복부의 무거움 느낌은 많은 사람들이 알고있는 현상입니다. 보통의 통증과는 완전히 다른 것이고 많은 불편 함을 가져옵니다. 심각도의 출현 원인은 다를 수 있습니다. 그러나 단기 공격으로 이어지는 사람들조차도주의를 끌 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 문제의 불쾌한 결과에 직면 할 수 있습니다.
왜 복부에 무거움이 있습니까?
완전히 건강한 몸에서 음식은 위장의 근육 조직의 수축 때문에 장으로 들어갑니다. 근육이 교란되면 음식이 최종 목적지로 신속하게 이동할 수 없으며 일부는 위장에서 지연됩니다. 오랫동안 소화 할 수 없기 때문에 무겁게 느껴집니다.
또한 식품 입자가 위장에서 분해되는 한 가스가 형성 될 수 있습니다. 후자는 장기를 뻗는다. 따라서 - 위장 과충전의 불쾌한 느낌.
복부에 부풀음의 원인과 무거움의 원인
종종 불쾌한 감각은 소화 기관을 위해 무거운 음식을 먹거나 과도하게 음식을 먹는 결과가됩니다. 많은 새해 연휴가 복부의 체중과 관련되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 잦은 잔치의 기간이기 때문에, 다른 스푼에서 자신을 부정하는 동안 맛있는 것을 맛 보는 것은 매우 어렵습니다. 결과적으로, 위장이 가득해야합니다.
다행히 배의 오버플로 "축제"관찰이 빠르게지나갑니다. 복부의 일정한 체중이 걱정되면 신중해야합니다. 그 이유는 다음과 같을 수 있습니다 :
- 전문가들은 음식을 천천히 그리고 천천히 먹도록 조언합니다. 그것의 맛을 향상시킬뿐만 아니라 소화 시스템을 보호합니다. 빨리 먹으면 위장 속의 음식물과 함께 많은 공기가 나옵니다. 이 때문에 음식의 소화 과정이 지연됩니다.
- 매우 자주 탄산 음료를 남용하는 사람들에게 복부의 무거움이 나타납니다.
- 유해한 습관은 또한 복부에 불편 함을 초래할 수 있습니다.
- 일부 여성의 경우, 복부의 무거움과 팽창 은 접근하는 월경의 전조입니다.
- 가장 위험한 원인 중 하나는 소화 기관의 만성 질환입니다.
부적절한 유체 사용으로 인해 복부와 중풍의 중력이 나타날 수도 있습니다. 이러한 불쾌한 사건을 예방하기 위해 식사 직후에 다량의 물이나 다른 음료를 마시지 마십시오. 이는 염산의 성질을 감소시키고, 따라서 음식물을 소화시키는 과정을 억제한다. 또한 액체 때문에 위장에 들어가는 음식의 양이 늘어나고 장기가 더 긴장해야합니다.
복부의 무거움을 없애기 위해해야 할 일은 무엇입니까?
유용한 팁 :
- 물론, 주요 조언은 과식하지 않는 것입니다. 작은 부분으로 먹는 것이 훨씬 정확하지만 하루에 세 번 먹는 것이 더 낫습니다.
- 복부의 체중을 예방할 수 있으므로 음식을 먹은 후에 불완전한 채도의 느낌이 들도록 먹을 수 있습니다.
- 다이어트가 도움이되지 않으면 별도의식이 요법 을 참조하십시오. 이 방법은 소화 기관뿐만 아니라 신체 전체에서 유리하게 감지됩니다.
- 위와 구역에서 일정한 체중에 빠르게 대처하면 야 로우의 달인에 도움이됩니다. 몇 주 동안 하루에 두 번이 치료법을 100ml 마셔야합니다.
- 콩은 조리하기 전에 물에 담궈야합니다. 그 후에, 몸은 그 (것)들을 매우 쉽게 소화 할 것이다.
- 때때로 당신은 초콜릿을 포기함으로써 위장에서 중력으로부터 자신을 구할 수 있습니다. 그것은 우유와 설탕 두 가지 제품의 첨가로 준비되며, 종종 가스 형성을 일으 킵니다.