사실, 뺨을 제거하고 광대뼈를 만드는 방법, 공정한 섹스를 걱정하는 사람들이 많이 있습니다. 그리고 그의 얼굴 충만이 항상 걱정되는 것은 아닙니다. 통통한 볼은 슬림하고가 women픈 여성에게 종종 나타나는 경우가 있습니다.
뺨을 제거하고 광대뼈를 만드는 방법에 대해 어떻게 생각해야합니까?
사람이 둥글고 불만족스러운 형태를 낳을 수있는 원인은 많을 수 있습니다. 그들 중 가장 공통적 인 것은 :
- 유전 적 소인;
- 자외선과 정기적 인 접촉;
- 몸에있는 액체의 축적;
- 신체의 부적절한 관리;
- 과체중;
- 표피의 자연 노화;
- 건강한 생활 습관을 지키지 않음.
여자 아이에게 뺨을 제거하고 광대뼈를 만드는 법?
언뜻보기에는이 작업이 불가능 해 보일 수 있습니다. 스포츠 홀의 사람은 신체의 다른 부분과 마찬가지로 특별 프로그램을 준비하지 않습니다. 그래서 몇몇 여성들은 그들의 유일한 기회는 뺨을 제거하고 광대뼈를 만드는 것이라고 생각하는 이유입니다. 하지만 그렇지 않습니다.
사람의 모양을 바꾸는 가장 쉬운 방법 중 하나는 다이어트를하고 올바른 음식을 먹는 것입니다.
- 때때로 너무 큰 뺨의 원인과 붓기가 있지만, 당신은 체액을 부정 할 수 없습니다. 매일 적어도 2 리터의 물이나 녹차를 마셔야합니다.
- 식단에서 소금, 설탕, 각종 과자, 머핀 및 소다와 같은 유해한 제품을 제외해야합니다.
- 점심 식사 동안에 가능한 많은 야채를 먹는 것이 바람직합니다. 그리고 하루 종일 다른 과일로 자신을 부려 먹는 것이 좋습니다.
- 정기적으로 많은 양의 맥주를 마시는 여성들을위한 뺨 제거는 매우 어려울 것입니다.
- 음식에 섬유 함유량이 높은 요리를 추가하는 것이 좋습니다.
운동의 도움을 받아 뺨을 제거하고 광대뼈를 만드는 방법?
슬리밍 볼에 특별한 운동 세트가 존재한다는 것이 밝혀졌습니다.
- 타원형 얼굴을 개선하려면 심호흡을하고, 뺨을 팽창시키고, 내부에 공기를 고르게 분포시켜야합니다. 이 경우 입술을 꼭 닫아야합니다. 다음 단계는 손바닥을 뺨에 대고 손가락이 귀에 있도록 5 초 동안 누르기 시작하는 것입니다. 운동을 최대 10 번 반복하십시오.
- 가능한 한 단단히 치아를 짜내십시오.이 시점에서 하악을 아래로 내려 놓으십시오.
- 의자에 앉아서 머리를 뒤로 젖히고 어깨를 아래로 당깁니다. 이 시점에서 전압은 뺨에 도달해야합니다. 그렇지 않으면, 운동은 사용되지 않을 것입니다.
- 입술은 "O"자로 접을 필요가 있으며, 뺨을 가진 혀를 결합시켜야합니다. 이 자세에서 얼굴의 근육이 너무 많이 피곤할 때까지 기다려야합니다.
- 연필로 간단하면서도 매우 효과적인 운동. 입안에있는 문구를 가지고 몇 자의 글자 또는 숫자를 그려보십시오.
어떻게하면 뺨을 제거하고 아름다운 광대뼈를 만들 수 있습니까?
식단과 운동 외에도 완벽한 광대뼈를 달성하는 데 도움이되는 다른 방법이 있습니다.
- 매우 유용한 마사지, 예를 들면. 그리고 집에서 그것을 스스로 만드는 것은 어렵지 않습니다. 이렇게하려면 수건을 가져 가거나 물이나 초본 주입 물에 적 십니다. 그렇다면 뺨의 라인을 따라, 뺨을 따라 아래로, 그리고 얼굴의 전체 윤곽을 따라 스스로를 때 리야합니다. 이 절차는 미세 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 불필요한 정기 풀업 마스크가되지 마십시오.
- 아침에는 화장 용 얼음으로 피부를 닦는 것이 좋습니다.
- 문제가 부종에 있다면, 대비 절차를 통해 제거 할 수 있습니다.
- 피부의 상태에 유리한 것은 규칙적인 밤 압축에 영향을 받는다. 그 후 표피는 반드시 조임 크림으로 치료되어야한다.