정상 상태에서는 장의 근육이 음식 덩어리를 돕고, 그 다음에 송아지가 소화 시스템을 따라 움직입니다. 근육의 색조가 떨어지면 변비, 신체의 중독 및 기타 문제가 발생하여 전신에 영향을 미칩니다.
게으른 장의 증상
신체의 문제가 소화 시스템과 관련되어 있음을 이해하려면 "게으른"장이 어떻게 작동하는지 정확히 알아야합니다. 다음은 그러한 증후군의 진정한 징후입니다.
- 변비;
- 위가 무거워 .
- 식욕 감퇴;
- 구취;
- 입 안의 건조 함.
주요 기능 외에도 다음과 같은 기능이 있습니다.
- 빠른 피로;
- 연장 된 두통;
- 졸음;
- 과민 반응.
게으른 장을 독립적으로 작동하게하려면 어떻게해야합니까?
약물 치료없이 증상을 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 팁이 있습니다. 게으른 장을 독립적으로 작동시키는 방법은 다음과 같습니다.
- 예를 들어 매일 도보로 적어도 한 번만 지나가는 등보다 적극적인 생활 방식을 시작해야합니다. 가장 단순한 신체 운동을 가능하고 일반화하고 언론의 목소리에 맞추기 시작하는 것이 더 좋습니다.
- 자두, 사과, 자두, 당근, 사탕무, 양배추, 신선한 채소, 밀기울, 메밀 및 오트밀을 포함하는 다이어트 제품에 포함하십시오.
- 가능하다면 흰 빵, 머핀, 빻은 밥, 훈제, 소금에 절인 음식, 기름진 음식, 삶은 우유, 커피, 코코아의 섭취를 줄이거 나 배제하십시오.
- 식사 후 즉시 마시지 마십시오.
- 잠들기 전에 협박하지 마라.
- 낮에는 평범한 끓인 물을 충분히 마셔야합니다. 아침에는 빈 뱃속에서 마셔야합니다.
- 배변 체계를 설정하고, 화장실에가는 자연스러운 욕망을 억제하지 마십시오.
- 마지막으로, 매일 매일, 단단한 표면에 등을 대고 누워 천천히 손바닥으로 위장을 마사지하십시오.
- 스트레스를 피하고 더 자주 웃음.
게으른 장을 만드는 데 도움이되는 약물은 무엇입니까?
변비에 가장 효과적인 약 은 다음과 같습니다 :
- 듀 팔라크;
- 비 사코 딜;
- 구 틀라 락스;
- Fortrans 및 기타.