우리 모두는 사람이 필사자라는 것을 압니다. 그러나이 지식은 충분하지 않습니다. 최악의 것은 사람들이 갑자기 필사자라는 것입니다. 조만간 우리가 사랑하는 사람을 잃을 것이라는 것을 깨닫게하십시오. 사랑하는 사람의 죽음을 미리 대비하는 것은 불가능하기 때문에 항상 일찍 일어납니다. 항상 머리에 단화 같이이다. 갑자기 내 영혼 깊숙이 덤벼 들었다. 자신의 슬픔을 극복하는 데는 시간과 시간이 필요합니다. 그러나 사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법에 대처하는 데 도움이 될 몇 가지 심리적 조언에주의를 기울일 필요가 있습니다. 어쨌든 때로는 행동을 시작하고 자신의 감정 에 대처하려고 노력할 때가 있습니다.
사랑하는 사람을 잃을 때 생존하는 법 - 심리학자의 조언
사랑하는 사람의 죽음은 마음 속에 어딘가에 무엇이든 채울 수없는 블랙홀이있는 것처럼 어떤 종류의 공허를 만듭니다. 그리고이 공허함에는 끝이없는 비탄과 성 불능이 있습니다. 실제로, 사랑하는 사람의 죽음은 회복 될 수없는 강한 감정적 인 연결을 파괴합니다.
사람의 경험이 강하고 오랫동안 지속되는 정도는 사람의 성격 유형에 달려 있습니다. 로맨틱하고 민감하며 창조적 인 성격은 우울증, 악몽 등에 더 쉽게 걸리기 때문에 가장 어렵습니다. 그러나 기질의 종류에 관계없이 한 사람은 네 단계의 슬픔을 겪습니다. 그리고 근처에있을 사람들은 사람이 사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 것을 돕는 방법을 알아야하며 가능한 한 적은 손실로이 검사를 통과해야합니다.
슬픔의 네 단계
- 충격과 충격 . 사랑하는 사람의 죽음 소식은 충격을 주며 감정을 완전히 상실하거나 과도한 감정을 잃게합니다. 그러나 흔히 사람은 마치 로봇처럼 살면서 자신을 닫습니다. 상태는 약 9 일간 지속됩니다.
- 부인 . 이 사람이 사망 한 지 약 한 달 후, 고인, 꿈 등에 관한 생각에 사로 잡혀 있습니다. 이 모든 것이 비현실적이었고 아무 일도 일어나지 않았던 것처럼 보입니다. 그것은 깨어나 기가 불가능한 악몽이었습니다. 이때 감정을 억제하지 않는 것이 바람직합니다. 그렇지 않으면 내부에서 폭발 할 위험이 있습니다.
- 인식 . 약 반년은 사랑하는 사람의 죽음을 깨닫는 과정입니다. 죄책감이 있고, 말하지 않았거나하지 않은 것에 대해 슬픔이 있습니다. 이것은 절대적으로 정상이지만 이러한 생각에 매달리지 마십시오.
당신은 손실을 깨닫고 그것을 받아들이고 용서해야합니다. - 통증의 둔함 . 사랑하는 사람이 죽은 지 1 년 후, 통증이 덜해진다. 물론 고통의 끝이 사라지지 않을 때까지는 결국 죽음을 피할 수없는 삶의 일부로 받아 들여 그걸로 살아가는 법을 배우게됩니다.
사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법에 대한 심리에 대해 말하면, 반드시 경험해야한다고 말할 수 있습니다. 너의 자신의 슬픔의 모든 네 단계를 거치며, 너 자신을 통해 모든 것을 놓아 버리라. 우리 가 사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 것을 돕는 방법에 대한 심리에 대해 이야기한다면, 여기에있는 중요한 것은 단순히 거기에 있어야하고 언제든지지지 할 준비가되어있는 것입니다. 세상의 모든 것보다 더 중요하지 않습니까? 주변에 있을까요?