밤에는 자야합니다. 이 불변의 진리는 모든 사람에게 알려져 있지만 모든 사람이 "왜"라는 질문에 대한 답을 즉시 찾지는 못합니다. 의사들은 그런 문제를 일으키지 않습니다. 어둠 속에서 우리 몸은 수면 호르몬을 생성합니다. 그것은 멜라토닌이라고 불리며 잠들고 일어나기위한 우리의 능력뿐만 아니라 스트레스, 혈압 수준, 노화 과정 등에 대한 저항에 대해서도 책임이 있습니다.
수면을 담당하는 호르몬의 독특한 기능
이제 수면 호르몬이 무엇인지 알았으니, 그것이 어떻게 발견되었고 어떻게 우리 몸에 영향을 미치는지 이야기 할 시간입니다. 수면 호르몬 인 멜라토닌은 1958 년에 처음 발견되었습니다. 그러나 그 이후로 과학자들은 모든 기능을 충분히 연구 할 시간이 있었으며, 밝혀진대로 많은 사람들이 있습니다.
- 뇌 세포의 조절;
- 압력 수준의 표준화;
- 소화 시스템 기능 조절;
- 정상적인 호르몬 배경 유지;
- 수면 빈도 결정;
- 노화 과정을 늦추는 것.
- 면역 체계 강화;
- 시간대의 변화에 대한 적응;
- 항산화 과정.
멜라토닌은 epiphysis라는 뇌 부서에서 생산됩니다. epiphysis는 스트레스, 감정적 반응 및 기타 신체적 인 과정을 견디는 능력을 담당합니다. 가장 흥미로운 점은 과학자들이 인간뿐만 아니라 포유 동물, 파충류 및 심지어 식물에서도 수면 호르몬을 발견했다는 것입니다.
멜라토닌 준비와 인간에 대한 영향
야간 혈액의 멜라토닌 수치는 주간보다 70 % 높습니다. 이것은 우리 몸이 정권을 따라야 함을 의미합니다. 호르몬은 암흑에서만 수면 중에 생성되므로, 아침에 더 가까이 잠들기를 선호하는 사람의 경우에는 창문이 두꺼운 커튼이나 블라인드로 덮여 있는지 확인하십시오. 이러한 조건이 충족되지 않으면 유기체에 대한 불쾌한 결과가 곧 느껴질 것입니다.
- 불면증이있게 될 것이다.
- 과민 반응 이 증가합니다.
- 종양학 질병의 발전에 대한 위협이있을 것이다.
- 몸과 모든 내 조직이 빠르게 노화되기 시작합니다.
- 내분비 시스템과 결과적으로 생식 기능을 혼란시켰다.
이것은 수면을 담당하는 호르몬이 무시하기 쉬운 것의 완전한 목록이 아닙니다. 불행히도, 나이가 들면 몸에 의한 멜라토닌 생성이 감소합니다. 건강 상태를 정상화하려면이 호르몬의 합성 아날로그를 복용하기 시작해야합니다.
멜라토닌의 약제 조제는 여러 나라에서 생산되며 약국에서 처방되는 것이 문제가되지 않습니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 가능한 금기 사항에 대해 의사와 상담하십시오.
알레르기 및자가 면역 질환에 중독 된 사람들에게는 수면 중 호르몬이 권장되지 않습니다. 또한 멜라토닌은 금기 사항입니다 :
- 만성 신부전;
- 백혈병;
- 다른 종류의 암.
신중하게, 수면제 멜라닌 정상화를위한 약물은 간질과 당뇨병 환자에게 처방됩니다.
다른 수면제와 달리 멜라토닌은 중독성이 없으며 금단 증상이 없습니다. 그러나이 약품을 이상적이라고 생각하지 마십시오. 임신과 수유 및 12 세 미만의 어린이 치료에는 사용되지 않습니다.
수면 호르몬의 합성 유도체를 시도한 많은 환자들은 그 약물이 낮에도 졸음과 기면증을 일으킨다 고 불평합니다. 또한, 고농도가 요구되는 과정에 대한 약물의 부작용이 지적되었다. 멜라닌을 치료할 때 휠 뒤에 앉아서 높은 정확도가 필요한 계산을 수행하지 않는 것이 좋습니다.