천연 비타민
인체에 유익한 대다수의 비타민은 생산되지 않아 외부에서 나옵니다. 이것은 지속적인 성장 단계에있는 아기에게 특히 중요합니다. 아이들에게 가장 좋은 비타민은 식품에 함유되어있는 모든 귀중한 물질들이 포함되어 있기 때문입니다. 이것은 급속한 흡수와 최적의 소화에 기여하므로 모든 부모는 자신의 상속인에게 충분하고 적절한 식단을 제공해야합니다.
어린이 용품에있는 비타민
거의 모든 식품은 가치 있고 유용한 물질로 풍부 해집니다. 한편, 그들 모두가 즐거운 맛과 향을 가지고있는 것은 아닙니다. 어린 어머니는 상속인에게 다양한 재료로 만든 모든 종류의 요리를 준비해야합니다. 예를 들어, 가정용 요리에서 다음과 같이 어린이를위한 비타민을 섭취 할 수 있습니다.
- 레티놀, 또는 비타민 A가 포함되어 있습니다.이 구성 요소 의 내용물은 아이의 시력과 색의 인식에 직접적인 영향을줍니다. 또한 외부로부터 유입되는 병원성 미생물에 대한 호흡 기관의 저항성을 높이기 위해서는 골격을 적절하게 형성하고 골격을 강화해야합니다. 레티놀의 주된 천연 원재료는 어유이며 1 년 내내 어린 아이들에게 주어져야합니다. 또한이 유익한 물질로 아이의 몸을 풍부하게하기 위해 당근, 감자, 호박, 양배추 및 붉은 양배추, 닭고기 및 메추라기 알, 치즈, 간장 및 버터로 준비한 다양한 요리를 아기에게 제공해야합니다.
- 티아민 또는 비타민 B1은 또한 시력에 대한 책임이 있으며, 또한 단백질 대사에 직접적인 역할을합니다. 정기적으로이 유익한 물질로 가득 찬 음식을 섭취하는 어린이들에서는 정신 활동과 이에 따른 학교 성적이 눈에 띄게 향상됩니다. 콩과 식물, 밀기울, 짙은 빵, 쌀, 견과류 등 다양한 곡물에서 티아민을 얻을 수 있습니다.
- 리보플라빈 또는 비타민 B2 는 간과 신경 섬유의 상태와 작용에 유익한 효과가 있으며 적혈구의 성숙과 헤모글로빈 형성을 자극합니다. 그것은 물고기, 간, 잎이 많은 채소 및 낙농 제품의 일부입니다.
- Pyridoxine 또는 vitamin B6은 적혈구 및 다양한 질병에 대한 항체를 생성하기 위해 아기의 신체에서 필요합니다. 또한 자율 신경계의 정상적이고 적절한 기능을 보장합니다. 이 귀중한 성분의 많은 양은 견과류, 밀기울, 무화과 빵, 싹이 트린 밀, 녹색 채소 및 삶은 달걀을 정기적으로 먹음으로써 얻을 수 있습니다.
- Cyanocobalamin 또는 비타민 B 12 는 뇌를 돕고 단백질 합성을 촉진하며 어린이의 성장과 발육을 정상화시킵니다. 무엇보다도이 유용한 성분은 해산물, 계란, 대구 간, 콩, 치즈 및 우유가 풍부합니다.
- 아스 코르 빈산은 아이들에게 가장 중요한 비타민 중 하나이며 면역 체계를 강화하고 재생 과정을 촉진 시키는데 필요합니다. ascorbic의 자연적인 근원은 감귤류, 석류 나무, 꿀, 백색 양배추, 파슬리 및 국물 및 장미 엉덩이 시럽이다.
- Calciferols, 예를 들면, 비타민 D3는 아기 출생에서 필요합니다. 그들은 인과 칼슘 대사의 조절과 정상화뿐 아니라 골격과 뼈 조직의 형성에 직접적으로 참여합니다. 이러한 영양소의 식품은 거의 없기 때문에 아이의 식단을 컴파일 할 때는 항상 생선과 유제품 메뉴를 포함해야합니다.
- 토코페롤 또는 비타민 E 는 항 염증 효과가 있기 때문에 신체가 다양한 질병에 대처하고 상처 치유 속도를 높여줍니다. 이 성분의 최대 농도는 해바라기 유, 콩 및 견과에서 발견됩니다.
- 소화관을 정상화하려면 니코틴 아마이드 또는 비타민 PP 가 필요합니다. 콩과 달걀, 육류, 생선, 간장, 견과류에 다량의 성분이 들어 있습니다.
이러한 모든 물질은 음식과 함께, 그리고 필요한 경우 의약품과 함께 어린이의 몸에 들어가야합니다. 정확하고 완전한식이 요법을하기 위해서는 이들 또는 다른 요리의 유용성과 제품에서 사용할 수있는 비타민 종류를 고려할 필요가 있습니다. 어린이를위한 탁자가이 정보를 알기 쉽게 시각적으로 도와줍니다 :
어린이를위한 비타민
어린 아이의 정확하고 완전한 발달에 필요한 모든 유용한 물질이 음식에서 얻을 수있는 것은 아니기 때문에, 많은 부모들이 약물 치료의 도움을받습니다. 이러한 기금의 필요성은 심각한 질병, 정신적, 육체적 인 긴장의 순간 이후, 그리고 필수 비타민과 미량 원소의 심각한 부족이 아동의 신체에서 관찰되는 겨울이 끝난 후에 바스라기가 회복되는 기간 동안 발생합니다.
제약 회사의 각 제조업체는 유 별나게 다양한 의약품을 제공하며 그 중 귀하는 길을 잃을 수 있습니다. 일반적으로 어린이를위한 최고의 비타민은 매우 비싸지 만, 삶의 여러시기에 남아있는 소년과 소녀의 모든 요구를 충족시킵니다. 또한 모든 약물은 어린이의 신체에 미치는 영향이 다릅니다.
어린이 면제 용 비타민
이러한 복합 비타민 복합체는 작은 유기체의 보호력을 강화하는 데 필요할 수 있습니다. 그래서, 보통 다음과 같은 비타민은 아이들의 면역력을 높이기 위해 사용됩니다 :
- Pikovit - 12 개월 이상의 어린이를위한 비타민 - 미네랄 복합체. 그것은 어린이의 유기체가 감염에 저항하는 것을 돕는 많은 유용한 성분을 포함합니다.
- Kinder Biovital - 젤 또는 씹는 향 주머니 모양의 어린이를위한 추운 계절에 좋은 비타민. 이 약물은 1 세에서 13 세 사이의 소년 소녀들에게 주어지며 알레르기 반응을 일으키는 경우는 거의 없습니다.
어린 이용 비타민
현대 소아과 의사는 모든 유용한 물질을 여러 범주로 나누고 성장을 위해 아이들에게 필요한 비타민이 무엇인지 주목합니다. 따라서 다음 요소들의 농도 나 결핍이이 지표의 변화에 영향을 미칩니다 : 레티놀, 칼 파이 퍼, 아스코르브 산, B 비타민, 카로틴, 칼슘 및 요오드. 활성 성장 기간 동안 부스러기에 필요한 성분의 최적 조성은 어린이를위한 다음과 같은 비타민에서 선택됩니다 :
- 멀티탭 Baby Calcium + - 칼슘이 풍부한 2 세에서 7 세까지의 유아를위한 준비입니다.
- Bee Big 은 6 세 이상 어린이에게 효과적인 치료법입니다.
- Unicap Yu - 24 개월에서 48 개월 사이의 어린이를위한 비타민.
기억과 어린이주의에 대한 비타민
종종 어린 아이의 두뇌는 더 많은 짐을 경험합니다. 따라서 기억력 향상과 어린이 주의력 향상을위한 비타민은 일반적으로 시험이나 심각한 시험 준비 과정에서 제공됩니다. 이 카테고리의 가장 우수한 약제는 다음과 같습니다.
- Berroca 는 12 세부터 성인과 청소년에게 사용되는 기억과 집중력을 강화시키는 가장 효과적인 치료법입니다.
- 비타 미시 (VitaMishki) - 3 년간부터 시작된 어린이들을위한 비타민. 천연 주스로 만든 향로 형태로 제공됩니다.