조만간 죽음에 대한 두려움이 모든 사람을 방문합니다. 우리는이 세상과 우리 삶의 모든 것이 끝날 것이라고 생각하고 있습니다. 누군가는이 두려움을 일반적인 불안의 형태로 나타내거나 또 다른 심리적 인 문제로 위장합니다. 그리고 그것을 너무나 자주 드러내는 사람들이 있습니다. 그것은 생생한 공포 (생생한 사례는 작년 12 월에 Apocalypse를 준비하는 사람들입니다.) 또는 최악의 경우에는 사상 최면 (죽음에 대한 두려움)에 사로 잡혀 있습니다.
점차적으로 공포증으로 발전하는 죽음에 대한 두려움은 다루어야 할 문제입니다. 그것은 다음과 같은 증상이 있습니다.
- 어떤 강박적인 행동이 존재합니다 (예를 들어, 사람이 암으로 죽을 까봐 두려워서, 검사를 테스트하는 의사의 사무실 아래에서 종종 발견 될 수 있습니다. 이미 10 번째로 넘겨졌습니다).
- 불안한 수면 (또는 그 사람은 불면증으로 고통받습니다).
- 식욕 부진.
- 낮은 성행위.
- 피곤한 경보와 불안.
- 결국 부적절한 행동으로 이어지는 많은 부정적인 감정.
죽음에 대한 강박적인 두려움
죽음에 대한 두려움의 느낌은 사람이 사춘기에 도달하기 전까지는 나타나지 않습니다. 죽음에 대한 두려움은 사람이 사춘기를 맞이했을 때 완전히 말합니다. 청소년들은 점점 죽음에 대해 생각하고 있으며, 어려운 상황에서 자살을 생각하고 죽음에 대한 두려움을 사로 잡히게 만듭니다. 어떤 청소년들은 엄격한 가상 생활에 대한 그런 두려움에 반대합니다. 그들은 주인공을 죽여야하는 컴퓨터 게임을하고, 죽음을 이기고 스스로를 느끼게합니다. 다른 사람들은 죽음에 대해 냉담하고 회의적이며, 조롱하고, 우스운 노래를 부르고, 스릴러와 공포에 중독됩니다. 그리고 일부는 무모한 위험에 처해 죽음을 무시합니다.
수년에 걸쳐, 사람이 경력을 쌓고 미래의 가족을 만드는 데 종사 할 때 죽음에 대한 두려움은 사라집니다. 그러나 성인 자녀가 집을 나간 후 새롭게 태어난 가족 둥지 또는 부모에게 일을 마치고 돌아 가면 중년의 위기 인 죽음의 두려움이 생깁니다. 인생의 꼭대기에 도달하면 사람들은 과거를 분석하고 이제 인생 길은 중요한 일몰으로 이어진다는 것을 깨닫습니다. 그 순간부터 그 사람은 죽음에 대해 걱정하지 않습니다.
죽음에 대한 두려움은 종종 죽음 이후에 우리에게 일어날 일에 대한 무지와 관련이 있습니다. 그러나 가끔은 그들이 가까운 친척의 죽음에 대한 두려움, 자신의 친척이 없다면 어떻게 살아갈 수 있는지에 대한 이해 부족으로 압류당하는 것을 이해하는 사람들이 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음에 대한 두려움은 반드시 필요하며 극복 될 수 있습니다.
죽음에 대한 두려움을 없애려면 어떻게해야합니까?
극도의 공포증이나 죽음에 대한 두려움을 극복하는 것은 쉬운 절차는 아니지만, 죽음에 대한 두려움이없는 여전히 삶은 그것보다 행복한 삶을위한 더 많은 기회를 열어줍니다. 물론,이 두려움을 잃는 것은 완전히 불가능하지는 않지만 단순히 합리적이지 않습니다. 죽음에 대한 두려움없이, 즉 일종의 두려움이없는 사람은 자신의 삶에 슬픈 결과를 가져 오는 가장 기본적인 예방 수단을 빼앗을 수 있습니다.
죽음에 대한 두려움을 극복하는 방법은 성경에 설명되어 있습니다. 그러나 심리학자들은이 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
우선, 다른 각도에서 당신의 삶을 바라보고 하루를 살도록 노력하십시오. 사람은 자신의 미래를 알지 못하므로 미래를위한 먼 계획을 세우지 마십시오.
심리학자들은 내세에 대한 그들의 견해를 먼저 결정할 것을 권고받습니다. 당신의 의견으로는, 내세가 존재한다면, 당신은 시체 만 죽고 영혼은 불멸이라는 것을 이해합니다. 그리고 이것은 당신을위한 죽음이 비판적인 현상이 아님을 의미합니다. 그러한 견해를 가지고 결정하면, 죽음에 대한 생각으로 생기는 미지의 것에 대한 두려움을 버리는 것을 도울 것입니다.
당신은 또한 두려움을 제거하는 보편적 인 방법을 사용할 수 있습니다. 첫째, 두려움을 그려라. 따라서, 당신은 당신 안에 축적 된 모든 부정적인 것들을 견딜 것입니다. 그런 다음 두려움에 대해 이야기하십시오. 그에게 당신이 원하는 것을 모두 말해 주시고 받아들이십시오. 그 사람이 당신과 당신의 두려움에 대한 권력을 가지고 있다는 것을 의미하는 당신의 삶의 여주인이라고 느끼면서 영원히 그에게 작별 인사를하십시오. 그런 다음, 드로잉을 파괴하십시오 (지금 적용 할 방법을 선택하십시오).
그래서 자신의 죽음에 대한 두려움을 풀뿐만 아니라 그것을 없애고 행복하고 풍요로운 삶을 사는 것을 다시 느끼게됩니다.