콜레스테롤 - 연령, 원인 및 이상 치료에 의한 여성의 표준

인간 건강의 지표 중 하나는 신체의 콜레스테롤 수치입니다. 삶의 과정에서이 지표는 다양하기 때문에 각 연령대에 수용 가능한 기준이 있습니다. 나이 든 사람이 많을수록이 지표를 모니터하고 초과분을 허용하지 않도록 노력해야합니다.

좋고 나쁜 콜레스테롤 - 뭐지?

최근까지 인체에서 콜레스테롤의 양은 가능한 한 낮아야한다는 의견이있었습니다. 이것은 콜레스테롤이 조직 세포와 기관의 막의 일부이기 때문에 오해입니다. 그것은 몸에 의해 생성되고 몇몇 호르몬, 산을 형성하기 위하여 이용되고, 새로운 세포를 건설하고, 비타민 D를 종합한다.

콜레스테롤은 고밀도와 저농공의 두 가지 유형이 있습니다. 인간의 건강에있어 저밀도 콜레스테롤은 위험하기 때문에 "나쁜"이라고 불립니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은 적절한 비율로 존재하는 한 함께 공존합니다. "나쁜"콜레스테롤의 높은 포화 상태와 "양호한"농도가 낮 으면 혈관 막힘 및 죽상 경화 반의 출현 위험이 있습니다. 따라서 분석에서 콜레스테롤의 진단에 얼마나 많은 콜레스테롤이 있는지 알려줍니다.

콜레스테롤 분석

혈액 내 콜레스테롤 분석은 콜레스테롤과 그 양을 결정하기 위해 치료사가 처방합니다. 이 진단은 심장 혈관 계획, 내분비선 병리, 비만, 고혈압, 신장 질환, 간 및 남성 예방을위한 35 세부터, 45 세부터 여성에게 적합합니다. 콜레스테롤 검사에는 다음과 같은 종류가 있습니다.

• Express Diagnostics : 자체 실행 가능.
• 총 콜레스테롤 수치를 확인하십시오.
• 저밀도 지단백질에 대한 분석;
• 트리글리 세라이드 검사;
• 고밀도 지단백질에 대한 분석;
• 지질도는 총 콜레스테롤, 고, 저 및 매우 저밀도 지단백질, 트리글리 세라이드의 수준을 보여주는 유익한 복잡한 검사입니다.

콜레스테롤 분석 - 준비 방법

혈액에서 콜레스테롤 검사를 통과하기 위해서는 특별한 훈련이 필요하지 않지만 진단을 수행하기 전에 데이터의 정확성을 위해 다음 권장 사항을 따라야합니다.

1. 검사 전날에 지방과 지방이 많은 음식을 줄이고 술을 마시지 마십시오.
2. 복용 한 약에 대해 의사에게 알리십시오.
3. 검사가 끝나기 전날 fiznagruzki를 줄이고 정서 불안과 스트레스를 피하려고 노력해야합니다.
4. 아침에 피를 흘리기 전에는 담배를 피울 수 없습니다.
5. 피가 아침에 빈 위장에 항복합니다.
6. 마지막 식사는 시험 12 시간 전에하는 것이 가장 좋지만, 16 시간 이상 굶기는 것은 권장하지 않습니다.
7. 피를 흘리기 바로 전에 약 15 ~ 20 분 동안 조용히 앉아 있어야합니다.

콜레스테롤 분석 방법

환자의 지질 상태를 확인하기 위해 콜레스테롤에 대한 상세한 분석이 종종 처방됩니다. 이 검사는 검사실에서 수행되며 정맥혈 검사를 포함합니다. 콜레스테롤 테스트는 콜레스테롤을 줄이는 약을 중단 한 지 한 달 후에 찍을 수 있습니다. 진단 결과가 신뢰할 수 있도록하기 위해서는 검사를 받기 전에 정상적인 생활 방식을 수행해야하지만 시험 하루 전에는 위에 설명 된 조언을 고려하는 것이 좋습니다.

콜레스테롤 - 여성의 기준

연령별 콜레스테롤 수치는 연구가 수행 된 그룹의 특성과 관련된 다른 참고서에서 약간 다를 수 있습니다. 콜레스테롤 수치의 표는 일반적인 기준뿐만 아니라 "좋은"콜레스테롤과 "나쁜"콜레스테롤의 허용량을 반영합니다. 여성의 혈액에서 허용되는 콜레스테롤 수치는 mmol / l 또는 mg / dL로 표시됩니다.

다른 실험실에서는 데이터가 다르게 나올 수 있지만 모든 지수는 5.2 mmol / l 이상이며 추가 진단 - 지질도가 필요합니다. 연령별로 모든 여성에서 콜레스테롤과 콜레스테롤이 높으면 체내에서 만성 통증이 나타날 수 있습니다. 이 지질도는 우리가 콜레스테롤 수치의 변화 원인을 밝히고 신체의 죽상 경화 변화의 위험성을 나타낼 수있게합니다.

30 세 이후 여성의 콜레스테롤

나이가 들면 모든 사람들이 콜레스테롤 수치를 높여 혈관에 죽상 경화 플라크 (agarosclerotic plaques)가 나타나게합니다. 남성에서는이 과정이 일찍 일어나기 때문에 30 세가되면 콜레스테롤에 의한 문제가 확인 될 수 있습니다. 젊은 여성의 경우 총 콜레스테롤 수치가 3,329 - 5,759 mmol / l로 제한된다면 30 년 후에는 표준 수치가 3,379 - 5,969 mmol / l로 증가합니다. HDL 콜레스테롤 ( "좋은"콜레스테롤)은 0.93 - 1.99 mmol / L이고 LDL은 1.81 - 4.05 mmol / L입니다.

몸에서 35 년이 지난 후에, 여성들은 나이에 따라 여성에서 콜레스테롤 증가에 기여하는 생리적 인 나이 변화를 겪습니다. 프로게스테론 수치가 비교적 높기 때문에 콜레스테롤 수치를 허용 한계 내로 유지하는 데 도움이됩니다. 35-40 세 여성의 경우 콜레스테롤 수치는 3,63-6,379 mmol / l, HDL-0,88-2,12, LDL 1,94-4,45의 범위 내에서 유지되어야합니다. 35 세가 지난 후에, 호르몬 피임약을 사용하는 여성, 흡연을 남용하고 잘 먹지 않는 여성은 위험합니다.

40 세 이후 여성의 콜레스테롤 수치

40 대를 넘은 여성의 경우 대사 과정이 느려지고 성 호르몬 생성이 감소하기 시작하여 콜레스테롤 수치가 어느 정도 증가합니다. 유해한 습관, 균형 잡힌식이 요법, 당뇨병, 고혈압 및 유전성 유전은 혈중 콜레스테롤 증가 및 죽상 동맥 경화증 발병의 원인이됩니다.

만성 및 종양학적인 질병, 장기 스트레스와 월경주기의 초기에는 바이러스 감염으로이 연령대에서 3.9에서 6.53 mmol / l로 변동될 수있는 규범 인 콜레스테롤이 증가합니다. "좋은"콜레스테롤의 양은 0.88-2.87 mmol / l 일 수 있고, "나쁜"-192-4.51 mmol / l 일 수 있습니다.

콜레스테롤 - 50 년 후 여성의 표준

50 세 이후 여성의 몸이 폐경을 준비하기 시작합니다. 생리주기가 길어지기 시작하며 신진 대사 과정이 느려지고 죽상 경화 반의 위험이 증가합니다. LDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤이 0.96-2.38, LDL 콜레스테롤이 2.28-5.21 mmol / L, LDL 콜레스테롤이 2.28-5.21 mmol / l이다.

콜레스테롤은 55 세에서 60 세 사이의 연령대에서 여성에게 받아 들여질 수있는 규범으로, 4.45에서 7.77 mmol / l 범위에서 변동될 수 있습니다. 이 중 HDL 콜레스테롤은 0.96-2.5 mmol / L, LDL은 2.32-5.44 mmol / L입니다. 이러한 규범은 심혈관 질환 및 당뇨병이있는 여성에게는 적용되지 않습니다. 이 그룹의 사람들은 콜레스테롤 수치를 낮춰야합니다.

60 세 이후 여성의 콜레스테롤 수치

60 년 후에 신체의 생리학 및 호르몬 변화는 콜레스테롤 수치의 급격한 증가로 이어집니다. 여성의 경우 60 세의 혈중 콜레스테롤은 4.45-7.69 mmol / l입니다. 이 중 HDL 콜레스테롤은 2.4 mmol / L까지, LDL은 5.7 mmol / l 이하입니다. 이 콜레스테롤 수치는 남성의 나이와 비교하여 높지만 연령 기준으로는 여성의 기준입니다. 이 연령대에서는 신체의 콜레스테롤 수치를 체계적으로 모니터링하고 의사의 조언에 따라이를 줄이는 것이 중요합니다.

여성의 콜레스테롤 증가

상승 된 콜레스테롤은 여성의 25-30 %에서 진단됩니다. 또한 나이가 들어 갈수록 여성은 콜레스테롤 수치가 높아지고 연령이 높아질수록 콜레스테롤 수치가 높아지며 죽상 경화증의 위험이 높아집니다. 50 년 후 콜레스테롤은보다 집중적으로 연기되며 이는 신체 방어 상태의 악화와 관련됩니다. 콜레스테롤 수치의 증가는 건강에 거의 영향을 미치지 않으므로 여성은 신체의 물질 수준을 알아 내기 위해 의사에게 간다. 혈중 콜레스테롤 수치 를 높이기 위해 예방 검진을 실시하려면 45 세부터 일 년에 한 번 체계적으로해야합니다.

고 콜레스테롤 - 원인

흔히 고 콜레스테롤 - 연령별로 여성의 기준입니다. 그리고 나이가 든 여자, 테이블 규범이 더 충성스러워집니다. 또한, 높은 콜레스테롤은 종종 영양 부족, 대사 과정 및 호르몬 변화의 문제의 결과입니다. 이 경우 콜레스테롤 수치가 지속적으로 높습니다. 때로는 수치가 일시적으로 나타날 수 있습니다. 이것은 임신 기간 중 월경주기 초반에 심한 스트레스로 발생합니다.

혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 방법을 생각하면, 그 증가 이유를 생각해야합니다. 콜레스테롤 수치의 증가를 유발하는 이유는 다음과 같습니다.

• 나쁜 습관, 특히 - 알코올;
• 신체 활동의 부족;
• 당뇨병 ;
• 만성 고혈압;
• 갑상선 질환 ;
• 비만;
• 신장 질환.

콜레스테롤을 낮추는 방법?

죽상 동맥 경화 반의 형성을 피하기 위해 콜레스테롤의 양은 수용 가능한 규범으로 유지되어야합니다. "나쁜"콜레스테롤 수치가 높을수록 콜레스테롤 수치를 낮추는 등의 권장 사항을 사용할 수 있습니다.

1. 여분의 콜레스테롤을 없애기 위해 더 많은 섬유소를 섭취하십시오. 그것은 모든 채소와 과일, 씨앗, 밀기울, 전체 곡물에서 발견됩니다.
2. 갓 짜낸 주스, 특히 사과, 오렌지, 자몽, 사탕 무우, 당근을 마시는 것은 유용합니다.
3. 식사는 하루에 5 번해야하며 동시에해야합니다.
4. 신체 활동을 늘려야합니다.
5. 우리는 강한 스트레스와 불안을 피하려고 노력해야합니다.
6. 체중을 조절해야합니다.
7. 나쁜 습관을 제거하는 것이 중요합니다.

혈중 콜레스테롤 감소

콜레스테롤에 관해서는 종종 몸에만 해를 끼치는 물질이라고합니다. 콜레스테롤은 신체의 중요한 부분이기 때문에이 견해는 완전히 정확하지는 않습니다. 이 물질은 세포막에서 발견되며, 세로토닌 생성을 돕고, 대사 과정에 사용되며 근육의 색조를 유지합니다. 불충분 한 콜레스테롤 수치는 신체적, 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 우울한 상태;
• 초과 체중의 출현;
• 당뇨병의 발달;
• 갑상선 활동 장애;
• hypovitaminosis;
• 골다공증 ;
• 스트로크 전 상태 및 스트로크 .

혈액 내 콜레스테롤 저하 - 원인

콜레스테롤의 지속적인 감소는 건강상의 문제 또는 부적절한 식사를 의미합니다. 낮은 콜레스테롤의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 소량의 지방과 과당으로 구성된 불균형 다이어트;
• 식욕 부진, 의학적 또는 유도 기아;
• 간 질환;
• 장기간 스트레스 상태;
• 갑상선 질환;
• 몇몇 유형의 빈혈;
• 중금속 중독;
• 결핵, 패혈증.

어떻게 콜레스테롤을 증가 시키는가?

여성의 콜레스테롤 감소는 위에 기술 된 여러 가지 이유에 의해 설명 될 수 있습니다. 따라서이 문제를 해결하려면 먼저 원인을 파악해야합니다. 그 후에는 영양과 생활 방식에 집중하는 것이 바람직합니다.

1. 나쁜 습관을 버리는 것이 좋습니다.
2. 몸에 신체 활동을하십시오.
3. 음식에는 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 해산물, 전곡류, 치즈, 해산물, 달걀, 비타민 C가 든 식품 등 콜레스테롤 증가와 동일한 식품이 포함되어야합니다.