모유 수유로 청어 수 있습니까?

아기가 태어난 후에는 가족의 생활이 많이 바뀝니다. 부모는 여러 가지 쟁점을 분류해야하며 그 중 하나는 간호 어머니를위한 메뉴를 구성합니다. 어쨌든 젖을 때 여성이 먹는 음식은 아기의 안녕과 건강에 영향을줍니다. 일부 제품은식이 요법에서 완전히 제거해야하지만 일부 제품은 제한되어야합니다. 그러나 동시에 아기는 식이 요법을 하지 않아야합니다. 왜냐하면 아기가 필요한 모든 영양분을 섭취하지 않기 때문입니다. 흉부 수유시 청어를 먹을 수 있는지 여부를 이해해야합니다. 이 물고기는 많은 사람들에게 사랑 받고 있지만 엄마는 자신의 식단에 그 물고기가 포함될 가능성에 대해 신중히 생각합니다.

간호를위한 청어의 이익과 해악

전문가들은 수유중인 여성에게 소금에 절인 청어를 사용하는 것을 금지하지 않습니다. 그러나 여러 가지 뉘앙스를 고려해야합니다. 첫째로,이 물고기는 인, 칼슘, 요오드뿐만 아니라 비타민 A, D가 풍부하다는 것을 지적 할 가치가 있습니다. 그것은 뇌의 정상화에 기여하는 유용한 오메가 -3 산을 함유 하고 있으며 심장 혈관계는 시력에 유익한 효과가 있습니다.

그러나 모유를 수유하는 것이 가능한지 또는 약간 청어를 소금에 절이는 것이 가능한지 생각하는 사람들은 맛있는 생선이 부정적 결과를 초래할 수 있다는 것을 기억해야합니다.

• 청어는 알레르기를 일으킬 수있다;
• 신생아의 위장관은 아직 완전히 개발되지 않았습니다. 왜냐하면이 제품은 부스러기 소화에 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.
• mammy 청어의 사용은 우유가 그것의 맛을 변화시키는 원인이 될 수 있고 아기는 그것을 좋아하지 않을지도 모른다.

그러나 위의 모든 뉘앙스에도 불구하고 의사는 어머니가이 제품을 복용하는 것을 금지하지 않으며 모유 수유하는 동안 청어를 소금에 절여 먹을 수 있는지에 대해서는 의문을 제기하고 있지만 출산 후 첫 1-3 개월 동안은 기꺼이 먹지 말 것을 권장합니다.

유용한 권장 사항

아기의 신체에서 부정적 반응이 발생할 가능성을 줄이려면 엄마가 몇 가지 팁을 들어야합니다.

올바른 물고기를 고르는 것이 중요합니다. 엄마가 독자적으로 청어를 소금에 절이는 것이 가장 좋습니다. 이것이 가능하지 않다면 탄력있는 고기와 반짝이는 비늘이있는 생선을 골라야합니다. 선택 사항이 필렛에 해당하는 경우 입증 된 생산자의 제품이어야하며 소금 만 사용해야하며 생산에 필요한 최소 첨가제를 사용해야합니다. 만료일을 확인하십시오.

매일 많은 청어를 먹지 마십시오. 작은 부분에 국한시키는 것이 좋습니다. 이것은 부정적인 반응의 위험을 피하는데 도움이 될 것입니다. 부스러기의 상태를 모니터링하는 것이 또한 가치가 있으며, 알레르기 나 소화관 장애의 징후가 보이는 경우 잠시 동안 소금에 절인 생선을 버려야합니다.