간호 어머니의 영양은 다양하고, 영양가 있고, 가득해야합니다. 더 많은 에피토테이트를 생각해 낼 수는 있지만 모든 것이 하나의 것으로 귀결됩니다. 아기를 가장 유용하지만 아직 신흥 인체에 해가되지 않아야합니다. 그렇습니다. 그리고 대부분의 엄마는 아름다운 피부와 두꺼운 모발, 그리고 강한 치아를 유지하기를 원한다면 많은 비타민과 미량 원소가 필요합니다.
물론, 어머니의 식단에 야채와 과일이 많이 있어야합니다. 그리고 질문은 - 수유부가 당근을 먹을 수 있습니까? - 대답은 : 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 당근은 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 또한 당근은 수유를 촉진하여 생산되는 우유의 양을 늘립니다.
모유 수유를하는 당근은 우유를 마신 어린이에게 전달되며 소화, 알레르기 및 기타 바람직하지 않은 반응을 일으키지 않습니다.
물론 모유 수유를 할 때 매일 1kg의 당근을 먹어야한다는 의미는 아닙니다. 모든 것과 마찬가지로, 측정 값을 아는 것이 중요합니다. 첫 달에는 구운 것, 조림 또는 삶은 당근을 사용하는 것이 더 낫습니다. 식이 요법에 추가하면 아기가 태어난 후 10 일째되는 것이 좋습니다. 조심스럽게 그리고 서서히 신선한 것에 가야합니다.
수유부는 당근 이외에 사탕무, 호박, 양파, 호박, 브로콜리와 같은 야채가 필요합니다. 이들 모두는 열처리되어야합니다 - 구워 지거나 용접되어야합니다. 야채에는 필요한 모든 비타민과 미량 원소가 들어있어 아기의 신속하고 적절한 성장과 발달에 기여합니다. 당근은 아기의 시력에 유용합니다.
따라서 젖 분비로 안전하게 할 수 있습니다. 수프 용 조미료 형태의 당근이나 당근 캐서 롤과 같은 독립적 인 요리가 있습니다. 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것인데, 이는 누구에게나 심지어 가장 유용한 제품을 의미합니다.