동시에, 수유부모는 신생아를 모유 수유 할 때 견과류를 먹을 수 있는지 궁금해하고, 어떤 아기가 아기의 건강을 위해 가장 안전한 모유를 먹는 지 궁금해합니다. 이 기사에서는 이것을 이해하려고 노력할 것입니다.
모유 수유시 견과류를 먹을 수 있습니까?
젖 분비와 함께 견과류를 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 답하기 위해 먼저 엄마와 아기 유기체에 대한 귀중한 특성을 구별하는 것이 필요합니다. 따라서 모든 과일에는 비타민 A, E, B, 불포화 지방, 식물성 단백질, 칼륨, 마그네슘 및 철분과 같은 다양한 유용한 미량 원소가 풍부합니다. 아스 코르 빈산의 함량은 감귤류보다 우수하기 때문에 면역 강화 및 유지에 탁월한 방법입니다.
중요하고 유용한 성분의 유용성 덕분에,이 진미는 신생아의 성장 및 발달뿐만 아니라 모든 내장 기관 및 시스템의 적절한 기능에 유익합니다. 동시에 견과류는 무거운 음식이기 때문에 특히 아기의 모유 수유 기간 동안 남용하는 것은 바람직하지 않습니다.
또한, 이러한 맛있고 건강한 과일은 종종 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 특히 강력한 알레르겐은 헤이즐넛과 땅콩 이지만, 수유중인 여성은 어떤 종류의 견과류라도 아기에게 부정적인 반응을 일으킬 수 있음을 인식해야합니다. 부적절한 보관으로 인해 과일에 나타나는 곰팡이와 곰팡이도 존재합니다. 이를 피하기 위해, 구입 후 바로 너트를 먹어야합니다.
그럼에도 불구하고, 대부분의 의사들은 간호 여성들이 매우 유용하며, 또한 수유에 유익한 효과가 있으므로 간호 여성들이 자신의 식단에 견과류를 포함 할 것을 권고합니다. 몇 개의 코어로 시작하여, 작은 유기체의 측면에서 부정적인 반응이없는이 섬세함의 일일 부분은 80-100 그램으로 점진적으로 증가 될 수 있습니다.
수유에 특히 유용한 호두 우유는 쉽게 기억할 수 있는 조리법입니다 : 우유 끓는 물 300ml와 잘게 잘린 과일 몇 개를 부은 후 보온병에 넣고 2 ~ 3 시간 그대로 두십시오. 얻은 마약은 하루 2 시간에 2 ~ 3 큰 술을 마시는 것이 좋습니다.