음악가 인 배우 오스카상을 수상한 자레드 레토 (Jared Leto)는 늘 적합하고가습니다. 그러나 그가 회복하기로 결정한 역할 중 하나 인 "제 27 장"의 성공은 유명인의 재능 덕분 일뿐만 아니라 Jared는 거의 영웅의 외부 이미지를 거의 100 % 반복 관리했습니다.
자레드 레토는 뚱뚱하고 가늘다.
채식주의자인 자레드 레트 (Jared Leto)는 오랫동안이 음식 스타일을 고수 해왔다. 배우의 체중이 70kg을 넘지 않았습니다. Jared Leto가 John Lennon Mark Chapman의 암살자 역할을 수행하는 영화 "Chapter 27"에서 그 역할을 승인 받았을 때이 청년은 프로토 타입과 같아지기를 원했습니다. 짧은 기간 동안 자레드 레토 (Jared Leto)는 27kg의 영화를 회수했습니다. 배우의 이야기에 따르면, 그에게는 쉽지 않았다 : 매일 저녁 그는 올리브 오일 의 칼로리 값을 높이기 위해 첨가 된 콩 아이스크림으로 저녁을 먹었다. 기름 -과 - 달콤한 혼합물의 도움으로, 그는 빨리 원하는 결과를 얻었고, 또한 신진 대사를 늦추는 것은 배우가 몇 년 전에 사용하지 않았던 술을 도왔습니다.
영화에서 두꺼운 Jared Leto는 거의 인식 할 수 없었고, 90kg의 슈팅 도중 무게를 재었다. 그 역할은 그의 경력에서 가장 성공적인 사람 중 하나가되었고 아마도 그의 몸에 대한 "조롱"은 정당화되었습니다. 자레드 자신의 말에 따르면 몸의 구성에 대한 그러한 간섭이 눈에 띄지 않게 지나치지는 않았지만, 호흡 곤란을 알게되고, 통풍으로 "만났으며"약간의 건강 문제를 "보상으로"받았다.
자레드의 다이어트
자레드 레토 (Jared Leto)가 회복되고 총격이 끝난 후, 배우는 약 1 년간 양식으로 돌아 왔습니다. 현재 Jared는 스포츠에 적극적으로 참여하여 건강한 삶을 영위하고 있습니다. 그는 뛰고, 체육관을 방문하고, 요가와 극단적 인 관광 활동을합니다. 배우가 그의 음식을 감시합니다. 그것의 대략 매일 규정 식은 다음과 같이이다 :
- 아침 식사 - 야채 샐러드, 일부 견과류, 사과;
- 저녁 식사 - 두부 치즈, 콩과 식물, 과일, 주스 요리;
- 저녁 식사 - 간장 버거, 야채 및 한 줌 열매.
젊고 운동 선수는 건강한 습관처럼 보이도록 도와줍니다. 배우는 담배를 피우거나 술을 마시지 않으며, 종종 명상을하고 마음의 평화와 평온을 회복하며 적어도 8 시간 동안자는 후 신선한 공기 속에서 많은 시간을 보냅니다.
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두꺼운 자레드 레토 (Jared Leto)는 팬들 앞에서 다시 나타나지 않을 것입니다. 배우와 음악가는 자신의 체중에 편안하며, "영원히 젊을 것"이라고 말합니다.
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