품도 있습니다. 여기에는 Adyghe 치즈, 당근, 견과류, 씨앗이 포함됩니다. 간호 여성 배급의 특별한 역할은 젖 분비를 증가시키기위한 차로 진행됩니다. 약국이나 전문점에서 판매되거나 자신의 손으로 조리 된 다양한 회사의 기성품 차가 될 수 있습니다.
자신의 차를 준비 할 때 다음 권장 사항을 사용할 수 있습니다.
수유기를 쉽게 준비 할 수있는 합리적인 방법은 우유가 들어있는 홍차 또는 우유에 양조 된 홍차입니다. 이 음료는 30 분 동안 먹기 전에 하루에 4 번 취해야합니다.
종종 녹차의 장점에 대해들을 수 있습니다. 그러나 최근에 그들은 녹차가 수유 할 때 해를 끼칠 수 있다고 말합니다. 그것은 물질이 theine과 같은 물질을 함유하고 있고, 그것의 성질이 카페인과 유사하다는 것입니다. 우유의 양은 증가 할 수 있지만, 동시에 신경계의 흥분이 증가합니다. 아이는 심히 자고, 불안하게 행동 할 수 있습니다.
젖 분비 증가 및 개선을위한 허브 차
수유를 위해 오래 전부터 차로 사용되어 온 허브에는 여러 종류가 있습니다. 이를 위해 개별적인 풀과 전체 수집 물이 모두 사용됩니다. 매우 인기 커민, 딜, 회 향, 아니 스, 오 레가 노, 레몬 밤입니다.
수유기를 늘리는 데 가장 효과적이고 가장 자주 사용되는 것은 회향색 (또는 딜)이있는 차입니다. 어떤 약국에서 구입할 수있는 씨앗 (1 큰술)에는 낮 시간 동안 식히고 마신 300 ml의 끓는 물을 부어 넣습니다. 2 ~ 3 일 동안 마시고 휴식을 취하십시오.
현재 젖 분비에 사용되는 또 다른 효과적인 도구 인 카모마일 차를 마실 수 있습니다. 그것의 주요 목적 이외에, 또한 진정시키는 효력이있다. 그러나 많은 다른 허브와 마찬가지로 카모마일은 알레르기를 일으킬 수 있으므로 자녀의 상태를 모니터링하고 필요할 경우 다른 것으로 대체해야합니다.
생강차는 수유에도 유용합니다. 다음과 같이 준비하십시오 : 생강 한 뿌리를 갈아서 물 1 리터로 5 분간 끓으십시오. 준비된 국물에 레몬과 꿀을 넣고 하루에 세 번씩 맛과 음료를 마 십니다. 생강에는 많은 긍정적 인 특성이 있음을 알아 두는 것이 중요합니다. 그것은 기억력을 향상시키고, 활력을주고, 소화를 개선하며, 바이러스 감염을 예방하고 통제하는데 도움을줍니다.
많은 사람들이 일상적으로 사용했던 제품을 언급하는 것이 중요합니다. 예를 들어 차가운 레몬과 라스베리를 먹고 평온함을 즐기십시오. 그럼에도 불구하고 레몬이나 라스베리를 곁들인 차는 수유시 조심해서 사용해야합니다. 왜냐하면 이러한 음식 (특히 라스베리)이 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있기 때문입니다.
감기 동안 모유 수유를 할 때는 석회 차를 마시는 것이 좋습니다. 가짜 색을 보통 차로 끓여서 15 분 동안 고집을냅니다. 뜨거운 차는 땀을 흘리고 온도를 낮추는 데 도움이됩니다. 그러나 젖 분비가 사용되어서는 안되는 박하와 차. 그것을 줄일 필요가있을 때를 제외하고. 박하와 함께 음료를 사용하면 우유 생산이 크게 감소합니다. 현자에게도 마찬가지입니다.
기억해야 할 주요 사항은 모유 수유시 허브 티는 유용하고 위험 할 수 있다는 것입니다. 따라서 약초를 조심스럽게 선택하고 의사와 상담해야합니다.