11 개월의 어린이를위한 영양은 모든 어머니가 관심을 가지는 매우 중요하고 책임있는 질문입니다. 11 개월 된 아이의 영양 식단은 매우 다양하며 모유 나 분유만을 포함 할 수 없습니다. 그의 몸에는 우유에 들어있는 것보다 훨씬 많은 비타민과 영양분이 필요합니다. 어떤 부모는 막대기를 구부리고 아이에게 거의 모든 것을 먹습니다. 11 개월의 어린이에게는 여전히 많은 제한이 있기 때문에 이것은 또한 잘못된 접근법입니다.
이 나이에, 아이들은 매우 활동적이며, 그들은 이미 크롤링, 앉아, 일어나 일어나기도하고 심지어 걷기도하는 법을 이미 알고 있습니다. 젖꼭지에서 아기를 젖을 때 가장 적합한 시간입니다. 따라서 아이에게 병이 아닌 컵에서 더 자주 마시 게하십시오. 이 기간 동안 아이에게 자신을 먹도록 가르 칠 수 있습니다. 중요한 것은 이것이 아기의 염증과 불편을 초래하지 않는다는 것입니다. 이 아이디어가 마음에 들지 않으면 다음 번에 연기하십시오. 먹이와 요리를위한 숟가락, 아기의 관심을 끌기 위해 밝은 색상을 선택하는 것이 바람직합니다. 접시는 적절한 크기, 얕은 및 바람직하게 플라스틱이어야합니다.
11 개월 안에 아이에게 먹이를주는 것보다?
이 시대의식이 요법은 지방, 단백질, 탄수화물, 비타민 (A, B, C, D)과 미네랄 소금의 필요한 양을 포함해야합니다. 단백질은 인체의 모든 세포의 일부입니다. 그들은 건축 재료로서의 역할을하고 새로운 세포와 조직은 그들의 도움으로 만들어 지므로 음식 구성에서 가장 중요한 성분 중 하나이며 다이어트를 선택할 때 제품에 충분한 단백질 함량에주의를 기울여야합니다.
충분한 탄수화물은 밀가루, 시리얼 (오트밀, 쌀, 보리, 밀, 메밀), 감자 전분, 베르 미첼 리, 파스타, 순무, 당근, 배, 사과, 자두, 살구에서 발견됩니다. 단백질 - 토끼 고기, 송아지 고기, 간, 생선, 코티지 치즈, 닭고기, 계란 및 우유; 지방 - 크림, 달걀 노른자, 사워 크림 및 버터.
11 개월 동안의 식사 및 어린이 메뉴의 예 :
- 6:00 - 모유 또는 분유;
- 10:00 - 우유 죽, 과일 쥬스 또는 젤리;
- 13:00 - 호밀 빵, 고기 및 야채 퓌레 및 과일 쥬스 크러스트가있는 미트볼 또는 육류 스프가있는 수프;
- 16:00 - 비스킷과 차가있는 과일 퓌레;
- 18:00 - 크래커가있는 케 피어;
- 21:30 - 모유 또는 분유.
어쨌든 아기를위한 음식에서 향신료, 식품 첨가물 및 전분을 첨가 할 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 어린 나이에 어린 아이에게주는 것이 권장되지 않는 제품도 많이 있습니다. 이러한 제품의 목록에는 모든 감귤류, 견과류, 전유 및 초콜릿이 포함됩니다. 소아과 의사는 1 년 이내에식이 요법에 포함 시키도록 권장하고 경우에 따라 알레르기 반응이 나타나면 2 ~ 3 년 이내에이 제품을 포함시킬 수 있습니다. 또한 아이에게 튀김 음식을 제공하지 마세요. 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.식이 요법에 포함 된 경우 2 년 이내에 만 먹으십시오.
11 개월의 어린이를위한 요리는 큰 음식 조각을 포함하지 않아야하지만 퓌레로 만들 필요는 없습니다. 음식을 찌거나 요리하는 것이 가장 좋습니다.
. 아이에게 먹이를주는 또 다른 요점은 그가 마음대로 먹어야한다는 것입니다.