셀룰 라이트에 대한 투쟁 (또는 적어도 투쟁 계획에 대한 생각)은 오늘날 공정한 섹스의 매 초마다 점령되었습니다. 최악의 상황은 싫은 오렌지색 표면이 성숙한 여성의 위장, 허벅지 및 엉덩이에만 나타날 수 없다는 것입니다. 매우 자주 셀 룰 라이트 는 꽤 어린 나이에 소녀에서 발생합니다. 문제를 해결하는 가장 좋은 방법 중 하나는 집에서 실시 할 수있는 안티 셀룰 마사지입니다.
수동 안티 셀룰 라이트 마사지의 장점
셀룰 라이트는 피하 지방 구조의 병리학 적 변화로 인해 나타납니다. 혈액 순환과 신진 대사의 침해, 림프 및 체액의 정체는 조직 구조의 변화를 초래합니다.
수동 안티 셀룰 라이트 마사지는 혈액 순환을 회복시키고 원하지 않는 지방을 찌르며 림프 배수 효과가있는 특수 기술을 사용합니다. 거대한 플러스 절차 - 직접적인 효과. 안마사는 필요한 경우 조직의 더 깊은 층을 관통하고 특별한 셀룰 라이트 방지 제품 (오일, 크림, 젤)을 전달하여 압력의 힘을 조절할 수 있습니다.
집에서 안티 셀룰 라이트 마사지를 만드는 방법?
물론 이상적인 선택 - 안티 셀룰 라이트 마사지 기술을 잘 알고있는 전문가에게 몸을 맡기십시오. 그러나 아아,이 옵션은 모든 사람에게 최적이 아닙니다. 누군가가 안과 전문의에게 충분한 시간을 갖지 못하고, 누군가가 절차 비용을 좋아하지 않습니다. 그런 경우에는 자신을 마사지 할 수 있습니다.
집에서 안티 셀룰 라이트 마사지를하기 전에 몇 가지 간단한 규칙을 기억해야합니다.
- 마사지는 매우 신중하게해야합니다. 갑작스런 움직임이 없습니다 (특히 복부에서). 절차를 원활하게 시작해야하며 점차 속도를 높일 수 있습니다.
- 프로 시저의 효과를 극대화하려면 특수 오일 과 크림을 사용해야합니다.
- 마사지하는 동안 근육은 100 % 완화되어야합니다.
- 수술 전에 손을 따뜻하게해라.
- 상처와 찰과상이있는 피부 부위에는 마사지를하지 마십시오.
- 수술을받는 가장 이상적인시기는 취침 직전 아침과 저녁입니다.
진정으로 효과적인 가정용 안티 셀룰 라이트 마사지는 절차의 지속적인 구현으로 만 가능합니다. 가장 좋은 코스는 10-12 코스의 코스입니다. 매일 문제가되는 부분을 마사지하는 것은 필요하지 않습니다. 3-4 일 안에 한 번의 절차만으로 충분할 것입니다.
집에서 안티 셀룰 라이트 마사지를위한 운동
사실, 안티 셀룰 라이트 마사지의 기술은 매우 간단합니다 - 당신은 단지 몇 가지 기본적인 운동을 기억해야합니다 :
- 마사지 세션을 시작하고 끝내는 것이 가장 좋습니다. 손가락이나 손바닥으로 가장 쉬운 운동조차도 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 다음 단계에서는 피부의 색조를 증가시키는 데 필요한 운동 인 문지르기로 진행할 수 있습니다. 우선, 손바닥의 갈비로 문제 영역을 "봤"려고 할 수 있습니다. 다리는 밑에서부터 문지르고, 엉덩이는 - 원형 운동을한다.
- 효과적인 안티 셀룰 라이트 마사지를 집에서 스스로하기 위해서, 당신은 압력을 숙지해야합니다. 이 응접은 가장 어려운 것으로 간주됩니다. 안과 전문의는 가능한 한 많은 조직을 잡고 반죽으로 반죽하고 놓아 줘야합니다. 초보자는 피부의 깊은 층을 포착하려고 할 때 모든 문제 영역을 조심스럽게 다뤄야합니다.
- 결함은 도청없이 마사지입니다. 때리기, 흔들기 및 강타는 다른 강도 일 수 있습니다 (물론 합리적인 한계 내에서). 손이나 주먹으로 할 수 있습니다. 중요한 것은 - 피부를 진동하게 만드는 것입니다.
