모유 수유는 어린이와 어머니의 삶에서 매우 중요한시기입니다. 이 기간이 얼마나 잘 조직 될 것인가에 따라 아기의 건강, 면역, 신체 및 지적 발달이 달려 있습니다. 그리고 모유 수유시 여성이 사용하게 될 고품질의 제품은 탁월한 역할을합니다.
모유 수유 승인 제품
때때로 간호 어머니는 음식이 모든면에서 제한되어야한다는 것을 두려워합니다. 이것은 부지런한 세대와 소아과 의사조차도 충고에 부지런히 도움을줍니다.
그러나 실제로 아기가 모유 수유를하는 경우, 식량 배급은 가능한 한 다양하게 만들어야합니다. 그러므로 모유 수유가 언제 이루어지는 지, 어머니는 스스로 결정해야합니다.
모유 수유 제품 목록은 매우 광범위합니다. 준수해야하는 유일한 규칙 : 제품 세트를 줄이지 말고 제품 수를 줄입니다.
어린이가 복통으로 고문 당하면 더 심각한 식사가 바람직합니다. 그러나이 기간 동안에도식이 요법을 크게 줄이는 것은 바람직하지 않습니다. 그것은 드문 경우에만 아이를 돕기 때문입니다.
따라서 모유 수유가 허용되는 제품은 다음과 같습니다.
- 물 (쌀, 메밀, 보리, 진주 보리)에 죽;
- 스프 (더 나은 고기, 조심스럽게 들어갈 야채);
- 고기 (칠면조 고기, 쇠고기, 토끼, 돼지 고기);
- 신선한 사워 - 우유 제품 (케 피어, 천연 요구르트, 발효유 등);
- 야채 (감자, 당근, 호박, 셀러리, 양파, 브로콜리);
- 과일 (녹색 사과, 바나나, 냉동 딸기 - 건포도 및 체리);
- 빵, 검은 색, 단맛이없는 쿠키 (향이없는 것) (오트밀 등);
- 차 (녹색, 검은 색), 설탕에 절인 과일, 건포도 젤리;
- 마카로니;
- 우유, 버터, 치즈 및 저지방 코티지 치즈.
간호 어머니는 종종 모유의 품질을 향상시키는 제품에 관심이 있습니다. 여기서 호두를 추천 할 수 있습니다. 그러나 모유의 지방 함량을 인위적으로 높이는 것은 과도한 체중 증가와 소화관 문제로 어려움을 겪습니다.
모유 수유시 금지
강력하게 강한 영혼을 자제하는 것은 강력합니다. 이 기간 동안 많은 커피를 마시는 것은 좋지 않습니다.
스프는 특히 닭고기와 같이 2 차 국물에서만 준비해야합니다. 그녀의 고기에는 항생제와 호르몬이 들어 있기 때문에 절대 쓰레기가 아닙니다.
또한 모유 수유시 문제를 일으킬 수있는 알레르기 유발 식품에주의를 기울일 필요가 있습니다.
엄밀히 말하면 모유 수유를하는 모든 신제품은 신중하게식이 요법에 투입되어야합니다. 그러나 일반적으로 알레르기 반응이 증가하는 원인은 다음과 같습니다.
- 감귤류, 딸기, 이국적인 과일;
- 과자, 꿀, 초콜릿;
- 캐비아와 해산물;
- 계란, 우유, 요구르트;
- 땅콩
모유로 기르는 동안 모유로 먹는 제품은 미래에 알레르기에 얼마나 노출되는지에 달려 있습니다.