악곡을 재생할 때 발표되는 진동은 자연에서 발견되지 않습니다. 그래서 여러면에서 물로 구성된 우리 몸은 장기의 원리가 작용할 때까지 이러한 비정상적인 변동에 특유의 방식으로 반응합니다. 비록 음악의 "해로운"상태를 나타내는 가장 좋은 지표는 당신의 두뇌에 의한 즉각적인 거부가 될지라도 이것은 고려되어야합니다. 하지만 지금은 그것에 관한 것이 아닙니다. 우리는 스포츠 및 스포츠 업적에서 음악의 중요성에 관해 알려 드리고자합니다.
동기 부여
체육관으로가는 길에 게으르지 않고보다 편안한 곳으로 변하지 않기 위해서는 많은 동기 부여가 필요 합니다. 체육관에 도착하고 업무에 착수하여 주말 후에 "동료"와 느낌을 교환하지 않으면 많은 동기 부여가 필요합니다. 이것은 교육을위한 음악 동기 부여가 우리에게 제공 할 수있는 것입니다.
반복적으로 입증되고, 이것에는 놀랄만 한 것이 없습니다. 올바른 음악 배경은 강렬한 훈련을하는 동안 지구력을 높이고 고통스런 감각을 완화시키는 데 도움이됩니다.
스포츠를위한 음악 동기 부여는 2-3 일 반복하지 않고 마스터하는 것보다 더 많은 반복을하게 될 것이며, 큰 힘의 부하로 인해 이것은 매우 평평합니다.
음악 선택
가장 좋은 동기 부여 음악은 잠시 후에 눈에 띄지 않게되는 음악입니다. 결국, 스포츠 중 음악은 스포츠 이외의 다른 것에 관심을 돌리지 않는 배경이어야합니다.
음악은 혼잡 한 피트니스 센터에서조차도 당신을 보호 할 수 있습니다 - 당신과 당신의 하드웨어 만이 남아 있습니다.
보디 빌딩의 경우 최고의 동기 부여 음악은 단단한 바위로 인식됩니다. 그런 종류의 음악 구성은 테스토스테론, 공격성 및 사기의 수준을 높이고, 이것은 목표가 설정되고 그것을 성취 할 수있는 힘을 찾을 때에 만 필요한 것입니다.
음악을 선택할 때 리듬에주의를 기울여야합니다. 예리한 "기복"으로 가파하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 배경이되지 않습니다. 교육의 소리는 리듬이어야하며 음악이 끝날 때까지 기기에서 모든 접근법과 반복을 할 수 있습니다.
체육관에서 음악에 관하여
왜 음악에 대해 걱정할 필요가 있는지, 모든 귀가 람 슈타인을 흔들 의자에서 빠뜨린 이유를 말해 줄 수 있습니까? 그것이 그만한 가치가있는 이유입니다. 대부분의 피트니스 센터에 포함 된 음악은 광범위한 대중이 모두를 기쁘게하기 위해 고안되었습니다. 그러나 귀하의 활동과 목표에 대한 세부 사항 때문에 개별 재생 목록을 선택해야합니다. 이러한 고려 사항을 토대로 MP3 플레이어와 음악과 함께 편안하고 편안한 헤드폰을 교육에 제공하는 것이 좋습니다.
스포츠를위한 작곡 목록 :
- Skrillex - 내 이름은 Skrillex입니다.
- Skrillex - 방갈랭;
- 웨이브 프로젝트 ft. Myra - Higer (라디오 편집);
- 기둥 - 전선;
- 키드 락 - 올 여름 롱 스카로 - 르 로이 전갈;
- Aerosmith - 여름의 소녀들;
- 유골은 살아 남았습니다.
- Divebomber - 라이브 라디오;
- 아벨을 구하기 - 나는 여전히 살아있다.
- 그레고리오 - 시계;
- Timati - 상사는 살아있다;
- 버드 먼 피트 Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - 내가 만들었습니다.
- 50 센트 - 돈에서 일어나십시오 (Dj Pedro mix);
- 생존자 - 호랑이의 눈;
- 마약 - 다이 MF 다이.