손상이있을 경우, 필요한 응급 처치를 적시에 제공하고 지체없이 전문가에게 연락하는 것이 매우 중요합니다. 특히 무릎 관절의 외상 인 경우. 외상이 거리에 있었고 사람이 혼자 걷지 못하면 가능한 한 빨리 구급차를 불러야합니다.
무릎 부상 - 증상
적시에 사람을 돕기 위해서는 무릎 부상을 결정하는 법을 아는 것이 중요합니다. 주요 증상 중 하나 :
- 타박상 - 날카로운 통증, 때때로 참을 수없는, 영향을받은 부위의 피부 변색, 출혈 후 일어나는 붓기.
- 인대 부상 - 외상으로 인한 통증, 연약한 조직 혈종, 관절 부종, 관절 운동성 문제, 부상당한 다리에 의존 할 수 없음.
- 반월 상 연골 병변 은 심한 통증, 특히 육체 운동, 계단에서의 강하 또는 계단에서의 강하, 찰과상, 약간의 위축, 관절의 과도한 체액 , 온도의 상승 , 관절 의 증가와 같은 심한 통증입니다.
무릎 부상 - 종
현대 의학에서는 큰 관절의 외상을 분류하지 않습니다. 개방성 및 폐쇄성, 급성 및 만성 병소를 구별하는 것이 허용됩니다. 무릎 부상이 무엇인지 모두가 압니다. 다음과 같은 유형으로 구분할 수 있습니다.
- 타박상;
- 관절강 내로의 출혈;
- 반월판, 슬개골, 대퇴사 두근의 다양한 상해;
- 조인트 캡슐, 힘줄 - 인대 장치 손상;
- 관절 안의 뼈 골절.
무릎 부상에 대한 응급 처치
무릎 관절에 충격을 준 후 즉시 응급 처치를하는 것이 중요합니다.
- 아픈 부위에 감기를가하십시오. 이로 인해 관절강 내로 작은 크기의 출혈을 일으킬 수 있습니다. 사람이 거리에서 부상 당하고 혼자 걷지 못할 경우 즉시 구급차에 전화해야합니다.
- 사지를 언덕에 올려 놓으십시오. 그러면 사지에 피가 흐르는 것을 줄일 수 있습니다.
- 쉬운 무릎 부상에도 불구하고 관절의 모든 긴장을 제한하십시오.
- 심한 통증이있을 때, analgin, ibuprofen, keterol과 같은 진통제 를 사용할 수 있습니다.
- 아픈 부분에 단단한 붕대를 바릅니다. 천이나 붕대를 바를 수 있습니다. 이음쇠를 잘 고정하고 편안한 사람인지 확인하는 것이 중요합니다.
- 환자를 의사에게 데려다 주거나 구급차에 전화해야합니다.
무릎 부상 치료
가능한 한 빨리 회복하려면 무릎 부상으로해야 할 일을 아는 것이 중요합니다. 이런 종류의 피해를 치료하는 데는 다음이 필요합니다.
- 진통제를 바르십시오. 종종 의사들은 비 스테로이드 제제 와 연고를 처방합니다.
- 날카로운 부종이 타박상 부위에 나타나면 날카로운 통증이 동반되어 관절의 펑크를 수행하십시오.
- 부상 후 처음으로 물리적 하중을 제한하십시오.
- 물리 치료 절차를 적용하십시오.
무릎 부상 용 연고
무릎 부상과 같은 질병으로 효과가 다른 연고와 젤 것으로 간주됩니다. 통증과의 전쟁에서의 효과는 많은 희생자들에 의해 시험되었습니다. 부상 후 무릎 통증에서 가장 인기있는 연고의 상단에 :
- Lyoton;
- 패스트 럼 젤;
- Traumeel S.
무릎 부상으로 태블릿
관절의 부상은 거의 항상 심한 통증을 동반합니다. 그 중 무릎 "트루 멜"의 외상을 입은 효과적인 젤. 무릎 부상으로 의사는 종종 다양한 비 스테로이드 약물을 환자에게 처방합니다. 그 중에는 다음이있을 수 있습니다.
- Analgin;
- 디클로페낙;
- Oxigan;
- Ketanov.
부상 후 무릎을 압박한다.
종종 무릎 부상에 도움이됩니다. 효과적인 국가 별 요리법이 많이 있습니다.
식초로 압축하십시오
성분 :
- 기름 (야채) - 1 큰술. l.;
- 삶은 물 - 1 큰술. l.;
- 식초 - 1 큰술.
준비 및 사용 :
- 모든 구성 요소가 완전히 혼합되어 있습니다.
- 면봉에 바릅니다.
- 손상된 부위에 바르고 따뜻한 천으로 셀로판으로 덮으십시오.
양배추로 압축하십시오.
성분 :
- 양배추 잎 - 2 개.
준비 및 사용 :
- 열 양배추 잎.
- 롤링 핀을 사용하여 주스가 들어갈 때까지 주름을지게하십시오.
- 찢어진 부분에 전단지를 붙이십시오.
- 붕대 또는 다른 붕대 위로 가기.
가공하지 않은 감자로 압축
성분 :
- 감자 - 1 개;
- 물 0.5;
- 호밀과 흰 가루 - 100 g.
준비 및 사용 :
- 모든 성분을 섞는다.
- 준비된 혼합물을 조직에 적용하고 감염된 부위에 적용해야합니다.
무릎 부상에 대한 물리 치료
외상 후 무릎을 치료하는 방법에 대한 질문에 많은 전문가들은 물리 치료를 적용 할 것을 권고합니다. 이 방법은 소염 효과를 얻을 수 있습니다. 물리 치료를 통해 진단 할 수 있습니다.
- 용혈성 관절염;
- 고 니타;
- 무릎 활액낭염;
- 인대의 파열;
- 무릎 부상;
- 반월 상 연골 손상;
- 골 연골 병증;
- 인대;
- 활막염.
이 방법 덕분에 혈액 순환과 관절 조직의 영양이 향상됩니다. 또한 신진 대사 과정의 자극과 조직 복구 메커니즘의 활성화를 촉진합니다. 이러한 특성은 음파에 의해 생성되는 내부 충격 마사지의 효과에 기초한 충격파 치료에 있습니다.
무릎 부상에 대한 민간 요법
민간 요법으로 무릎 부상을 치료하는 방법을 모른다면 몇 가지 효과적인 옵션을 제공합니다.
가열 압축
성분 :
- 홉 (hops) - 100 g;
- 보드카 - 400 ml.
준비 및 사용 :
- 콘은 보드카로 부어서 며칠 동안 주장해야합니다.
- 생성 된 용액을 여과 하였다.
- 온난화 압축으로 사용됩니다.
허브에 압축
성분 :
- 어머니 - 계모 - 20 세;
- 오레가노 -20g;
- 보드카 - 500 g
준비 및 사용 :
- 허브는 혼합되어 보드카로 부어집니다.
- 준비된 혼합물은 며칠 동안 주장됩니다.
- 밤 압축으로 필터링하고 사용하십시오.
무릎 관절 부상 - 결과
무릎 부상의 중대한 부상에 대한 주된 치료는 의사가 처방 한 것입니다. 이 경우, 무릎 관절의 인대의 외상은 무엇인가, 심각도에 따라 크게 달라집니다. 전문가는 회복하는데 걸릴 시간을 결정할 수 있습니다. 치료되지 않거나 잘못 치료 된 무릎 부상이 재발을 유발할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 관절의 감도가 증가 할 수 있습니다.
결과적으로, 무릎은 항상 사소한 신체적 인 힘으로 고통과 불편 함을 느끼게됩니다. 또 다른 위험한 결과는 안정성의 손실과 기능의 침해입니다. 이 질병의 운동 기능 장애의 위협이있을 수 있습니다. 치료받지 않은 부상의 가능한 결과 중 하나는 파행입니다. 무릎 부상의 결과를 피하기 위해서는 제 시간에 치료를 시작하고 의사의 모든 처방을 준수하는 것이 중요합니다.
무릎 부상을위한 운동의 복잡
그것은 무릎 관절 LFK의 외상에서 매우 효과적이라고 여겨집니다. 하지의 무거운 짐을 금지해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당신은 웅크 리기부터 시작할 수 있고 어떤 표면에 의지 할 수 있습니다. 부상 후 무릎이 발달하는 동안 인내심을 보이고 회복 훈련을위한 특별한 계획을 고수해야합니다. 매일 모든 운동을 수행해야합니다.
이런 식으로 만 무릎 관절 주위로 근육을 펌핑 할 수 있습니다.이 관절은 필요한 위치에 고정시키고 미래의 손상을 방지합니다. 각 접근법의 지속 시간은 10 분을 넘지 않아야합니다. 무릎 부상과 같은 손상으로 재활은 의무적이어야합니다. 스트레칭 연습 도 여기에 필요한 것으로 간주됩니다 :
- 바닥에 앉아.
- 다리는 직선이어야합니다.
- 몸을 점차적으로 앞으로 뻗어 라.
- 경미한 통증은 정상입니다.
- 운동은 매일 2 회 이상 3 분 동안해야합니다.
부상 후 무릎을 어떻게 다운로드합니까?
종종 부상당한 사람은 부상 후 무릎을 강화하는 방법에 관심이 있습니다. 많은 전문가들에 따르면 회복 단계와 부상의 성격에 따라 많은 도움이 될 것입니다.
- 두 개의 다리와 한 개의 다리에 과신 연장;
- 바닥에 받침대가있는 한쪽 다리가있는 엉덩이 다리;
- fitball, medball;
- 다른 버전에서의 deadlift;
- 시뮬레이터에서의 신의 굴곡;
- 양말에 들기.