오늘 우리는 신생아의 모유 수유 기간 동안 어떤 견과류가 여성이 먹을 수 있는지, 어떤 것들은 버려야하는지에 대해 논의 할 것입니다.
모유 수유에는 어떤 종류의 견과류가 유용합니까?
구세대의 충고에 따라, 많은 엄마들이 맛있는 호두로 메뉴를 다양 화하려고합니다. 결국, 모든 사람들은 불포화 오메가 -3 지방산 함량이 높기 때문에 우유의 지방 함량이 증가한다는 것을 알고 있습니다. 이것은 실제로 그렇습니다. 그러나 지나치게 뚱뚱한 모유가 어린이의 수용성 GIT에 좋은 것을 약속하지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 호두를 학대, 미이라는 아기의 팽창과 산통을 자극합니다. 또한, 핵은 상당히 강한 알레르기 항원입니다.
삼나무 견과류 와 같은 진미를 거부 하는 것은 쉽지 않습니다. 그리고 그것은 필요하지 않습니다. 그래서 신생아 모유 수유 중 엄마가 먹을 수있는 견과류를 물을 때 전문가들은이 핵으로 시작하는 것이 좋습니다. 소량의 소나무 견과류는 여성과 아기 모두에게 도움이됩니다. 진미는 유용한 물질로 우유를 포화시킬뿐만 아니라 점막의 재생을 촉진하고 소염 및 살균 특성을 갖기 때문에 그러나, 소나무 견과류의 일부를 먹은 후에 부스러기에 알레르기 성 발진이 나타날 확률은 여전히 존재합니다.
유용한 특성의 인상적인 범위는 헤이즐넛과 아몬드입니다. 특히 미라 아몬드의 심리적 감정 상태에 유익한 효과가 있습니다. 그러나 헤이즐넛은 모든 유용한 특성에도 불구하고 nutlet이 강한 알레르겐이기 때문에 다소 조심해야합니다.
그것은 종종 모유를 먹는 견과류, 즉 볶은 땅콩을 먹는 것이 가능한지 여부를 묻습니다. 대중적인 믿음과 달리 땅콩은 너트가 아니라 콩 과일입니다. 맛있고 어느 정도 유용하지만 수유기에는 그렇지 않습니다. 땅콩은 강력한 알레르겐이며 튀김 후 다른 견과류와 마찬가지로 유독하지는 않습니다. 또한 땅콩은 아나필락시스 쇼크, 부종 인 Quincke를 유발할 수 있음이 입증되었습니다.
먹이를 먹는 시간과 브라질 너트에서 거절하고 코코넛은 아주 적절하게 나타날 수 있습니다. 특히 유용한 코코넛 밀크입니다 - 단백질 물질과 불포화 지방이 많이 함유되어 있습니다.