우유 죽의 형태로 풍성하고 풍성한 아침 식사는 성인과 어린이 모두에게 어필 할 것입니다. 기초로, 당신은 거대한 다양한 시리얼을 사용할 수 있습니다 : 일반 귀리 플레이크에서 쌀, 기장 또는 메밀에 이르기까지. 다양하고 맛있는 요리법에 대해 더 자세히 설명하겠습니다.
다 변수 - 조리법에있는 초콜렛 우유 죽
다이어트를 고집하더라도 아침 식사는 금단의 음식에서 맛있는 것을 맛있게 먹을 수있는 좋은 시간입니다. 이유는 간단합니다. 아침에 우리의 신진 대사는 모든 칼로리를 태우고 오는 날의 최대 에너지를주는 용광로처럼 작동합니다.
성분 :
- 우유 - 900 ml;
- 초콜릿 페이스트 (예 : "누텔 라") - 60 g;
- 코코아 분말 35 g;
- 설탕 - 40g;
- 귀리 플레이크 - 2 항목;
- 버터.
준비
Multivarker를 "죽 / 우유 죽", "퀸칭"또는 "다중 구멍"모드로 전환 한 후 장치의 그릇에 우유를 부어 초콜릿 페이스트, 코코아 및 설탕과 혼합합니다. 모든 첨가물이 녹고 우유가 특유의 초콜릿 색과 아로마를 얻 자마자 끓여서 오트밀을 부어 장치의 뚜껑을 닫으십시오. 죽을 15 분 가라 앉히고, 그 일관성을 확인하십시오 : 그것이 당신을 적합하지 않으면 - 가열을 켜고 오트밀이 두껍게 될 때까지 기다리십시오. 그렇지 않으면 다량의 초콜릿, 다진 견과류 및 신선한 과일로 제공하십시오.
멀티 바에서 메밀 죽
성분 :
- 메밀 커널 - 110 g;
- 우유 - 500 ml;
- 분말 계피;
- 꿀 - 15 g;
- 큰 사과와 바나나;
- 건포도.
준비
메밀을 씻은 후 다 변수 그릇에 부은 다음 우유로 채 웁니다. 약간의 꿀 (또는 조금 더 맛을 더하기)을 더하고, 계피, 건포도 한 줌, 바다 소금의 작은 꼬투리를 던져라. 뚜껑을 닫고 모드 "죽"을 30 분 동안 설정하거나 일시적으로 자동 설정하십시오. 요리 된 메 밀 뜨거운 신선한 과일 역임.
다변량의 옥수수 우유 죽
성분 :
- 옥수수 크룹 - 500 g;
- 우유 - 550 ml;
- 증발 우유 - 200 ml;
- 계피 - 4 g.
준비
옥수수 빵을 요리하기 전에 몇 시간 동안 담가 두어야하며, 가능하다면 - 밤에는 완전히 익을 것이므로 몇 분 안에 요리 할 것입니다. 몸을 담근 후 수분을 보충하고, 물기를 제거하고, 엉덩이를 다기관 그릇에 옮기고 우유로 덮으십시오. 응축 된 우유와 계피를 넣고 모든 것을 함께 저어주세요. 멀티 박스에있는 우유 죽은 장치의 용량에 따라 "Kasha"또는 "Multipovar"모드로 10-15 분 준비됩니다.
다 변수의 밥 우유 죽
오트밀 후, 우유에서 가장 인기있는 곡물 중 하나는 쌀입니다. 많은 변형이 있었음에도 불구하고 쌀, 우유 및 꿀이 가장 맛있었습니다.
성분 :
- 쌀 - 80g;
- 우유 -180 ml;
- 바닐린;
- 꿀 - 15 ml;
- 열매, 과일, 요구르트.
준비
모든 전분이 씻겨 질 때까지 흐르는 물에 쌀을 씻어서 다 변수 그릇에 옮기고 우유에 물을 부은 다음 물 100ml를 더합니다. 다음에 바닐라와 꿀을 넣고 "Kasha"모드를 20-25 분 동안 설정하십시오. 기성품 요리는 신선한 딸기와 과일, 요구르트의 일부를 제공합니다.
멀티 바크에있는 밀크 죽
성분 :
- Wheatgrass - 120 g;
- 우유 -520 ml;
- 바나나 (중형) - 1 개;
- 딸기 - 6 개;
- 그리스 요구르트 - 60 g;
- 블랙 초콜릿 - 20 g;
- 치아 씨앗 (옵션) - 8g.
준비
밀 곡물이 쓴 것이 아닌지 확인하기 위해 요리하기 전에 끓는 물로 붓고 우유에 부어 감미료를 첨가하십시오. 우리는 "Kasha"모드로 20-25 분 동안 다변량으로 우유 죽을 요리하고 접시에 놓고 신선한 과일, 요구르트 및 녹인 초콜릿으로 보충 한 후합니다.