달리기를위한 맥박 조정기는 큰 크기의 손목 시계처럼 보입니다. 이 키트에는 특별 센서가 달린 고무 조절 식 스트랩이 심장 박동 모니터에 제공됩니다. 이것은 도보, 달리기, 수영, 롤러 스케이트 , 자전거 및 스키를 타는 사람들에게 없어서는 안될 것입니다.
심박수 모니터를 선택하는 방법은 무엇입니까?
심박수 모니터를 선택할 때는 작동 시간 보장에주의하는 것이 중요합니다. 내장 된 GPS 기능이없는 모델은 손목 시계 이상의 배터리를 소모하지 않습니다. GPS가있는 인스트루먼트는 5-20 시간 내에 방전 될 수 있기 때문에 지속적인 충전이 필요합니다. 또한 심박수 모니터에주의를 기울일 필요가 있습니다. 코딩되지 않은 센서는 비용은 더 적지 만 간섭을 받기 쉽기 때문에 인코딩 된 센서는 간섭을 방지하는 암호화 된 신호를 전송합니다. 심장 박동 모니터를 선택하는 방법은 그것이 장착 된 기능에 달려 있습니다.
달리기를위한 심장 박동 모니터의 기능
심장 박동 모니터의 기능은 각 모델에 존재하는 표준과 일부 고가의 장치에서만 발견되는 희귀 한 것에서 매우 다양 할 수 있습니다. 가장 일반적인 심박수 모니터는 거리, 속도 및 이동 속도를 보여줍니다. 또한, 가장 최소한의 기능을 가진 심박수 모니터에는 훈련 시간과 맥박을 보여주는 선이 있습니다. 펄스에 따라 칼로리 수가 표시됩니다.
심박수 모니터는 여러 운동의 역사의 함수가 될 수 있습니다. 피트니스 다이어리의 경우이 기능을 사용하면 다이어리의 표시기를 자주 다시 작성할 필요가 없으며 컴퓨터와의 통신으로이 데이터를 복사하여 수동으로 전송할 수 없습니다. 원의 기능, 평균 맥박 및 원형 시간은 예산 모형조차 존재한다. 매번 도로의 같은 구역을 달리는 스트레칭을하는 사람들에게 주로 필요합니다.
대부분의 심박수 모니터에서는 자동 또는 수동으로 교육 영역을 계산할 수 있습니다. 가장 간단한 모델에서는 3 개의 구역을 더 고급 5 개로 계산할 수 있습니다. 일부 악기에는 심장 박동수를 변경하기위한 소리 또는 진동 신호가 장착되어 있습니다.
개별 모델에는 초보자에게 일종의 테스트를 수행하고 필요한 교육 영역을 결정하는 기능적 적합성 테스트가 있습니다. 기압계가 장착 된 맥박계는 사면과 높이에 대한 데이터를 정확하게 표시합니다. 이 기능이 GPS에 의해 수행되는 모델은 정확하지 않은 데이터를 보여 주며 컴퓨터에 연결 한 후에 만 수정됩니다. 일부 심박수 모니터에는 자동 일시 중지 기능이 있습니다. 이는 예를 들어 교통 신호등에서의 거리 훈련에 유용합니다.
프로 운동 선수의 경우 자신 만의 운동 을 만들 수 있습니다. 이 기능에 따르면, 감속 및 가속과 함께 훈련의 길이를 미리 결정할 필요가 있습니다. 템포를 변경할 때가되었다는 사실은 심박수 모니터, 진동 또는 소리 신호의 화면에 새겨 져 표시됩니다. 이러한 장치에서, 훈련의 유형을 변경하는 기능이있을 수있다. 이 기능은 달리기뿐만 아니라 수영, 스키 및 자전거 등에 종사하는 사람들에게 필요합니다. 다기능 심박수 모니터에는 사용자 정의가 가능한 화면이있어 훈련 중에 화면에 표시 할 데이터를 결정할 수 있습니다 , 볼 수있는 것, 단지 컴퓨터에 데이터를 던지는 것.
심박수 모니터를 선택하는 것은 운동의 특성에 달려 있습니다. 전문적으로 스포츠에 종사하는 사람들에게 달리기에 가장 적합한 심장 박동 모니터를 선택하는 것이 좋습니다. 여기에는 예산 모델에서 찾을 수없는 많은 추가 기능이 포함됩니다.
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