모든 가치있는 수면은 어린이와 부모 모두에게 중요합니다. 야간 휴식 어른은 자녀가 어떻게 자느냐에 달려 있습니다. 그렇기 때문에 부모는 모든 가정의 하루 정권에 맞도록 편안하고 올바른 것을 설정하려고합니다. 이 길은 어린이가 밤에 잠자리에 들기를 원하지 않을 때 그런 문제를 만난다. 왜 이런 일이 일어나고이 문제를 해결할 수 있는지에 대해 이야기 해 봅시다.
소아과 의사가 말하듯이, 신생아는 보통 하루에 18-20 시간 정도 자고, 먹이를 위해서만 잠에서 깨어납니다. 물론, 부모는 동시에 아기를 깨우지 않고 밤에 자고 싶습니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 종종 굶주림 때문에 아이들이 깨어납니다. 신생아가 밤에 잠을 자지 않는 다른 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 신체적 불편 함 ( 복통 , 젖은 펑퍼스, 불편한 자세, 방의 무레와 열, 가려움증 등);
- 낮 동안 과다 섭취;
- 아이는 밤낮으로 혼란 스러웠다.
- 어머니의 경험. 그녀가 우울하거나 신경 상태에있는 경우, 아기는 그것을 느끼고 평화롭게 잠들 수 없습니다.
3 개월에서 시작하여 수면에 필요한 시간이 줄어들 기 시작합니다. 동시에 밤 숙면이 더 중요합니다. 어린이가 자라면서 가난한 수면의 일부 원인은 관련성을 잃지 만 다른 것들은 나타납니다.
예를 들어, 2 살부터 어둠과 허구의 캐릭터를 두려워하며 악몽을 꿈꿀 수 있습니다.
아기가 밤에 잠을 못 자면?
결정은 문제와 가족의 전망을 초래 한 이유에 달려 있습니다. 어떤 부모는 아기를 데리고 아기를 데리고 잠자기 문제와 두려움 문제를 해결합니다. 이 옵션은 모든 사람에게 적합하지 않으므로 부모는 인내심,주의와 시간이 필요합니다. 아이가 밤에 잠에서 깨면, 당신은 정확하게 원인을 일으킨 원인을 이해하고 그것을 제거하려고 노력해야합니다. 부드럽게 행동하십시오. 기저귀를 바꾸고, 먹이고, 진정 시키십시오.
벌써 유치원에 다니는 어린이들과 학생들도 불안한 잠을 자게됩니다. 이것은 주간 과다 발작, 이완 능력 상실, 환경 변화, 잘못된 요법 또는 질병으로 인한 것일 수 있습니다.
야간 수면을 원하는 부모의 행동은 여전히 문제를 일으킨 이유에 달려 있습니다. 그러나 성장하는 어린이의 모든 부모에게 일반적인 조언을 제공 할 수 있습니다.
- 오늘의 정권을 조정해야합니다. 그것은 매일 같은 시간에 잠자리에 들도록 노력하는 것을 의미합니다. 잘 수있는 아이를위한 전통을 얻으십시오. 예를 들어, 우리는 우유를 마시고,이를 갈고 껴안고, 불을 끄십시오.
- TV와 컴퓨터가 밤에는 책 읽는 것을 바꿔주고 신선한 공기를 마 십니다. 예를 들어, 22시에 자러 가면
21.00 가제트와 TV가 있어서는 안됩니다. - 수면을위한 편안한 조건 만들기 : 아늑한 분위기, 야간 조명 (필요한 경우), 편안한 침대, 방영.
- 아이에게 긴장을 풀고 진정시키고, 휴식을 취하도록 조정하십시오.
- 밤에 잠을자는 것이 얼마나 중요한지 알려주십시오.
자녀가 밤이나 낮 시간에도 자지 않는다고 생각되면 소아과 의사와상의하여 일상적인 일상과 자녀의 행동에 대한 관찰을 이야기하십시오. 결국, 수면 문제는 신경계의 발달 장애로 인해 발생할 수 있습니다.