모유 수유 중에 사탕무를 마실 수 있습니까?

활동적인 수유기 동안,식이 요법을 따를 필요성 때문에 여성들은 모유 수확 사탕무를 먹거나 끓여서 먹을 수 있는지 여부에 관계없이 종종 의사에게 관심을 보입니다. 우리는 이런 종류의 질문에 대한 답을주고 야채의 유용한 특성을 자세히 설명 할 것입니다.

왜 그렇게 유용합니까?

어떤 야채와 마찬가지로, 비트는 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 주요 내용 중 다음을 강조 할 가치가 있습니다.

1. 훌륭한 철분 공급원. 그렇기 때문에 철 결핍 성 빈혈이있는 의사가 종종 추천합니다.
2. 다양한 양의 셀룰로오스, 다양한 유기산이 포함되어 있습니다. 이 사실은 변비 tk가있을 때 사용할 수 있습니다. 이 물질들은 완하 효과가 있습니다.
3. C, E, PP와 같은 비타민의 원천. 이 화합물은 심장 혈관계에 긍정적 영향을 미치고, 일반적인 강화 효과를 가지며, 간 기능을 향상시킵니다.

유방 사탕무는 몇 달에서 모유 수유합니까?

의사는 수유시 사탕무의 사용을 금지하지 않습니다. 그러나 우선, 그들은 그들의 부스러기의 나이에주의를 기울입니다. 사탕무는 3 개월이 될 때까지는식이 요법에 참여할 수 없습니다. 그러나이 순간부터 무제한으로 먹을 수 있음을 의미하지는 않습니다.

우선, 어머니는 삶은 비트의 작은 조각을 시도해야합니다, 예를 들어, 샐러드에 추가합니다. 알레르기 반응이없는 날을 관찰 한 후에 점차 복용량을 늘릴 수 있습니다.

익히지 않는 사탕무에 관해서는, 샐러드의 모양으로,이 모양에서 그것을 사용하지 않는 것이 낫다. 문제는 아기에게 박테리아가 감염 될 위험이 증가한다는 것입니다. 그것은 땅에서 자랍니다. 또한,이 형태로 사탕 무우를 사용하면 알레르기 위험이 높아집니다. 부부를 위해 끓이거나 오븐에서 굽는 것이 가장 좋습니다.이 경우 더 많은 비타민과 영양소가 보존됩니다.

어떤 형태로 GW와 사탕무를 먹는 것이 더 좋은가?

이 야채로 많은 양의 요리가 있습니다. 그러나 그들을 준비 할 때, 간호 여성은 약간의 뉘앙스를 고려해야합니다.

근대 뿌리는 올리브 나 해바라기로 조리하는 것이 가장 좋습니다. 완성 된 접시에 이미 첨가하십시오. 고추, 양파, 마늘과 같은 다양한 향신료를 첨가하는 것과 동시에, 거절하는 것이 좋습니다. 그들은 모유의 맛과 구성을 바꿀 수있어 공정에 악영향을 미칩니다.

사탕무와 조림을 먹을 수 있으며, 적당량의 당근을 기름과 물 대신에 넣을 수 있습니다.