위장에 국한된 셀룰 라이트는 많은 여성들이 직면하는 불쾌한 문제입니다. 그 사람을 제거하십시오 - 어려운 일, 인내심, 시간, 그러나 가장 중요한 것은 - 아름다운 인물이있는 욕망과 욕망을 필요로합니다. 복부에 셀룰 라이트를 없애기 위해해야 할 일이 무엇인지 궁금해 할 때, 가능하다면 도발적인 요인을 없애고 병리학 적 과정의 발달을 막기 위해 그러한 미학적 변화가 왜 발생하는지 이해하는 것도 중요합니다.
위장에 셀룰 라이트의 원인
셀룰 라이트는 피하 지방층의 구조적 장애로 인해 정체 현상, 부적절한 혈액 순환 및 림프액 흐름을 방해합니다. 복부에 셀룰 라이트의 발달로 이어지는 주요 요인은 다음과 같습니다 :
- 저 활동 라이프 스타일;
- 나쁜 습관;
- 건강에 해로운식이 요법,식이 요법을 준수하지 않는 것;
- 스트레스;
- 호르몬 장애;
- 과체중;
- 복부 수술, 이후 혈액 순환이나 림프 배수 장치의 침범이있었습니다.
- 유전.
뱃속에서 셀룰 라이트를 제거하는 방법?
셀룰 라이트를 없애거나 최소한 증상을 최소화하려면 문제를 복잡한 방식으로 접근해야합니다. 우선, 하루 동안 신체 활동을 늘리는 것이 필요합니다. 더 걷고, 시간에 앉아서 워밍업을하고, 허리와 엉덩이에주의를 기울이고, 조깅, 수영과 같은 일종의 스포츠를 해보십시오. 할라 후프에 대한 매우 유용한 교훈 , 언론을위한 연습 .
적절한 영양에 관해서는, 쇠약 해지는 다이어트, 기아로 몸을 괴롭혀서는 안된다는 점에 유의해야합니다. 지방 및 튀김 음식, 훈제 식품, 제과 제품, 제과 제품, 야채, 과일, 신 우유 제품, 마른 생선 및 고기를 선호하는 것을 부분적으로 줄이는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 먹기를 멈춰야합니다.
집에서 연습하기 쉬운이 문제를 해결할 수있는 많은 방법이 있습니다.
- "오렌지 껍질"의 특수 크림, 젤, 가면 및 문지름 사용.
- 마사지 (수동, 진공, 특수 브러쉬, 안마사의 도움으로);
- 안티 셀룰 라이트 랩 .
뱃속의 셀룰 라이트로부터의 진공 마사지
이것은 간단하지만 매우 효과적인 방법입니다. 복부의 진공 마사지에 필요한 것은 모두 플라스틱, 유리로 된 특별한 항아리입니다
뱃속에 셀 룰 라이트의 바디 랩
이 방법은 효율적이고 액세스가 용이합니다. 일주일에 2 ~ 3 회 실시하는 것이 권장되는 식품 포장, 따뜻한 담요 및 가면이 필요합니다. 이 경우에 가장 효과적 인 것은 기름, 해조류, 찰흙으로 덮은 것, 여러분이 직접 손으로 요리 할 수있는 혼합물입니다.