종종 테스트 결과를받은 사람은이 항목이나 그 항목의 의미가 무엇인지 궁금해합니다. 이 기사에서는 호르몬 코티솔이 무엇인지에 대해 이야기 할 것입니다. 코티솔이 높아지면 무엇을 할 수 있으며 무엇이 그렇게 할 수 있는지 알아보십시오.
코티솔은 무엇이며 왜 상승합니까?
코티솔은 부신 땀샘에 의해 생성되는 호르몬입니다. 그것은 종종 스트레스 호르몬이라고 부르며 그 목적에 따라 설명됩니다. 코티솔은 스트레스가 많은 상황에서 신체에 아미노산과 포도당을 공급합니다. 스트레스는 집이나 직장에서의 간단한 문제에서부터 생명을 위협하는 것에 이르기까지 무엇이든 할 수 있습니다. 어쨌든 시체는 현재 상황에 반응하기 시작하고 코티솔을 생산하기 시작합니다. 코티솔은 근육의 힘을 증가시키고 근육에 혈액 공급을 향상시킵니다. 따라서 신체의 다른 모든 시스템에서 혈액이 유출되어 면역력이 저하됩니다. 일상 생활에서 자신의 감정을보다 쉽게 조절할 수 있다면, 정말로 위험한 상황 (잠재적 인 생명 위협)의 경우, 증가 된 양으로 코티솔을 생산하면 생명을 구할 수 있습니다. 이 모든 일은 격렬한 일종의 격렬한 행동입니다. 사람이 사냥하고 싸우고있을 때 위험 할 때 거대한 육체적 인 힘이 필요했습니다. 코르티솔을 기르는 것은 구원이었습니다. 현재 신체적 부하가 너무 높지 않고 스트레스가 계속해서 우리와 동반되면 (변형 된 형태 임에도 불구하고),이 호르몬 부하는 건강에 위험 할 수 있습니다. 코티솔이 상승되었지만 신체 활동이없는 경우 근육이 먼저 고통 받고 글리코겐 (포도당 결핍 보충을위한 에너지 예비)이 파괴된다는 것이 입증됩니다.
신체에서 코티솔 증가의 증상
코티솔이 높아지면 증상은 다음과 같을 수 있습니다 :
- 수면 장애 . 일반적으로 코티솔의 양은 아침 시간대에 최대치에 도달합니다. 그리고 저녁까지 그것은 최소한으로 떨어집니다. 코티솔의 증가가 지속적인 성질 일 때, 저녁까지 그 생산은 멈추지 않고 사람은 항상 잠을 잘 수없는 쉬운 흥분 상태에 있습니다. 어떤 사람이 잠들었을 때, 잠을 잘 수 있고 다음날 아침에는 안도감이 없습니다.
- 체중 증가. 육체 노동과 적절한 영양에도 불구하고 체중이 감소하지 않습니다. 허리와 복부 주위의 지방 농도가 계속해서 증가하므로 호르몬 검사를 통과해야합니다.
- 경미한 육체 노동에도 지속적인 피로감.
- 빈번한 감기. 코티솔 면역이 약 해지면 사람이 바이러스와 감염에 더욱 취약 해집니다.
- 우울증, 자살 충동, 무관심. 이 모든 것은 또한 상승 된 코티솔의 증상 일 수 있습니다. 이것은 코티솔이 세라토닌 생산을 감소 시킨다는 사실에 의해 설명됩니다.
- 소화 장애. 설사, 변비, 복통 -이 모든 것이 코티솔에 위배 될 수 있습니다.
- 한 여성의 코티솔 상승의 경우, 땅에 단단한 검은 머리카락이 나타나거나 남성 (가슴, 얼굴)의 특징,주기, 초기 사춘기와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 코티솔은 hypochondriac이고 신체적 및 도덕적 인 편안함을 거의 고려하지 않은 사람들에게서 상승합니다. 어쨌든, 당신이 호르몬의 수준을 정확도로 증가시킨 경우에만 분석을 결정할 수 있고, 의사 만이 약물을 처방 할 수 있습니다. 검사 전 날에 술을 마시거나 운동을하지 말고 피우지 마십시오. 그리고 약을 먹고 있다면 의사와 상담해야합니다. 이 모든 것이 분석 결과의 신뢰성에 영향을 줄 수 있습니다.
상승 된 코티솔 치료
치료를 돕기 위해 코티솔을 올리면 자연 산책, 스포츠, 요가,
- rhodiola rosea ;
- 오메가 -3 산;
- 세인트 존스 wort;
- 감초;
- B 군과 C 군의 비타민.