속담은 남자들이 화성 출신이고 여자들이 금성 출신이지만 성욕과 욕망이 올 때 바리케이드 한쪽에서 강하고 약한 섹스가 일어나고 있다고한다.
권장 사항에 대해 이야기하기 전에 리비도가 무엇인지 살펴 보겠습니다. "리비도"라는 단어는 매우 광범위하고 동시에 매우 구체적인 개념으로, 이는 사람의 정신 상태의 기초이며 또한 우리 중 어느 누구의 성적 행동에 책임이 있습니다. 말하기, 평이한 언어 - 이성에 대한 성적 매력. 리비도는 생물학적, 동기 부여가 요구되는인지 기능의 세 가지 기둥을 의미합니다. 리비도를 높이려면 모든 것에 집중하는 것이 가치가 있습니다.
1. 당신의 인생에서 최고의 섹스를 기억하십시오.
당신이 진짜 또는 이전의 파트너와 가진 멋진 시간의 추억은 당신의 리비도를 증가시킬 수 있습니다.
2. 너와 너의 몸을 사랑하라.
매일의 스트레스, 수면 부족, 단순히 예측하지 못한 어려움과 관련하여 감정적으로 고갈됩니다. 따라서 자신에게 충분한 시간이 없습니다. 건강을 시작하고, 음식, 외모, 분위기를 지켜보십시오. 아무도 자신을 사랑하지 않는 여자를 사랑하지 않을 것입니다!
3. 삼나무 견과류를 먹는다.
파인 너트는 신체가 혈관을 확장시키는 산화 질소를 생성하는 것을 돕고, 혈액은 차례로 더 빠르게 순환하기 시작하여 권력의 급증 또는 아드레날린의 방출과 비슷합니다.
4. 아연이 풍부한 제품을 구입하십시오.
이 팁은 남성용입니다. 아시다시피 아연을 함유 한 제품은 테스토스테론 (남성 호르몬)을 증가시킵니다. 남성 호르몬은 리비도 증가에 매우 중요합니다. 안드로겐은 지속적인 성욕과 사정을 위해 필요합니다.
5. 콩을 함유 한 음식을 먹지 않도록하십시오.
콩을 함유 한 제품은 원칙적으로 거의 사용하지 않으며, 특히 폐경기 여성들에게 적합합니다. 폐경의 출현과 함께 에스트로겐 수준이 떨어지며 이로 인해 불편 함, 건조 및 성교시의 고통이 유발됩니다. 콩 식품에는 체내에 에스트로겐 수용체를 차단하는 식물성 에스트로겐이 들어있어 신체에 악영향을 미친다.
6. "섹시하다"고 생각하십시오.
당신이 리비도에 직접적인 영향을 미친다고 생각합니다. 당신의 파트너에서 당신을 얻는 것에 대해 생각하십시오 : 그의 몸, 그가 당신을 만족시키는 방식.
7. 자신을 즐겁게하는 능력을 회복하십시오.
당신의 리비도의 정서적 요소는 당신이 쉽게 통제 할 수있는 것입니다. 사랑하고, 창조하고, 긍정적으로 생각하고, 부정적인 감정을위한 출구를 찾으십시오.
8. 파트너에게 개방하십시오.
통신에서의 정직과 개방성은 당신과 당신의 파트너 간의 친밀감을 형성하는 데 필수적인 요소입니다. 당신의 개방성은 신뢰의 지표이며 또한 서로 듣고들을 수 있습니다.
9. 섹스를위한 "식욕"을 조심하십시오.
당신의 건강을 돌볼 때, 당신은 먹기 전에 얼마나 배고픈지주의를 기울이십시오. 성관계 나 더 정확하게는 식욕에 대해서도 마찬가지입니다. 정신적으로 하루 중 상대방에 대한 성적 욕구를 1에서 10의 척도로 평가하십시오. 이렇게하면 자신을 더 잘 알 수 있습니다.
10. 당신이 기분이 아니더라도,성에 동의하십시오.
사랑하는 사람과의 섹스는 나쁘지 않습니다. 때때로 그는 병이나 피로 때문에 감정적이거나 관능적이지 않지만 성은 단지 부부의 의무가 아니라는 것을 기억하십시오. 그것은 성욕을 향상시키는 친밀한 관계입니다.
11. 로맨스를 되찾고 참신함을 파트너와의 친밀한 관계로 가져 오십시오.
새롭게 태어난 부부로 자신을 표현하면 흥분과 기대감을 자극 할 수 있습니다.
12. 에로 영화보기.
벌거 벗은 사람들이 서로 애무하는 모습을 지켜 보면서 파트너와도 똑같이하고 싶을 것입니다. 좋아하는 비디오를 물어보고 함께 감상하십시오.
13. 오감을 모두 연결하십시오.
대부분의 사람들은 예를 들어 키스 할 때 예배 도중 눈을 감았습니다. 눈을 마주 치면 흥분을 불러 일으킬 수 있고 파트너의 흥분을 느끼게되므로 순간을 놓칠 위험이 있습니다. 깊게 숨을 쉬고 서로의 감촉을 느끼고 파트너의 신음 소리를 들어보세요.
14. "더러운"농담을 괴롭 히십시오.
농담과 웃음은 상황을 완화시키는 좋은 방법 일뿐만 아니라 성욕을 증가시키는 방법이기도합니다.
15. 서로를 더 자주 만집니다.
때로는 어깨, 팔 또는 등을 한 번 터치하면 파트너가 흥분하기에 충분합니다.