그 날은 처음부터 온 것이 아닙니다. 좋아하는 신발을 자르면 길가에서 비가 내리고, 직장 상사가 사악하고 우스꽝 스럽습니다. 물론,이 경우에는 정신의 쇠퇴를 피할 수 없으며 그러한 불쾌한 사건이 계속 발생하면 우울증이 발생합니다. 그러나 모든 것이 나쁘면이 기사에서 어떤 내용을 말할 지 스스로를 격려하는 방법이 있습니다.
기분을 상하게하는 방법?
물론,주의를 산만하게하는 것이 가장 먼저 필요합니다. 무엇이 중요하지 않습니다. 주된 일은 직업을 재미있게 만드는 것입니다. 누군가는 책을 읽거나, 누군가가 그림을 그리는 것을 좋아하거나,시를 쓰거나,시를 쓰는 것을 돕습니다. 집을 떠날 참을 수없는 욕망을 느끼는 사람들은 산책하거나 주머니에 넣는 것이 좋습니다. N 번째 금액 쇼핑하러가. 사람들이 재정적 어려움을 겪고있는 순간에도 값 싸고 즐거운 악세사리로 언제든지 자신을 기쁘게 할 수 있습니다.
또한 기분을 높이고 현재 말해주는 제품이 있습니다. 우선, 이들은 바나나입니다. 그들은 엔돌핀 (endorphins)과 세로토닌 (serotonins)을 함유하고 있습니다. 이 물질들은 뇌의 즐거움 센터에서 작용하여 자극을줍니다. 좋은 환호와 초콜릿. 그러므로 카페에서 산책을하고 맛있는 음식을 먹는 즐거움을 부정하지 마십시오. 가정에서는 과자 상자를 풀고 희극이나 좋아하는 음악을 포함시킬 수 있습니다. 댄스는 금지되어있을뿐만 아니라 환영합니다!
어떻게 직장에서 자신을 응원?
물론 이러한 모든 방법은 근무일에는 받아 들일 수 없지만 책상 위에 주문서를 작성하여 혼란을 야기 할 수 있습니다. 문서를 놓고 불필요한 것을 버리고 다른 구조의 부서에 배포하는 동시에 동료와 채팅 할 수 있습니다. 산만하게하는 가장 좋은 방법은 혼자만의 기회를 포기하지 않고 자신을 일에 완전히 몰입시키는 것입니다. 그리고 일반적으로 낙담에 대한 어떤 이유가 완전히있는 경우, 기존 문제를 제거하고 즉시보고를 진행하는 것이 좋습니다. 그런 가능성이 없다면, 누군가에게 뭔가를 말하고, 영혼을 부어주고, 위로의 원하는 부분을 얻을 수 있습니다.
좋은 성능과 체육관에서 수업뿐만 아니라 다른 유형의 훈련. 계획되지 않은 선행을하면 즐거움과 즐거움을 가져다 줄 것이며, 얼마나 많은 긍정적 인 감정이 아이들이나 애완 동물에게 게임을 선물 할 수 있습니까?