인체에 대한 스트레스 의 영향 인 충격은 그렇게 끔찍하지 않습니다. 스트레스의 결과와 우리의 정상적인 행동을 구분할 수없는 경우가 종종 있습니다. 이것은 신경 스트레스의 효과가 경험적인 스트레스를 겪고 몇 년 후에 나타날 수 있다는 사실 때문입니다.
스트레스의 불쾌한 결과는 다음과 같습니다.
- 초과 중량 . 당신의 인생에 끊임없는 스트레스가 있다면, 그 결과는 초과 체중의 축적에 나타날 수 있습니다. 이것은 스트레스 상태에있는 일부 사람들은 전혀 먹기를 거절하고 다른 부분은 평소보다 더 적극적으로 먹기 시작하기 때문입니다. 그리고 신경이 쓰이는 일정한 이유가 이미 뒤 졌다고하더라도 초과 체중이 계속 축적 될 수 있습니다. 유전학을 위해 쓰지 마라. 스포츠는 스트레스 해소에 도움이 될 것이다.
- 너 자신에 대한 무관심 . 무관심한 순간에 일부 사람들은 자신과 집을 지켜 보지 않고 장기간 스트레스의 영향을 끔찍하게 보입니다. 무언가를 바꾸려는 사소한 욕망없이 더러운 집에 사는 사람들이 어리 석습니다. 시간이 지나면 스트레스 해소와 상황을 극단적 인 형태로 가져 오지 않으려 고 노력하십시오.
- 질병의 발달 . 심리적으로 무관심은 생기지 않는 것처럼 보이는데, 종종 감기에 걸리거나 심각한 경우에는 종양학적인 발병을 일으키는 경우가 많습니다. 만성 스트레스와 그 결과를 없애기 시작할수록,
심각한 질병을 피할 가능성이 높아집니다. - 공포증, 두려움의 발달 . 이것은 여러 가지 방법으로 나타납니다. 예를 들어, 비행기에서 스트레스를 경험하고 사람들은 종종 에어로빅이됩니다. 종종 명확하지 않은 연결이 있습니다. 이러한 문제를 해결하려면 좋은 심리 치료사가 필요합니다.
스트레스의 영향에 당신의 삶에 나타나지 않습니다, 스트레스는 시간에 제거되어야한다 : 하루 7-8 시간 잠을 바로 먹고, 스포츠를하고 당신이 평화롭게 휴식을 취할 취미 가.