"평평한 발" 의 진단은 발의 모양을 변형시키고 발을 변화시키는 것을 의미합니다. 발은 세로 및 가로 방향 아치에서 하강되는 것처럼됩니다. 편평한 발을 치료하는 방법은 민간 요법에서 외과 적 개입에 이르기까지 매우 다릅니다. 그러나이 질병의 발달을 늦추는 것이 급진적 인 치료를 시작하기에는 너무 늦은 것보다 낫습니다.
편평한 발의 원인
지금까지 평평한 발, 여성과 남성의 50 % 이상이 고통 받고 있다고 믿어집니다. 평평한 발을 가진 그런 많은 수의 사람들은 우리가 착용하는 신발, 과도한 짐 등으로 인해 평생 동안 발의 변형을 설명합니다. 발 뒤꿈치와 좁은 코가 종종 평발의 발달 요인이됩니다. 남성의 다리에 오래 서서, 과체중은 또한이 질병의 발전으로 이어질 수 있습니다.
편평한 발 은 선천적입니다. 가장 흔한 원인은 아기의 발달에 결합 조직이 없기 때문입니다. 이는 또한 심장의 기능과 시력의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 선천성 및 후천성 족부 둘 다 전체 근골격계의 변화와 질병을 초래할 때까지 싸울 필요가 있습니다.
극한 상황 및 무시 된 형태의 경우 평평한 발의 외과 적 치료가 필요합니다. 이것은 다소 복잡한 작업이며 항상 보장되는 결과는 아닙니다.
집에서의 평평한 발의 치료
편평한 발을 치유하는 방법을 찾으려면 시간 내에 그것을 알아야합니다. 평생 외래의 어린이는 정형 외과 의사가 검사하고 평평한 발이 발견되면 규칙적이고 체계적인 치료를받습니다. 성인은 조심스럽게 발의 상태를 모니터해야합니다. 걷거나 발의 기형을 볼 때 계속 통증과 과도한 피로를 느낀다면 즉시 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.
어린 시절에 평평한 발은 보수적 인 방법으로 치료할 수 있고 지속적으로 약혼 한 다음 성인을 위해 그러한 운동만으로 질병의 진행을 막을 수 있습니다.
플랫 피트 용 마사지
마사지 는 혈액의 흐름을 자극하고 또한 발의 모든 근육을 튼튼하게합니다. 어린이 선천적 인 편평한 발의 치료를 위해, 안마는 극단적으로 대중적이고 효과적이다. 의사는 발 뒤꿈치부터 발끝까지 완전히 마사지 할뿐만 아니라 발 마사지도 마사지합니다. 의사가 마사지를하면 발을 반죽하고 문질러서 문지른다. 마사지는 평평한 다리를 치료하는 가장 좋은 방법 일 것입니다. 따라서 어떠한 경우에도 그것을 무시하지 마십시오.
평평한 다리를 이용한 운동
편평한 발의 효과적인 치료에는 여러 가지 운동이 포함되며, 이들 운동의 비밀은 매일 수행해야한다는 것입니다. 매일 아침 10 시부 터 20시 간을 보내는 것으로 충분합니다. 평지 발의 치료를위한 운동 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :
- 10 분 동안 발가락을 걷는다.
- 발의 운동과 10 분 동안 발가락부터 발 뒤꿈치까지 두꺼운 롤링 핀 롤링;
- 하나의 컨테이너에서 다른 컨테이너로 발끝으로 모래를 샌딩.
플랫 피트 민간 요법 치료
편평한 발의 치료에서, 자연적인
어린이의 경우 수영을 적극 권장합니다. 아기를 넓은 바다로 나가게 할 필요는 없습니다. 아기에게 풍선 풀을 사용할 수 있습니다. 입욕하면서 발로 걸리는 것만으로도 충분합니다.
휴가 나 나라에 간다면, 자갈과 통나무, 젖은 풀밭에서 맨발로 걷고, 언덕을 올라가서 내려라. 따라서, 당신은 발 근육을 강화뿐만 아니라 즐길 수 있습니다. 참나무 또는 박하 나무 껍질을 달이기 위해 흔히 발 욕조를 사용합니다.